https://ameblo.jp/haaaaarukara/ ブログの説明を入力します。 ja


朝→さばの味噌に、お米、ウィンナー一本、揚げ豆腐、豚平

昼→お弁当

夕→納豆、梅干し、ブルーベリーヨーグルト



モムチャンdesc2


お腹空いたってぇぇええぇぇぇ(T_T)
なんで20時ちょっきしに料理でるねん！きしょいねん！20時以降は食べたらあかんねん！

で、20時なる前にぎりぎりに春雨でも茹でようかな思てしようとしたら邪魔やからやめてとかどない？！？！

で今おいしーおいしー遥香も食べーやー数分とか関係ないってー
とか言うて、まじきしょい

こっちも食べたいけどら耐えとんねん

まぁ徹底しよ。自分の為！！

山田くんの子のセリフを知って私は生まれ変わったねん！笑

ふぁいてぃん(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))









iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/haaaaarukara/entry-11555290505.html Tue, 18 Jun 2013 20:22:44 +0900
朝→寝てたからなし
昼→冷奴、トマト、生パスタ
夕→なし

モムチャンDesc2、ストレッチ、体幹、腹筋、軽く踊った

メディキュットはいて小顔矯正のんしてるなう(*^o^*)

結構がんばってる＼(^o^)／
今日は一日くったくたやった～



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/haaaaarukara/entry-11554751789.html Tue, 18 Jun 2013 00:58:35 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/haaaaarukara/amemberentry-11553987609.html Mon, 17 Jun 2013 01:11:10 +0900


朝→お米、お弁当のおかずの残り
昼→帝国ホテルの立食
夕→食べ過ぎたからなし

モムチャンDesc2



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/haaaaarukara/entry-11553984239.html Mon, 17 Jun 2013 01:08:29 +0900

自分磨きとか美について記録したい
し心機一転でBlogすることにした:>!

でぶすとかまじ勘弁！
絶対痩せてかわいくなるねん！！



とりあえず大体1ヶ月後の7月15日の
ダンスの発表会までに引き締める。

で、かっこいいダンス踊りたい。

だからまず

◦1日30分 モムチャンすること
◦噛むこと

この二つだけでは絶対守る！！

で、出来れば

◦体幹トレーニング
◦ストレッチ
◦腹筋
◦リンパマッサージ

をする！！！


このBlogにしっかり記録していく(^o^)


食べて運動して痩せる！引き締めるDiet♪


変わりたいねん！！
有言実行！ふぁいてぃん！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/haaaaarukara/entry-11553368439.html Sun, 16 Jun 2013 09:00:41 +0900