あやプリンです！

前回の記事が減薬の途中で止まっていました。

それから更新が途絶えてしまいましたが、、

前回の記事が2018年2月で、4月には抗うつ剤も睡眠薬も一切内服しなくても大丈夫に。

（報告しなさい）

精神科の先生にも受診不要だね♩と言っていただき無事にうつ病を卒業していました。

（だから報告しなさい）

それからありがたい事に再発もなく、現在に至ります。

（１年経ってるやーん）

お仕事も少しずつ増やし、週3日くらいのペースで産業保健師しています。

本当に毎日穏やかで幸せで、

たまに自分が１年前まだうつ病だった事を忘れます←安定の記憶力の悪さ。幸せか。

（GWには屋久島へ行き、往復10時間の登山道を歩きました。本当に元気になりました。）

また気が向いた時に忘備録として日々の暮らしについてしたためていこうかと思います♩

はじめましての方も、見たことあるかもな方も、

へ〜、ほ〜、と通り過ぎていただければと思います←

誰も見てなくても、自分に。

長きに渡る療養お疲れ様。

そして改めまして支えてくださった皆さま本当にありがとうございました。

あやプリンです♩

減薬のその後について…

抗うつ剤のデプロメールを125mgから100mgにした際は少しだるいかな？減薬したからかな？

くらいだったのが、

デプロメールを100mgから50mgに減らした

離脱症状が出てきてザ☆うつ病に戻ってしまいました。

とても元気だったのですが、不眠だけ残るタイプだったので夜に抗うつ剤が50mg処方されていたのですが、産業保健師としての仕事も復帰し、睡眠薬で眠れるからそれよりも今は日中どうにかしたい！と思い朝に抗うつ剤を変更しました。

3〜7日目くらいまで体調悪くて、もうダメだ！と思い減薬後10日目に病院に予約変更の電話をしました。

今後の妊娠・出産の事も考え、

精神科と産婦人科のある大学病院に通院しているので、遠いわ人は多いわ待ち時間長いわで少し通いにくく、予約変更もつい遅れてしまった

ところがただでさえ週に1回の外来しか持っていない先生なのに予約がいっぱいで次回受診まで取れない…！ずぅーん。

予約外診察で診てくれない事もなかったのですが、朝から並んで待たないといけなかったので何となくここ数日マシになってきた気もするし、まぁいいか！様子見るか！と。

（絶対やったらあかんやつ）

本当にその後療養に専念し、セロトニン自己製造にて体調ぐんぐん良くなりました

 

奇跡的に快方に向かったから良かったけど、自分で判断せず本当は早く受診しないとですね

これは反省。

今はすっかり元気で、

6時起床。朝早く電車が空いている内に通勤しオフィス近くのカフェで1時間紅茶と読書（今は羊と鋼の森、ライフシフト、日の名残など）、17階のオフィスまで階段←

お昼はお弁当を食べたらオフィス近くを必ずお散歩。

再び17階のオフィスまで階段←

バランスボールに座ってお仕事。

と、過去の自分では全く考えられないうつになる前より健康的な生活

階段はぜーぜー、はーはーですが笑

とにかく健康！！

が、大事だと改めて痛感したのでした。

次回の減薬（50mg→25mg？）は離脱症状が出ても大丈夫なスケジュールで開始する。

減薬開始数日後に仕事などが来ないように。

離脱症状が出たらしっかり休む。ある程度は怠くなるかもですが一線越えたらちゃんと受診する。

ちゃんちゃん

お読み頂きありがとうございました

 

あやプリンと申します。

ご訪問頂きありがとうございます！

昨今はうつ病の認知も進み、受診、診断される人が増えたり、ストレス社会でうつ病が増えたりと、会社や友人、家族など周りにうつ病の人がいると言う方が多くなったのではないでしょうか。

うつ病患者数（厚生労働省HP）

によると、

会社員Aさん

（30代男性、趣味:ボルダリング、ランニング）

会社の同僚にいるでごんす。

すっごく頑張り屋で仕事も出来る人でさ、よく遅くまで仕事してて心配だったんでごんす。

でもまさかうつ病になるなんて。

もっと早くにサポート出来た事あったんじゃないかな…。

主婦Bさん

（70代女性、趣味:ブログ、インスタ、ツイッターなどのSNSを駆使したアパレル系ビジネスの展開）

孫がうつ病です。

大学を卒業して、金融関係に勤めたのですが会うたび痩せていって…。

2年くらい経った頃でしょうか。

うつ病で休職し、田舎に帰ってきたのですが変わり果てた姿に何と声かければ良いのか分からず困惑しました。

うつ病のサポートの仕方、

声かけの仕方が分からない…

と言う声を周囲の方から頂く事があり、うつ病経験者として、産業保健師として、何かお役に立てればと思い私の経験を基に

でお送りします←

※うつ病と言っても個人によって症状も程度も違うし、特に物事の考え方や捉え方が大きく異なるため万人に必ず向く訳ではないですが参考になれば幸いです。

最近表情が暗い。

余裕がない。

ミスが増える。

困り眉になっている。←過去の私

（メイクではなさそうだ。）

そんな気になる人がいる貴方には…☆

・話を聞いてあげる

少しメンタルがやられています。

本人も不調を感じている可能性が高いですが、一時的なものと思い頑張っています。

ただ、何に困っていてどう頑張ったら抜け出せるのか、客観視する冷静な視点がエネルギーの欠如により欠けています。

ゆっくり話を聞いてあげ、負の感情を吐き出してあげたり思考を整理したりする必要があります。

※利害関係にある職場の上司とかには「いえ、大丈夫です」が口癖なのがたまにキズ

ラッキーアイテム落花生の殻

急に泣き出す事がある。

食欲がない。

寝れていないようだ。

人混みとか満員電車とかエネルギー吸いとられて無理。

意欲低下。どよーん。

どうした！？大丈夫かっ！

と、言いたくなるのは分かりますが、まずは貴方が落ち着いて☆

・負荷量を減らす

身体症状が現れています。

仕事なり家事なりとにかく負荷量を減らしてあげてください。必要に応じて休ませてあげてください。

（こっちだって余裕ないアルヨ…と言うアルのかないのか分からない貴方。トラブルを起こし取り返しのつかない事になるとこじれますよ←）

気の利いたセリフとか要らないのでとにかく負荷量を減らして！

他人から見たらヤバイ…と分かっても本人は皆んな大変だし！自分なんかヤバイ内に入らない！と思い込んでいる。

がむしゃらに頑張って空回りしている可能性あり。

・受診を勧める

症状が出ているので心療内科や精神科を受診した方が良い。

ただ、いくら認知されてきたとは言え抵抗がある人も少なくない。

（私は看護師のくせに精神科には行きたくなかった）

職場のカウンセラー、産業保健師、産業医など、本人が相談しやすい専門家でも良い。

会社員の方は事業所が50人以上だと毎年ストレスチェックを受けているはずなので、その案内メールを今すぐチェック。

相談窓口書いてます。

・側に寄り添う

誰か側にいてくれる、いつでも話を聞いてくれる人がいる…それで大分違います。

号泣するからあわよくば背中とかさすって←

ラッキーカラー透明

とにかく早く対処！！！

ヤバイかな？ではなく、見るからにヤバイ。

遅刻、欠勤が増える。

過呼吸。

不眠。

食欲不振。

（お前…！あんなに好きだったカツ丼もう食べないのか！？）

抑うつ症状。

倦怠感。

（背中は丸まりのっそりしてる）

・休養

しっかり休ませてあげてください。

もう抜け殻です。

会社の事なんか気にするなよ。

家の事は分担するから休んでて。

・受診必須

病院に連れて行ってあげてください。

おそらく診断書出ます。

処方される抗うつ剤や安定剤、睡眠薬をきちんと内服しましょう。

私は看護師のくせにすごい抗うつ剤抵抗ありました。

なんか、うつ病と認めたくなくて←

内服するとずっと飲まないといけないんじゃないのか、依存するんじゃないか、なんかイヤ、精神科の薬とか怖い…などなど抵抗の理由はたくさん。

たま〜に飲んだフリするケースがあるのでそこだけ注意。

私は内服なしで自力で治した方はお会いした事ありません。

知り合いでは平均2年くらい内服して治った方が多いです。

抗うつ剤は効いてくると元気になります。

仕事も出来ます。

私は最初抗うつ剤にものすごく抵抗があったので漢方出してもらってました。

私には効かず、自分でも納得し抗うつ剤を極少量（デプロメール25mg。初期量の半分。主治医に粘ってもた←）から始めました。

気持ちの整理、必要ですよね。

・ほどよい関わり

身体がしんどいので犬みたいに構わなくて大丈夫です。基本休養。エネルギーがないので自殺とかしないから1人でそっとしてもらって私は良かったです。家族ならたまに声かけて。

職場からの連絡（特に電話）は本当に用事のある時に。

大丈夫〜！？とか大丈夫じゃないのでやめてほしい。

レベル4  or 

療養をして少し良くなったり悪くなったり。

ご飯が食べれる。

眠れる。

少し散歩に出れる。

笑顔も時折見られる。

調子良くなってきて治ったと思ったらまた思い通りに身体がならなくなったりして非常に落ち込む。

何でなの！

早く仕事戻らないと…

家族に迷惑かけてるんじゃないか…

もうこんな自分イヤだ！

消えたい、死んでしまいたい…

と焦り出す。

そんな波を描きながら右肩上がりに体調が良くなります。

ドーン！と闇に落ちてバーン！と単純ならいいのに。

・死にたいよ〜！には注意

なんか恐ろしい事を書いてしまいましたが、うつ病の人皆が皆そんな事思うわけじゃありません。

それだけは誤解しないでください。

ただ、これは起きたら取り返しがつかないので。

少しエネルギーが出てくるので、考えれるようになる分、調子悪くなった時に落ち込みます。

あと、しんどい身体とのお付き合いが長くなってきてイヤになりました。

何で死にたいなんか思うの！と、私も思っていたクチですが、経験して分かりました。

（私はかなり病んでいた時に急に思い立って車走っている道路に突っ込んでいきました。）

生きたいと死にたいは本能みたいです。

・ありのままの姿を受け入れてあげてください。

今まで親のため、先生のため、会社のため、家族のため…と自分らしさを忘れてしまう機会があったかもしれません。

（私はわりとこのタイプ）

特にうつ病になると世界が暗く、余計自己肯定感を抱きにくくなります。

自分の人生を、自分らしく生きるために考え方をシフトしていきたいところ。

まずは…褒める←（私は嬉しかったです）

食事が食べれるようになったじゃん！

午前中起きれるようになったじゃん！

いっつも家族に優しいじゃん！

療養頑張ってるじゃん！

人生長いんだから回り道したっていいじゃん！

病気だろうがなんだろうがお前が好きだ！

生きててくれてありがとう！！

君のおかげで当たり前の日常の大切さを再確認したぜベイビー！

などなど何でも。

うつ病の方は真面目で頑張り屋さんで責任感が強い傾向があります。

ぜひ貴方の息の抜き方を示してあげて←

この頃の患者さんで実際起こったのが、休職中に映画館にいるところを同僚が発見し、

と、元気なら戻って来いよ！的な雰囲気。

これは間違いです。

先ほども述べましたが、この頃は波があります。

調子が良くて外に出れる時はお友達とランチしたり買い物したり映画見たりしていいんです！！

社会復帰の練習です。

一人ひとり療養の仕方は違うのですが、

がポイントです。

焦らずゆっくり。

出来る事から少しずつ楽しんでやる。

長くなってしまったので今日はこの辺で

自分もうつ病を経験して、産業保健師としてうつ病の人もたくさんサポートしながら考えてきた事を少し書き残しておこうと思います。

実際こんなに単純ではないしうまくいかない事もたくさんあるけど、これからももがいて勉強していきたいです。

どなたかのお役に立てればそれ程嬉しい事はありません。

ありがとうございました

あやプリンです♩

前回の記事で、減薬をして少し体調を崩しました！と書いたのですが、その後の経過を。

デプロメール100mgから50mgへ減薬し、しばらくこれまで通り元気に過ごしていたのですが3日目くらいから体調を崩して、離脱症状が出ていました。

1mmも動きたくない病（倦怠感、意欲の低下）

不眠悪化

そして…

眉毛の凝り。（切実）

離脱症状も減薬したから当たり前、セロトニンを自分の体内で作れるようになったらそのうち治るやろ

と、数日様子を見ていました。

そんな中、お仕事を再開したので社内研修が続きました。

研修は丸々１日だったのでちょっと私には負荷が大きかったようです。

朝からややだるかったのですが職場へ向かいました。

満員電車で顔面圧迫骨折するかと思った←

これからお世話になる方々にご挨拶し会議室で研修。

昼から本格的にしんどくなる。

だるい、眠い←、息がしづらい（過呼吸の前兆）、暑い、寒い、じっとしているのが辛い…

あと15分座ってるだけやから！

いざとなればトイレ行きたいって言えば良いから！

と、必死に耐える。

研修が終わっても満員電車。

（顔面圧迫骨折間近）

帰宅後ほっとして涙目に。

しかし息つく暇もなく晩ご飯の準備。

もうしんどくてしんどくて頭ではネガティブな事ばかりが浮かんでしまいます。

もうお仕事なんか無理だ。

明日も研修と思っただけでしんどくてしんどくて消えたくなる。

まだ早かったんかな。

いつになったらちゃんと働けるの？

みんなフルで働いて家事も育児もとかすごいな。

私は何にも出来てない生産性の低い人間やな。

旦那様を満足にサポートも出来ない。

しんどくてもせめて晩ご飯くらい作らなきゃ…！

このままお薬切れなかったらどうしよう。

再発したんかな？

お薬にかなり依存してたんやな…

もう、ダメかもしれない。

と、まぁ自分を永遠に責めて自己肯定感なくなり悲観的になる。

減薬して体調崩した時に研修が重なっただけ！

私が悪いんじゃない！

病気やから仕方ない！

あんまりしんどかったら来週病院に行って抗うつ剤75mgまで上げてもらって、またゆっくり減薬していけばいい。

いざとなれば明日の研修も休めば良い！

頭では分かっていてもネガティブな事は消えなくて、身体も疲労困憊なのに頭の考えを消すために身体を動かして必死に料理と掃除し、しまいにはベッドで動けなくなる。

めそめそとしていたら旦那様帰宅

「あやプリンただいま〜あれ？どうしたの？大丈夫！？」

と、発見された頃には声も出なくなってました。

しばらく休んでご飯を温めるために起きたら歩行もままならない。

100歳超え。

「病気のせいだよね？」

「頑張りが足りないとか、気力がないとか、私が悪いんじゃないよね？」

と、旦那様に泣きつく始末

「あやプリンは悪くないよ。十分頑張ってるよ！」

と、旦那様に言ってもらわないとつぶれてしまいそうでした。

人間健康じゃないと余裕がなくなってダメですね。

散々ネガティブモンスターを相手した後、食後に横になったからかいつもの抗うつ剤を飲んだからかすっかり落ち着きました。

とても元気に過ごしていたので、主治医にデプロメール100mgを50mgまで減薬しましょうかと言われた時、半量か…一気に下げ過ぎかな？大丈夫かな？と思ったのですが、早く切りたかったし元気だったのでむしろラッキーと思ってしまったんですね。

お薬を早く切るよりも健康を保ちながら確実に減らせていける方が良いですね！

減薬は人によってペースは違うと思いますが、私はもう少しのんびり減らしていったほうが良さそうです。

自分の事って一番自分が分かってるかと思いきや全然分からないしコントロールなんか出来ないもんだなぁ。。

いつもデプロメール50mgを夜内服していたのですが（元気でしたが不眠が残っていたためと思われる）、次の日は研修に合わせて体調を整えようと朝に抗うつ剤を内服しました。

体調万全で行けました！

職場環境に慣れたのもあるし、研修が短かったのもあると思います。

座りっぱなしはしんどいから。笑

よく、減薬したら2-3日後に離脱症状が出て1-2週間続くと言われていますが、こんなに症状が出ると思わなかったし、なんならもう治ったんじゃないかと思っていたので←、正直ショックでした。

無理せず、のんびり余裕を持って過ごしていこうと思います。

お仕事も少しずつの再開なので前向きに楽しみたいです♩

焦らず治すぞ！

最後までお読みいただきありがとうございました😊

あやプリンです

昔ポムポムプリンが好きだったのでこの名前にしました。笑

私は暇さえあれば考え事をしており、そのためか妄想癖があります←

キラキラ女子の妄想とは全く異なります。

全く女の子らしくなく意味が分かりません。

（自分でも）

あやプリン「ある日突然ペットを家に連れて帰ってきてて、それがトドやったらどうする？」

旦那様「トドはちょっと…。意外と強くて速そうやし。ソファーちょっとどいてよとか言えやんわ」

こんな事をしょっちゅう言うので、結婚した当初は旦那様も明らかに困惑の表情でしたが手慣れた対応になってきました。

旦那様の同僚の方が彼女募集中との話になり…

あやプリン「看護師さんなら何人か知り合いがおります」

同僚さん「ん？患者さん？（聞き間違い）」

あやプリン「あ、看護師さんです。笑  患者さんでも大丈夫ですか？80歳、旦那さんに先立たれ今フリーとか。笑笑」

同僚さん「なるほど、フリー！」

あやプリン「スマホは持っていないので連絡先は固定電話になります」

同僚さん「黒電話かな〜？」←優しいので乗ってくれる

あやプリン「同居している息子夫婦がおり、かけても誰が出るか分かりません。」

同僚さん「ヤバイな〜。息子さんしか年上の可能性高いな。」

あやプリン「家族関係いきなり複雑ですね。」

旦那さん「…2人ともめっちゃ膨らますやん」

終わり。

（終わりかい）

今日は１日布団の中からこんにちは←

年末からついについに抗うつ剤の減薬が始まりました。

デプロメール125mg内服していたのですが、年末に100mgに。

減薬開始後、少し体調が良くなく、

だるいな〜

減薬したからかなぁ？

なんてぼんやり考えている間にそのうち身体が慣れてすこぶる元気になりました。

調子が良いので先週からさらに50mgまで減薬。

年末の減薬を踏まえると直後は少しだるくなるかな〜？

と、、想像していたのですが。

3日目に眉毛が凝ったんですね←

眉毛が。（大事な事なので2回言いました）

眉毛めっちゃ凝るわ〜

今まで眉毛どころか肩とか背中とか凝った事ないのに。

看護師してた時も。

よりによって何で眉毛やねん。

パソコン作業とかしてないのに何が原因やねん。

あと、ちょっと身体がだるい。

（そこで気づきなさい）

4日目の昨日、キマシタあいつ！！！笑笑

朝から身体がだるかったんですが頑張れば動けたので旦那様とお買い物に行ったんです…。

お店をいくつか回っているとだるいだるい！！

明らかに歩行速度が遅くなり頭の回転も悪くなり、

ついにその辺のイスに座って1ミリも動かない始末。

もう、ダメだ…！

久しぶり過ぎてもはや懐かしい感覚。

ってかだるすぎる！！

あー、だるい。死ぬ〜（どよーん）

前はこんな身体を毎日24時間引きずってたわけ！？

すごいわ、自分←

しばらく休憩したら割と早めに回復したので帰宅してゆっくり休みました。

そして今日、ひたすらベッドに横になっております

（久しぶりにこんなに寝ました）

セロトニン足りない…！ってなって、体内で頑張って製造中。笑笑

だいぶ元気になってきました

もうすぐお仕事も始まるので焦りましたが、一過性のものみたいです。

抗うつ剤ナメたらあかんなぁ。

めっちゃ効いてたんやなぁ。笑

昨日はもうダメだとめそめそしましたがまぁ、何とかなるやろと考えをシフトしました。

以上、減薬中のあやプリンなのでした

ちなみにプリンはカラメルソースが苦手です←

ご訪問頂きありがとうございます

旦那様と夕食時に話をしていて、教えてもらった事がうつ病の私にとって救いになったのでメモメモ。

社会に出て荒波に飲まれ、社会の不条理さに嘆いていた頃←

正しくない事がまかり通る社会にイライラし、謎に闘っていた頃←←

私は当時本当に偽善者で、クソ真面目で責任感が強く曲がった事が許せない！性格でした。

（まさにうつ病にぴったりの性格←）

正当に評価されていた人事評価を上司や会社の保身のために書き換えようとする。

契約社員さんに膨大な仕事量と責任を押し付け、潰れたらポイ捨て。

会社は悪い事をしても黒を白にするため、訴訟リスクや責任逃れのためにありとあらゆる手を使う。

何でなの！？

思い悩んでいた私を助けてくれたのは…

国民的大人気キャラクター、アンパンマン！

（この愛らしいキャラクターになぜモザイクを…）

ある日旦那様に、

「あやちゃん、アンパニズムは良くないよ〜^^」

と、のんびり言われました。

責任感が強くて正義の味方、ヒーローは絶対勝つ…

それにアンパンマンは結局バイオレンス（アンパ〜ンチ！）で解決してるんだよ^^

そんな見方があったのか…！笑笑

単純に社会は理不尽さをはらんでいると教えてもらっただけで、私はかなり生きやすくなりました。（単純）

正しくあろうとする事はもちろん大切。

でも、それを押しつけ、理解してもらえない、何で？何で？って自分が苦しくなるくらいなら、

と言う心の広さも重要だと学びました。笑

もし、うつ病になるくらい苦しんでいる方がいればアンパニズムに固執しない見方もあります。

あと、ホモ・サピエンスの歴史、地球の歴史に思いを馳せると自分の悩みなんかちっぽけでちょっとどうでもよくなります←謎

人間は賢くなり過ぎたのかもしれません。

旦那様にクリスマスにもらった本、

旅をする木

を読んでいると、自然への畏敬の念と感謝を感じます。

アラスカの大自然の中、真冬にカリブーの赤ちゃんが生まれたのを目撃したそうです。

極寒の中生まれ、一生懸命お母さんのミルクを飲みます。

こんな過酷な地での美しい生命の誕生。

その数日後、

カリブーの赤ちゃんの死骸を発見します。

オオカミやクマにやられたのか、身体の半分はなかったそうです。

生きてるだけでまるもうけ。

どんな人にも生きてるだけで価値があるのだと思います。

最後までお読み頂きありがとうございました。

初めましての方もお久しぶりの方もいつも見てくださっている方もご訪問頂きありがとうございます。

うつ病でお仕事辞めて、結婚もしてしばらく月日が流れましたが就活し出しました。

すごく不思議に感じた事があったのでついブログに。。

就活をしている中で色々な転職サイトの方とお話をしました♩

男性のスタッフさんに必ず聞かれる事があるんです！

「新婚なんですね〜^^」

今は抗うつ剤内服しているので子どもが欲しくても予定はないので、

「ないです」

と、素直な気持ちで答えるのですが、

不思議な質問だなと。笑

普通に、

「転職してすぐ子ども出来ると先方にちょっと…」ごにょごにょ。

「産休育休は働き出して１年しないと取れないので」

と、言われました。

私のキャリアを考えて、教えてくださっているのは分かるのですが、

「はい♩子ども大好きなので早く欲しいです^^」とか言ったらどうなるのでしょう。笑

何で女性の方からは言われた事ないのに男性から必ず聞かれるのだろう？

転職サイトの男性が悪いとか、そう意味ではなく、現時点でのシステム上、致し方なくチラ見えする社会の声なんですかね？

女性の社会進出を促しつつ出生率も上げつつ保育園ないしあんまり会社の理解は得られないかもしれないけど子育てもまぁとにかく頑張って

不思議不思議〜笑笑

世の中の働くお母様、お父様。

働きたいけど働けないお母様、お父様。

これから社会を担う若者。

可愛い子ども達。

そして私。

ぼちぼちいきましょう←

余談ですが、

東日本大震災の時、避難所で炊き出しの様子をニュースでご覧になった方も多いと思いますが、海外メディアから驚かれた事があったそうなんです。

「何で女性しかいないの？」

スペイン 30代女性 ロマンチストさん

「炊き出しするのは女性と決まっているのですか？」

オーストラリア 60代男性 コアラ実は臭いよさん

「日本人はこの報道を見ても何も違和感を感じないし驚かないとかクレイジーだぜ！」

フィンランド 6歳男性 ヒュッゲ最高さん

※架空の人物ですがご意見は本物です

あやプリンです〜。

ご訪問頂きありがとうございます

年末年始と言う事で、地元に帰省し、前の職場へ遊びに行ってきました(^^)

利用者さんも足を運びやすい、ほんわかした雰囲気

相談が終わってもちょこちょこ遊びに来てくれる方も。笑

「居場所」っていいな

ポンコツだった私に代わり、しっかりとセンターを守り改善してくれていった新しい産業保健師さんにも感謝です♩

私は職場を辞める時、職場がもっともっと良くなるように上司に自分の意見をハッキリ言って去ってしまったのですが（若気の至り）、

過去記事参照

その時は、職場が変わるためには上司に相談するくらいの手段しか知らなかったので、ちょっと申し訳なかったな…と、今では思っています。笑

お仕事を辞めて、世界を俯瞰的に見て考えた時に、もちろん上司への報連相は大切なのでしょうが、その部署、その会社、その業界、その国だけでは解決出来ない事もあるのかな…と思うようになりました。

上司のせい、会社のせいにする事は簡単だけど、それでは根本的に解決しない気も。。

例えば今、前の職場では経営が赤字なので残業が45時間以上つけれないようになっているそうです。

職業柄、長時間労働が常態化せざるを得ない職員さんも多くおり、月に250時間以上残業している方も←もはや職場に住んでる？

せめて労働した分は残業代として報酬が欲しいところですが、赤字と言う理由で人件費カットのため残業は申請できないシステムに。

もちろん労働基準法違反なのでそんな事許されないのですが、それは上司や会社だけが悪いのではなく業界全体に余裕がなかったり、分野として需要がなくなってきていたり、景気が悪かったりとうまく言えないですが色々裏にはあるんだと思うのです。

少子高齢化やグローバル化で働く人の負担や競争は増すばかり。

そもそも何のために働いているのか。

家族とろくに話す時間もなく働いて働いて…

そもそもこれやりたい仕事なのかな？

でも生きていくためには働かないといけないし、

住宅ローンあるしお金要るし。。

狩猟採集民だった頃は自然の恵みを必要な分だけ採って（働いて）生きてたのに、いつしか農耕革命が起こり産業革命が起こり、時間に追われ、お金を求め、良い生活をするために良い大学を出て、良い会社に入り、結婚してお金を貯めて家を建てて老後は年金…

な〜んて生活モデルが出来上がったけど高度経済成長期でもあるまいしもうそんなの大変大変！！

固定観念に縛られていたら仕事なくなる。

AIよろしくお願い申し上げます。

そんなにお金要りますか？

そんなにたくさんのモノを買って消費しないと景気が潤わず社会は回りませんか？

何千万も借りて家建てなきゃ絶対ダメですか？

身体壊してまで何のために働くんですか？

働いてないと、正社員じゃないと人間失格ですか？

太宰治好きなんですか？

あ、実は私も好きなんです。

…あなたにとって幸せって何ですか？

もう、ありがたい事に日本社会は成熟したので

食べるために一生懸命働く

↓

自分の能力を活かしやりがいを感じられる仕事をして社会の役に立ちたい

仕事だけが自分の全てではないから、家族との時間、自分の時間も大切にしたい

になんとなく考え方がシフトしてきた気がします。

私は働く事の意味をきっと将来に渡り考えていくのだと思います。

目の前の人をサポートしながら、もっとより良い社会の実現に向けて大きな視点も忘れずに、自分に出来る事を探していきたいです。

労働問題になると暗いニュースがたくさんありますが、私はいつでも未来に希望を抱いていたいのです。

来年から始動。

訳の分からない文章を最後までお読み頂きありがとうございました

（お疲れ様でした←）

ご訪問頂きありがとうございます

誰に向けたブログでもない、ひとり言？忘備録？ですが見てくださる方がいるのは純粋に嬉しいです。笑

今年のクリスマスは、今までで一番楽しかったかもしれません！

プレゼントは欲しいものが何にもないので（モノは要らないです）、旦那様の提案でお互いに本のプレゼントをする事になりました(^^)

朝起きたらサンタさんからのプレゼントが枕元に…！

旦那様にも布団の中に届いていました。笑

・旅をする木

・プルーストの記憶、セザンヌの眼

2冊も

旅をする木は静かなベストセラーみたいです！

アラスカが大好きすぎる日本人の日記♩

とても純粋で美しい文章…。

自然の素晴らしさと畏れを同時に感じられます

プルーストは、芸術を脳神経科学的に読み解いた本

読み応えのある本なので年末年始でゆっくり読みます＼(^^)／

お昼から２人で公民館を借りてクリスマスコンサートをしました。笑

私がフルートで、旦那様がマンドリン

・サンタが街にやってくる

幸せなクリスマスでした☆

そう言えば、この間英会話料理教室がフランスの先生だったのですが、先生が日本に来てびっくりした事が、

「日本人はクリスマスに何でみんなチキンを食べるの？？」

だ、そうです。

フランスではクリスマスは家族みんなで集まって、それぞれの家に伝わるクリスマスメニューをみんなで作って食べて飲んで喋って…を繰り返すんだとか。

素敵ですね

ちなみに先生に教えて頂いたメニューはウサギのお肉でした

最後までお読み頂きありがとうございました