こんばんは。

余裕なし子です。

こないだあんな記事書いてたヤツ、

すぐ余裕なしです笑

これがリアル！！！！！

今日は

思ってること垂れ流す

－－－－－－－－－－

これして欲しいな

とか

こうしてくれたら嬉しい

って伝え方が

大事やってのはめっちゃわかるけど

私の中では

こういうのは嫌やからやめて欲しい

とか

これされるのは嫌い

の方がもっとちゃんと叶えて欲しいことやねん

これが嫌や→こうして欲しい

の順番ちゃうんかな？

この人はこれが嫌やから、が前提に分かってないと

難しいんでないの？

これしてあげたら喜ぶやろな〜

はもちろん嬉しいよ

それがいらん！って言ってるわけでも

責めてるわけでもないよ

(してやったのに！って思う人は拗らせてる感すごい)

でもそれ私の求めてることじゃないって時も

結構な頻度あるし

そゆ時に、こうしてくれた方が嬉しい！

(もちろんありがとうの後でね)

って言うこともあるよ

そこで図々しいとか思うならもうやめて

それ私にとっては優しくないから

ただの圧力やから

感謝はさせるものじゃない

私はそもそもこだわりも強くて

マイペースに生きたい女やからさ

してくれることより

しないでいてくれる

を大事にして欲しい

人にそれは嫌やって伝えるのは

ある程度の信用も勇気もいる

と思うし

そもそも

人の嫌がること(はっきり嫌って言うてる事ね)

するのってどうなん？

え、それは、相手のこと、ほんまに好き？

私の事、大事にしてくれてるの？

何事も、いらんもん引いて整えてから

優しく重ねていってほしい

我が子にも

守れへん約束、

その場をおさめたいだけの謝罪、

上辺だけのわかりました面もすんな

そんなんいらん

って教えてるけど

私は

厳しいんかなぁ

わがままなんかなぁ

なんか子どもに悪影響かなぁ

自己中？

人と一緒に暮らすのが

ほんとに難しいんですけど...

可愛げのないやつかねぇ笑

終わる

気づけばもう木曜日！

台風きてますね

土曜日の幼稚園の運動会は

望み薄でございます笑

－－－－－－－－－－

久しぶりに予定がパンパンに詰まった日々を

過ごしてる気がする！

忙しいのですね、私

10月はなにかとせわしないなって

毎年思ってますが行事が多いからなのか...

ずっと滞ってたことを

動かしだして

気持ちも目まぐるしく

やりたいこと見えてきた気がする！！

こんばんは

出かけ先が想像以上の人混みで

日曜の夜にも関わらず

エネルギーを枯渇させてしまった

おかげさまでグダグダな週初め

母の様子は、

ん〜様子はいつも通りやけど

雰囲気が違った気がする...

子どもたちが一緒にいたので

ゆっくり話せずで確かめきれませんでした

りべーんじ笑

－－－－－－－－－－

不安に浸ってた時

(まだ本調子ではないけど)

あー、この状態で甘い誘惑(一般的悪いやつ)に

のらずにいれるのは

きっと芯が強い人だけなんやな

と思ったの

例えば

不倫とか

ギャンブルとか

お酒とか

.....

不倫とか不倫とか不倫とか不倫とか不...

あっ

盛大に私情挟んだ

それがいいとか悪いとかは今議論しないけど

落ちてるタイミングでそういうのが

やってくることって人生でほんとに起こる

これはホントに起こる

自分にはないやろ〜とかじゃなく

悪い冗談でもなく

自分の中の軸を守れる強さがあったら

らしくない、あかんことやとわかってて

流されたり

逃避したり

のみこまれたり

それで人生180度変わっちゃったり

大事にしてきた人間関係壊しちゃったり

しなくてすむのになぁって。

いっぱいいっぱいの時に

誘惑がやってきて

選択に迷ったら

生きてるだけに集中。

できれば客観的にみれる人に

(ここで相談する人1番重要)

相談できたら万々歳

(もしもう既に間違えちゃったと思ったら、間違え続けることだけはやめて。これはホントのホントにお願い。しんどいけどね)

今日はここまで

10月初めの日曜日、休めてますか〜？

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久しぶりに母と電話した一昨日

なんか...

なんか...

な、なんか...

話す内容も

話し方も

戸惑うほどに違う

今日昼から一緒に出かけるので

実際に確かめてきます笑

  

現実、変わりはじめたかも。

信じられない気持ちでいっぱいやし

ここで出しとく

中秋の名月見ました？

お団子食べました？

私、月は見たけどお団子は食べてへん笑

お団子のこと思いつかへんかった

食べたい

お月様

空気がすんでてとっても綺麗で

心が洗われるようでした

(半袖で見に外出たから寒かった笑)

－－－－－－－－－－

インスタ周遊してて

ふと思いついたしblogに書いとこっかなって

事実をさらっと言ったり

書いたり

表現しただけやのに

って攻撃されることないですか？

私めっちゃあるんやけど笑

ちょー嫌。笑

ちょっと凹むけど

基本的に

おい、被害妄想やめてくれ

って思ってるぅ笑笑

ごめーんね(棒読み)

言い方がまずかった部分は

私にもあるかもやし、そこは考えるよ。

でも、

あの、

それは、

その時に言うてくれんかな？

なんて言うたかとか

いちいち覚えてないんで

覚えてる人逆に大丈夫？

頭パンクせん？

－－－－－－－－－－

結局、ほぼほぼ受け取り手の問題やと思うのね

(悪いって言いたい訳じゃなくて)

じゃあどうするかって

自分のこともう少し満たしてあげよ

自分のお願い事もう少し聞いてあげよ

叶えてあげよ

でもでもだって言うてんと

僻んでんと

羨ましがってんと

こそこそ悪口言うてんと

動いて〜笑笑

羨ましい、

はやりたいこととか欲しいものだよん

人になんか言うてんと

叶える方にエネルギー使おーよ

"女性性と男性性"の使い方のひとつやと

私は解釈しております

新しいカードお迎えしました

絵が美しすぎて泣きました

早く仲良くなりたい！

おやすみなさい

こんばんは！

9月も終わりですね

10月は忙しくなる予感！！

－－－－－－－－－－

私、強度のHSPなんですけど

周りにいる人のエネルギーに

めちゃくちゃ影響うける

それは良い時も悪い時もある

これまでは自分のその感覚だけで

NOを伝えることに罪悪感があるから

良くないエネルギー受けてる時も

受け続ける選択をしてきた

まーーーしんどい。笑

でもそれが何でかは分からんかって

結果お前が弱いからや！って責めてた

HSPやエネルギーのこと

心理のこと...

色々と知っていく中で

あ、私、もらいやすいのね

与えすぎてるのね

だからかぁ

ってやっと気づいた感じ

NOをはっきり伝えるのは

まだ怖いし練習が必要やけど

知ってると知らんとでは全然違うなって

体感してる

付き合い方は選べる

付き合う人も選べる

エネルギーかける所は自分で決める

ぶわーーーっと訳が分からなくなる時があるけど

それ、限界突破してる時 笑

底着いてる！！笑

自分がエネルギー奪われる場面について

把握してますか？

どうやったら回復するか知ってますか？

私は...

なんとなく分かってきたとこです笑笑

こんばんは

子どもたち寝かしつけの時間に

キャパオーバー起こしました

今日は、じゃなくて大体その時間に

キャパオーバーするんやけど

1日もたない私。

でもなんかもうそこは責めなくなってきたな

うん、今気づいた笑

対策はこれから練る

－－－－－－－－－－

不安になかば溺れつつ...

友達に言われた一言が引っかかって

について考えてみた

結果、ストレスって

まぁまぁ自分で育ててるとこあるなって

私のイメージの中で

ストレスってモヤモヤした黒っぽい塊なのね。

 ← ほんまこんなん。

顔ついてるからちょっと可愛いけど笑

こいつの製造過程は

外から嫌な事がやってきて

↓

不快！！嫌！！って感じて

↓

よく吟味せず速攻我慢フォルダに放り込む

↓

腹の中に貯まる

やとして

速攻でフォルダに放り込んだ辺りが

めちゃくちゃ怪しいよね？笑

何が嫌やったんか吟味する前に

放り込んだよね？笑

ね？？笑

これ1個やったらかろうじて

どの場面でフォルダに放り込んだか思い出せるかもやけど...

ずっととりあえずフォルダに放り込み続けたら...

いや恐ろしい

押し入れ漁ったら出てくるゴミ

後で見よと思ったまま期限切れた提出物

冷蔵庫奥の化石

もう見たくない！

↓

でも何とかせな！

↓

見たくない！

↓

以下ループ

でどんどん増殖してる気がする

とりあえず放り込む前にちょっと確認して

どうするか決めよう

どうするか自分で決めた

の部分が重要

決めたならフォルダに放り込んでも良し笑

"とりあえず"フォルダの容量が少なくなったら

ストレスとの付き合い方が

上手くなるんちゃうかな〜

なんて。

さぁ！

思いついちゃったから自分でやってみます笑

ちゃんと

しっかり

不安です

うわぁぁぁぁぁあって叫び出したり

急にノート書き出したり

泣き出したり

ノート書き出したり

暴れだしたり

子どもたちには

今ママ、不安です！！

君たちのせいでは全くないです！

そっとしておいて下さい！

大好き！あいしてる！！

って言うときました

こんな時どうしたら1番良いのか

わからへん

何もしないのがいいのか

わからへんし

とにかく

ぐわぁあぁあって笑笑

おつかれさまいつも頑張ってるね

って言うてくれる子どもたちが

たまらなく愛しいことだけははっきりわかる

こんばんは

今日は(もう昨日)

楽しみにしてた

Zoomでのグループセッションでした

家で受けれる、というのは私には

めちゃくちゃ合ってるみたいで

リラックスして変に力まず楽しめます

子どもたちは乱入してくるけど...笑

そこはちょっと(結構？)イラァです

－－－－－－－－－－

女性性と男性性についての内容で

私、色々学んではきたけど

あんまり腑に落ちてなくて...

正直、日常生活での使い方がまだわかってません

自分の感覚としては

女性性は開いてきた、

次は男性性を使ってあえて頑張る時期かな

って思ってた

やのに！

なーんかフワフワしちゃってるんよね

地に足ついてない

自分でも違和感のあったところ

言葉になったらめちゃくちゃ刺さった

吐きそう

不安な気持ちをねじ伏せて蓋して

満たす！しかやってへんのよ今の私は

満たすのはお布団みたいに心地いいし

抜けるの嫌よねぇ

悪い意味のスピ系みたいなんなってる

不安から逃げるために行動！

そこ見んために行動！

あれよな、放ってるエネルギーが良くない

ってやつ

そりゃ現実はいい方には動きませんね

もうほんとに！！

つくづくヤになってしまった！

いつになったら本気出すん？

バカにしてるん？

ふざけんなよ？

男性性、またキレられてる笑

たぶん、そゆとこ笑

－－－－－－－－－－

もうさここは

ほんまに自己嫌悪しかないんやけど

"被害者ヅラした依存してくるやつばっかくんな〜"

"ええ加減せぇよ。ほな自分でなんとかしようとしたことあるん？！"

"それなんか楽しい？！グチグチいうて！"

それみんな

私が腹の底に溜め込んでるやつの擬人化ちゃうかな

ねじ伏せた感情はお外からハロー！とやってくるのですね、ほんとに

思い知ってる

死ぬ

一旦、ちゃんと、しっかり

自分に絶望してくる

こないだ

自分の中の愛に気づいた！

みたいな記事書いたけど...

(読んだら恥ずかしかったけど今は置いておこう)

とはいえ！

ムカつくし不安やしどうしたいのか分からんしムカつくしムカつくしムカつくしムカつくし

落ち込んでる

何でもかんでも理由をつけたい私は

なんで現実は変わらんのや〜

やっぱり私が変わってないんや〜

やっぱり私が悪いんや〜

とお得意の自己嫌悪やってます

これやりだすとね〜

倍速で疲れるよね笑

そこはわかってきた！！

でも飽きるまではやりましょう。

－－－－－－－－－－

自分のこと好きになろう！ってやってきたけど

結局ね、

ぶっちゃけ自分の外見は悪くないと思ってるしむしろ好き

でも中身はほんとに嫌い！

性格悪いなってめっちゃ思う！

だから余計外見磨く

でも...

とりあえず嫌いなままでもいいんちゃうかな？

って今思ってます

嫌いやって認めちゃった方が

嫌いちゃうし！って言い張るよりいいよね

って気づいた(まあまあ遅い)

しかも仕事中に(ぼーっとしてました)

自己肯定ってそれかなぁ

まだストンてきてない

そこをもう少し掘り下げつつ

土日はしっかり休みます

息してるだけで疲れるタイプなので！

(ここも自分の嫌なとこやけどしょーがない)