HARU’s 女子力UP blog 〜そろそろ本気でダイエット‼〜

途中経過

Thu, 24 May 2012 12:51:55 +0900

アメンバー限定公開記事です。

ここだけの話(@￣ρ￣@)

Sat, 12 May 2012 09:18:37 +0900

アメンバー限定公開記事です。

久々に減った‼

Sun, 08 Apr 2012 15:08:48 +0900

久々の体重減量です(;^ω^A

－0.2kg!!

53.1kg

でもなぜか体脂肪率は
どんどん増えていってます(@￣ρ￣@)笑

26.4％

なぜー(/ _ ; )

まあ前向きにがんばって行きます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

でも今日のお昼は
立食パーティーで
みんなにさんざん
からあげとか
たこやきとか
大学いもとか
口に入れられて
いっぱい食べちゃいました(T_T)

夜に調整しなきゃー（ーー；）

ではね‼

やばいっ(>_<)

Sat, 07 Apr 2012 13:49:29 +0900

やばいぞーまた増えたぞー(T_T)

100g増えた～(>_<)

ちゃくちゃくと増えている‼

でも言い訳をすると
今日はお通じなし
だったから仕方ないかな(@￣ρ￣@)笑

最近さぼってたのは
食物繊維のサプリメント
これがあるとあんまり
食べなくてもちゃんと
出るものが出るんです←

明日からでもしっかり
とろうと思います(*^^*)

今日の体重

53.3kg
体脂肪率

25.5％

もうすぐ部活とかバイトとか
始まるしここからが
本番かな(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

今日は食事会があるけど
食べ過ぎないように
がんばるぞー(^O^)／

体重計change!!

Fri, 06 Apr 2012 18:19:05 +0900

また遅い更新になってしまいましたー(>_<)
すみません(T_T)

それで、体重計を変えましたっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

体組成計になって
体重と体脂肪率が
計れちゃうんですо(ж＞▽＜)ｙ ☆

しかしここで悲しい報告(/ _ ; )

なんと体重が0.2kg増えてました～

体脂肪率は初めて計りました(*^^*)
なので全然基準がなくて
わかんないんだけど

25.4％多分高いんでしょう(@￣ρ￣@)笑

てゆう感じです今日は(￣▽+￣*)

ではまた明日‼

大学でのダイエット

Thu, 05 Apr 2012 20:50:33 +0900

今日は遅めの更新に
なってしまいました～(T_T)

体重はまたも変化なし(*^^*)

停滞期って感じです(｡-_-｡)

さて、私は地元から大学に
戻って来てダイエットを
してるのですが
もう敵が多い(>_<)‼

ダイエットしてますって
言った途端にお菓子くれたり
そんなのしなくていいって～
って言われたり
焼き肉の写メが
送られて来たりと
もう誘惑だらけ(/ _ ; )

そこで私が取った対策は
ちょーゆっくり少ない量を
食べるっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

そうするとみんなと
同じ時間くらいまで
食べ続けられるから
みんなと同じ量を
食べてる感が出る(￣▽+￣*)笑

というわけで諦めずに
がんばっています(´0ﾉ｀*)

これからもあたたかく
お見守りください(o^^o)

それではー(*^o^*)/~

脚の変化

Wed, 04 Apr 2012 10:27:10 +0900

体重は53kgで変化なし(*^^*)

寮に帰ってきたら
みんなダイエットの敵だったΣ（・□・；）
みんな私に食べさせようとする

いやー誘惑増えたなー(>_<)

でも負けない(￣▽+￣*)

ところで脚のことなのですが
全然サイズとか測ってないけど
脚が引き締まってきたような

自分ではわからないけど
母は細くなったと
断言するんです(´0ﾉ｀*)

うれしや(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

でもそれでもやっぱり
めっちゃ太いから
もっともっとがんばらないとっ(>_<)

そんな思いからか
ちょっと太ももに
あざができちゃったり
してます！(◎_◎;)

いや、写真のっけようとしたら
なんかグロすぎて
やめました(Ｔ▽Ｔ;)←

いずれあざがなおったら
今のところの脚の状態
あげときますね(｀・ω・´)ゞ

それではみなさんよい1日を(*^^*)

ダイエット13日目−3kg!!

Tue, 03 Apr 2012 08:04:44 +0900

昨日より－0.2kg

ついにダイエット開始から
－3kgですっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

今日は大学の寮に帰るので
夜から寮食になりますU・x・U

ということは
自分でカロリー管理するのが
難しくなるので
ペースを落として
1か月に2kgくらいずつ
落として行こうと
思います(・ω・)/

なので、次は5月までに
51kg目指しますっ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

それではみなさんよい1日を(*^^*)

減った～っ(^O^)／

Mon, 02 Apr 2012 09:09:59 +0900

今日の体重…

53.2kg!!

昨日より－0.8kg(T_T)

よかった～(/ _ ; )

最近あまり食べなくても
大丈夫になってきて
昨日は合計1000kcalくらいしか
食べませんでした(o^^o)

サプリメントの力も借りて
なるべく栄養もとっているので
ストレスフリー(*^o^*)/~

53kg切るのも目前

リバウンドしないように
がんばろうと思いますっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

それではみなさんよい1日を(*^^*)

停滞期ってことかなー

Sun, 01 Apr 2012 11:32:04 +0900

0.4kg増‼

昨日やっと増えた分
取り戻したのに
また増えたっ(/ _ ; )

なかなか53.6kgより
減りません(T_T)

まあ、昨日は結構
おかし食べちゃったし
夕飯も寿司だったから
炭水化物は
取らざるを得なかったし
ってわけで
仕方なかったと
思うことにしましょう(ﾉ´▽｀)ﾉ←

しかもここでまさかの告白をすると

最初にやるって言った
モムチャンまだ一回も
やってません(´0ﾉ｀*)

停滞期な感じだし
そろそろやってみよっかな～(*ﾟｰﾟ*)