40からダイエット 目安一日1300ｶﾛﾘｰ https://ameblo.jp/h211209/ １日1300ｶﾛﾘｰを目標にしダイエット中。９月23日に62.2ｷﾛ。ダイエットしたわけではないけど風邪をひき10月11日には60.6ｷﾛ。貰い物のスーツを七五三に着たいがためにダイエットを決意。 ja 汗

汗かきなんだけど、
歳とって酷くなったような気がする。(￣▽￣;)
止まらない
恥ずかしいよね～

だから夏より冬の方がいいかな。( ・ε・)

皆さんは
どうですか？



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]]> https://ameblo.jp/h211209/entry-12167782283.html Mon, 06 Jun 2016 00:57:45 +0900 汗

汗かきなんだけど、
歳とって酷くなったような気がする。(￣▽￣;)
止まらない
恥ずかしいよね～

だから夏より冬の方がいいかな。( ・ε・)

皆さんは
どうですか？



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]]> https://ameblo.jp/h211209/entry-12167782249.html Mon, 06 Jun 2016 00:57:45 +0900 10月記録 家族全員風邪をひき食事は、うどんなどが続く。（ダイエットしようと、まだ思ってない）

１０月
七五三に着るスーツがピチピチで入らず、ダイエットしようと決意。
11日（金）60.6
12日（土）60.8
17日（木）59.2
19日（土）59.8
22日（火）59.6
25日（金）59.2
27日（日）58.6
31日（木）58.6

この時は、毎日体重計っていませんでした。


]]> https://ameblo.jp/h211209/entry-11690004283.html Wed, 13 Nov 2013 21:13:59 +0900 お腹すいた～夕食何食べよう。 お腹すいたよ～(≧ε≦)

夕食何食べようか？

昨日作ったトマトスープがまだ残っているから、それに春雨入れて食べよう

トマトスープはコンソメ味で
ベーコン
にんにく
豆
トマト
白菜
で作りました。

自分はそれで良いけど子供達は？

お肉タマネギ炒めて焼き肉のタレでいいかな‥あと納豆ともずくと…

冷蔵庫にあるものでだからね～ナイフとフォーク

あ～酢豚食べたいなぁ。ショック！
明日作ろうっと。



現在ダイエット中、タバコも止めたいと思うのだけど辛い。

一応ガム買って置いてるんですけど口寂しいわ。

あ～買いに行きたい。

う‥ぅ‥


]]> https://ameblo.jp/h211209/entry-11689695593.html Wed, 13 Nov 2013 18:31:42 +0900 ダイエットはじめて5キロへったのに・・

【今日の体重】
58.6kg
【目標体重】
52kg
※目標達成まであと
6.6kg
【食事】
・朝：コーヒー200　お茶0
・昼：納豆ご飯250　コーラー0
・夜：
【運動】20分歩いただけ。

【今日の一言】
昨日いなり寿司を食べ過ぎて少し戻ってしまいました。

]]> https://ameblo.jp/h211209/entry-11689450878.html Wed, 13 Nov 2013 16:31:55 +0900