https://ameblo.jp/h54er12k/ 美容美肌のこと ja ところが、紫外線だけが「シミ」を作る原因ではありません。
現代女性の悩みともいえる「ホルモンバランスの崩れ」が、なんとシミの原因にもなるのですから大変です。
ホルモンバランスで、お肌の状態は、乱れやすくなっていまいます。
女性ホルモンのバランスを崩してしまうと、肌本来が持っている力は衰えてしまいます。
そして、ダメージを受けやすくなるのです。
女性ホルモンと密接な関係の生理や妊娠以外に、ピルを服用されている方にも当てはまりますよ。
プロゲステロン（女性ホルモンの1つ）の作用でお肌の状態が崩れて、日焼けしやすくなり、シミの原因となってしまうのです。
女性ホルモンのバランスは、ついやりがちな過度のダイエットや、不規則な生活などで、直ぐに崩れてしまうとても繊細なバロメーターともいえます。
ホルモンバランスが崩れている時は、いつも以上に、食事や睡眠などに気をつけて、規則正しい生活を心がけましょうね。

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]]> https://ameblo.jp/h54er12k/entry-11821168590.html Sun, 13 Apr 2014 02:30:11 +0900 https://ameblo.jp/h54er12k/entry-11807321801.html Fri, 28 Mar 2014 23:47:38 +0900 実際そうなのでしょう。
お肌に紫外線が当たると、メラニンが大量発生します。
メラニンがない出されｒないで、残ってしまったりするとシミになってしまいますね。
シミができてしまう他の原因としては、
紫外線を浴びると、お肌に活性酸素が大量発生するから！という理由もあるのですね。
その発生活性酸素の発生を防ぐ「抗酸化食品」。
そして、抗酸化作用という点で、最強クラスの実力を持っているものがあるのです。
それは「カテキン」です。
カテキンによる抗酸化作用は、シミ予防に大きな手助けをしてくれるのです。
カテキンといえば、お茶。
お茶を摂取すれば、美白に近づけるということ？！ですね。
夜以外の１日中、お茶を飲むといいそうですよ。
夜に飲むのは、寝ている間のお肌のターンオーバーを
ジャマしてしまう可能性もありますから、避けた方がいいそうです。
お茶にはカフェインも含まれていますからね。
]]> https://ameblo.jp/h54er12k/entry-11807321376.html Wed, 26 Mar 2014 22:46:46 +0900