本格的に始められてないような気がするが…

明日の仕事に差し支えがあってもあれ何でｗ

はぁ～～～～o(_ _*)o

なんかやめたくなってきた…

今日のカンソウ

意思は弱い

全然調子が上がらない…

フルマラソンを走るためには現在の体重もある程度コントロールして下げて行かないと。

食事を抜くとか何々しか食べてはいけないとかの方法だと自分には到底無理な現状。

あれもこれも食べたいし、お酒とかもやめられない。

なので今日から始めたのはＴＶでやっていたのに挑戦！

食事の前にキャベツを食べる！

昼は基本的に外食なのでなかなかできないと思うが、朝と夜の家での食事のときはできるように心がけている。

ストレスがたまらない程度に無理しないで頑張ってみよう！！

今日のカンソウ

やめる事よりできる事からやってみる

昨日飲みすぎて二日酔い(x_x；)

二日間運動できてない。

（こりゃ継続できないのかも…）

なのでもう一回モチベーション上げるために購入したもの。

自分の生活リズムの確認。

そして１日５０００歩くらいは歩けるように頑張ってみよう！

今日のカンソウ

日々の習慣のチェックする。

ふと気づいた事

いつフルマラソン走ればいんだろう…

色々さがして見て、いいの発見！

湘南交際マラソン

毎年11月頃に行われている。

これなら何とか調整間に合うだろう。

今日は食事会等があるので練習は出来ず(^▽^;)

でも目標が見つかったので今日は良しとしようｗ

今日のカンソウ

しっかりと目標を設定する。

帰る車中の中、「今日は遅いんだから、明日からでもいんじゃない？」と言う先輩の言葉に、正直今日はやめようかと何度も迷った。

そんな中、＜何か始めようとして４８時間以内に始められなかった事はほとんど成功しない＞と言う言葉を思い出した。

しんどいけどジャージに着替えて４０分だけ近所の公園の周りのウォーキング。

今日はなんとかできたけど明日はどうなる事か…

よく３日坊主で終わる傾向があるので頑張ってみよう！！!

今日のカンソウ

迷った時はやってみる。

なので継続して頑張れる為にブログを作ってみました。（まずは形から）

フルマラソンを始める経緯として新年のあいさつと今年1年の抱負の流れの中

上司　「今年個人の目標は？　仕事以外」

まわり　「○○はじめようと思います。」　「△△△の試験受けて合格します。」　…

いざ私の番

上司　「君は？」

私　　「　･　･　･　

　　　フ、フルマラソンに挑戦します！　　」

まわり　　　(￣□￣;)!!

言ってしまった…　(Ｔ▽Ｔ;)

未だになぜフルマラソンが出てきたのかわかりませんｗ

こんな感じでフルマラソンに挑戦することに。

「一年の計は元旦にあり」とよく言ったもんだ。　

言ってしまった以上は頑張らないと。

なので今日から明日から頑張ってウォーキングから頑張ります。

絶対完走してみせる！！

今日のカンソウ

出発の決意、すでに勝利！！