<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>うめむらシンイチのブログ</title>
<link>https://ameblo.jp/h7ngrbz6/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/h7ngrbz6/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>ブログの説明を入力します。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>腰痛</title>
<description>
<![CDATA[ 腰の痛みがクセになってます。<br>どなたかいい方法があれば教えてください。<br>ぎっくり腰はしょっちゅうです。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/h7ngrbz6/entry-12320434941.html</link>
<pubDate>Tue, 17 Oct 2017 21:08:44 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ぎふ清流マラソン</title>
<description>
<![CDATA[ <p>清流マラソンに参加しました。</p><p>今年から4月になりましたが、4月でも5月でもあまり変わらないような暑さ。</p><p>人気がますます増えて今回は11時間で締切でしたが来年はもっと早く締め切ることになるから頑張って出よう。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170424/17/h7ngrbz6/da/0d/j/o0270048013921316543.jpg"><img alt="" height="480" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170424/17/h7ngrbz6/da/0d/j/o0270048013921316543.jpg" width="270"></a></p><p>&nbsp;</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/h7ngrbz6/entry-12268565540.html</link>
<pubDate>Mon, 24 Apr 2017 17:15:45 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>焼津マラソン</title>
<description>
<![CDATA[ <p>少し前のレースですが、焼津マラソン10㌔に参加しました。</p><p>レース後に記録証が出なくて、今年もカツオはあきらめたのですが、後に記録証が出ることになり貰いに行くとカツオゲットしました。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170424/17/h7ngrbz6/3f/15/j/o0270048013921316246.jpg"><img alt="" height="480" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170424/17/h7ngrbz6/3f/15/j/o0270048013921316246.jpg" width="270"></a></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170424/17/h7ngrbz6/1b/d7/j/o0270048013921316424.jpg"><img alt="" height="480" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170424/17/h7ngrbz6/1b/d7/j/o0270048013921316424.jpg" width="270"></a></p><p>と、ここまではよかったのですが後日、記録証が送って来ましてよくよく見るとカツオはハズレていました。</p><p>儲かっちゃった。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170424/17/h7ngrbz6/44/73/j/o0270048013921320727.jpg"><img alt="" height="480" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170424/17/h7ngrbz6/44/73/j/o0270048013921320727.jpg" width="270"></a></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/h7ngrbz6/entry-12268563193.html</link>
<pubDate>Mon, 24 Apr 2017 17:10:24 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>第40回秋葉ダムさくらマラソン</title>
<description>
<![CDATA[ <p>7年ぶりに出場しました。6年前は東日本大震災で中止になり昨年は都合で行けなかったです。</p><p>震災で中止になったときは現金書留で返金してくれたので大変うれしく感じました。</p><p>前回より８分遅くなりましたが満足して帰りました。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/fa/9c/j/o0270048013905345837.jpg"><img alt="" height="480" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/fa/9c/j/o0270048013905345837.jpg" width="270"></a><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/09/34/j/o0270048013905345691.jpg"><img alt="" height="480" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/09/34/j/o0270048013905345691.jpg" width="270"></a></p><p>あいさつな中で今日だけ人口が倍になったと言っていました。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/e1/7e/j/o0270048013905346019.jpg"><img alt="" height="480" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/e1/7e/j/o0270048013905346019.jpg" width="270"></a><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/52/57/j/o0270048013905346883.jpg"><img alt="" height="480" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/52/57/j/o0270048013905346883.jpg" width="270"></a></p><p>続々と選手がゴール↓</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/f5/c5/j/o0270048013905346605.jpg"><img alt="" height="480" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/f5/c5/j/o0270048013905346605.jpg" width="270"></a><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/eb/29/j/o0270048013905346283.jpg"><img alt="" height="480" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/eb/29/j/o0270048013905346283.jpg" width="270"></a></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/58/43/j/o0270048013905347130.jpg"><img alt="" height="480" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/58/43/j/o0270048013905347130.jpg" width="270"></a></p><p>参加賞のお弁当と景品。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/a5/db/j/o0640036013905344938.jpg"><img alt="" height="236" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/a5/db/j/o0640036013905344938.jpg" width="420"></a><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/77/37/j/o0270048013905344492.jpg"><img alt="" height="480" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/77/37/j/o0270048013905344492.jpg" width="270"></a></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/h7ngrbz6/entry-12262308023.html</link>
<pubDate>Mon, 03 Apr 2017 20:46:54 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>徳島マラソン2017</title>
<description>
<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>マラソン大会よりラーメン大会になりました。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/bf/6f/j/o0270048013905343863.jpg"><img alt="" height="480" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/bf/6f/j/o0270048013905343863.jpg" width="270"></a><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/d8/4c/j/o0640036013905344016.jpg"><img alt="" height="236" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/d8/4c/j/o0640036013905344016.jpg" width="420"></a><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/67/44/j/o0640036013905343707.jpg"><img alt="" height="236" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170403/20/h7ngrbz6/67/44/j/o0640036013905343707.jpg" width="420"></a></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/h7ngrbz6/entry-12262304561.html</link>
<pubDate>Mon, 03 Apr 2017 20:36:12 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>愛媛マラソン2017</title>
<description>
<![CDATA[ <p>週末は愛媛マラソンに出ました。</p><p>当初は息子の部活の試合を観戦するためにやむなく棄権するところでした。</p><p>しかし、前日になってインフルエンザを発症し部活の試合が出れなくなったので急遽、愛媛マラソンに出ることになりました。</p><p>宿も交通手段もなく、困ったなと思いましたが、何とか高速バスも取れていきましたが、モチベーションが上がらなくて気持ちを高揚させるのに一苦労しました。</p><p>結局は５時間９分と惨敗と終わり反省させられる１日となりました。</p><p>でも、かわいいダークみきゃんとみきゃんと写真が撮れてよかったです。<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170215/17/h7ngrbz6/d6/2a/j/o0270048013869394520.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="480" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170215/17/h7ngrbz6/d6/2a/j/o0270048013869394520.jpg" width="270"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170215/17/h7ngrbz6/d6/c7/j/o0640036013869394673.jpg"><img alt="" height="236" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170215/17/h7ngrbz6/d6/c7/j/o0640036013869394673.jpg" width="420"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170215/17/h7ngrbz6/86/e0/j/o0640036013869394580.jpg"><img alt="" height="236" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170215/17/h7ngrbz6/86/e0/j/o0640036013869394580.jpg" width="420"></a></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/h7ngrbz6/entry-12248040055.html</link>
<pubDate>Wed, 15 Feb 2017 17:15:14 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>木曽三川マラソン</title>
<description>
<![CDATA[ <p>今日は中止になりました。</p><p>かまくら作って遊んでました。</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170115/20/h7ngrbz6/3c/32/j/o0359048013846304772.jpg"><img width="359" height="480" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170115/20/h7ngrbz6/3c/32/j/o0359048013846304772.jpg"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170115/20/h7ngrbz6/98/4e/j/o0554073913846304659.jpg"><img width="420" height="560" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170115/20/h7ngrbz6/98/4e/j/o0554073913846304659.jpg"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170115/20/h7ngrbz6/14/8b/j/o0554073913846304585.jpg"><img width="420" height="560" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170115/20/h7ngrbz6/14/8b/j/o0554073913846304585.jpg"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170115/20/h7ngrbz6/25/77/j/o0359048013846304532.jpg"><img width="359" height="480" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170115/20/h7ngrbz6/25/77/j/o0359048013846304532.jpg"></a></p><p>&nbsp;</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/h7ngrbz6/entry-12238408689.html</link>
<pubDate>Sun, 15 Jan 2017 20:05:50 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>第15回いちのみやタワーパークマラソン</title>
<description>
<![CDATA[ <p>こんにちは</p><p>久々に更新します。</p><p>昨日、一昨日のみのかもハーフと連闘しました。</p><p>さすがに２日で３１㌔も真面目？に走ると辛いし、年末のぎっくり腰が気になって思うように走れなかったです。</p><p>年末のぎっくり腰からずっと色々あってついていないことだらけだけど、今が一番底辺と思って頑張りたいです。</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170110/13/h7ngrbz6/97/3c/j/o0270048013842309675.jpg"><img width="270" height="480" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170110/13/h7ngrbz6/97/3c/j/o0270048013842309675.jpg"></a></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170110/13/h7ngrbz6/bf/5b/j/o0270048013842309834.jpg"><img width="270" height="480" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170110/13/h7ngrbz6/bf/5b/j/o0270048013842309834.jpg"></a></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/h7ngrbz6/entry-12236758789.html</link>
<pubDate>Tue, 10 Jan 2017 13:17:20 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>いびがわマラソン完走賞</title>
<description>
<![CDATA[ <p>パソコンの調子が悪くて久々に更新します。</p><p>&nbsp;</p><p>先日、いびがわマラソンの完走賞が送られてきました。</p><p>&nbsp;</p><p>その中に太郎からとご家族の皆さんから感謝の気持ちが書かれた手紙と写真がありました。</p><p>来年も頑張って走ります。太郎ありがとう。</p><p style="text-align: left;"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161221/19/h7ngrbz6/1c/dc/j/o0360064013826407274.jpg"><img width="360" height="640" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161221/19/h7ngrbz6/1c/dc/j/o0360064013826407274.jpg"></a></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/h7ngrbz6/entry-12230692474.html</link>
<pubDate>Wed, 21 Dec 2016 19:34:25 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>タロウ永遠に・・・</title>
<description>
<![CDATA[ <p>いびがわマラソンの応援犬であるタロウが11月21日に亡くなりました。</p><p>ご冥福をお祈りします。</p><p>もう会えないと思うと胸にポッカリと穴が開いてしまっています。</p><p>これからは何を目的に走ろうかと思っています。</p><p>いつかは自分も逝くから、その時はまた遊んでください。</p><p>今までありがとう・・・涙</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161126/22/h7ngrbz6/3f/4e/j/o0270048013807507598.jpg"><img width="270" height="480" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161126/22/h7ngrbz6/3f/4e/j/o0270048013807507598.jpg"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161126/22/h7ngrbz6/6f/ec/j/o0270048013807507548.jpg"><img width="270" height="480" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161126/22/h7ngrbz6/6f/ec/j/o0270048013807507548.jpg"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161126/22/h7ngrbz6/13/e8/j/o0270048013807507503.jpg"><img width="270" height="480" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161126/22/h7ngrbz6/13/e8/j/o0270048013807507503.jpg"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161126/22/h7ngrbz6/80/5c/j/o0270048013807507461.jpg"><img width="270" height="480" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161126/22/h7ngrbz6/80/5c/j/o0270048013807507461.jpg"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161126/22/h7ngrbz6/11/c1/j/o0270048013807507387.jpg"><img width="270" height="480" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161126/22/h7ngrbz6/11/c1/j/o0270048013807507387.jpg"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161126/22/h7ngrbz6/f1/13/j/o0270048013807507250.jpg"><img width="270" height="480" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161126/22/h7ngrbz6/f1/13/j/o0270048013807507250.jpg"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161126/22/h7ngrbz6/ed/7b/j/o0270048013807507176.jpg"><img width="270" height="480" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161126/22/h7ngrbz6/ed/7b/j/o0270048013807507176.jpg"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161126/22/h7ngrbz6/fc/ef/j/o0270048013807507048.jpg"><img width="270" height="480" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161126/22/h7ngrbz6/fc/ef/j/o0270048013807507048.jpg"></a></p><p>&nbsp;</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/h7ngrbz6/entry-12223224159.html</link>
<pubDate>Sat, 26 Nov 2016 23:02:40 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
