ネイル変えたよ。

　　　マカロンカラーのピンク、イエロー、ブルー

　　　昨日の嵐が嘘のようないい天気だったな。

　　　やっと咲き始めた桜が飛ばされなくてよかった　（‐＾▽＾‐）

　　　ここ最近、何にもする気になれず、ダラダラと負の連鎖に

　　　巻き込まれてて

　　　自分にイライラしてたけど・・・

　　　今日、夜の公園をひたすら走ってたら、なんか・・・　

　　　気づいた！！

　　　今まで、私のやる気みたいなのは、どこからきてたのか。

　　　あれがしたい、とか　こうなりたい、とか　あれがほしい、とか・・・

　　　ぜんぜん違った。

　　　私のやる気スイッチは、

　　　負けたくないっ！！　　　これだったんだ。(￣∇￣+)

　　　こんな動機ってあんまりカッコよくないけど、

　　　でもこの気持ちが私を一番強くしてくれる。

　　　なんだか、スイッチが入ったような今日。

　　　いいのか、悪いのか・・・　

　　　私、負けたくない相手がいたっていうか、見えたよ。

　　　Ｏｏ｡｡(￣￢￣*)

　　　こんなあたし、どうなん？？？

　　　結果がでる。

　　　でも、運動で痩せるのは、結構むずかしいんです。

　　　運動後の体重の減りは、ほとんどが水分。

　　　減った体重のごくごくごーく少しが脂肪です。

　　　でもなにより、運動はストレス解消になるよね。

　　　私も久しぶりにランを再開するよ。

　　　　とりあえず、カッコから。(￣▽+￣*)

　　　　って思ったら、今日雨だし・・・　(´д｀lll)

　　　今回は、ピンクの逆フレンチにゴールドライン。

　　　薬指にストーン。

　　控えだけど、かわいい。

　　手を使うお仕事だから、色も長さもこれくらいが○。

　　　これって簡単そうで実は難しい　　(x_x；)

　　　この気持ちよく目覚めるコツが、実は前日の晩御飯にあるよ。

　　　（睡眠不足は無論ＮＧ！）

　　　夜寝る前には少し空腹くらいがちょうどいい！！

　　　(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)！！

　　　胃の中に食べたものがガッツリ残った状態では、

睡眠の質が上がらない。

　　　ってことは、消化に時間のかかる動物性食品や乳製品は

晩御飯には不向き。

ごはんの時間も考えないとね。もちろん、食べてすぐ寝るなんてＮＧです。

　　　ってことの実践で、今朝はとてもスッキリでした。

　　　メニューはトマトたっぷりのサラダ

　　　今日で１キロマイナス

イェイ！！

　　　そして、このスタイル、神だね　(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

　　　見てるだけで、アガル

　　　よし！！！！！

　　　私もセラピスト。

　　　美と健康を仕事にしているからには、やるしかないっしょ　(￣∇￣+)

　　　明日から・・・　　　（今日じゃないところか私っぽい　笑）

　　　しなやかな筋肉が、うっすら覗くカラダ作っていきますゎ。

　　　詳細アップしていくねぇ

　　　なぜか見たくなる東京タワー

　　　ホントきれい。　　。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

　　　でもいつもこんな気持ちのときに見てるから

　　　このキレイなオレンジは、私にとってはちょっと胸が締め付けられる悲しい切ない色だな。

　　　((＞д＜))

　　　男脳とか女脳とか、根本が違うから・・・

　　　思考も感じ方もフォーカスするところも違う・・・

　　　裏切りのように感じるのは信じてるっていう私の気持ち、実は期待してる？なのか？？？

　　　結論・・・

　　　知らないほうが、シアワセってことが多すぎる。

　　　( ￣っ￣)　フン

　　　　　　ｎｅｗネイル

　　　　　　かわいらしくピンクと白にポイントでキラキラ

携帯を新しくしたら・・・

メール打ってるときに話しかけられても反応できない

（/TДT)/　・・・・・・・

どんなけ集中してんのよ。

って、ときにメール受信したりして軽くパニック　

( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ

ヽ((◎д◎　))ゝ

もう一回、始めから打とっ。