https://ameblo.jp/haaaappiii/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 今日は私が心から大好きなSMAPのﾃﾞﾋﾞｭｰ19周年のｱﾆﾊﾞｰｻﾘｰな日です。おめでとうございます


たまたま久しぶりに手に取って開いた開放区の一部に木村くんが、俺にとっての記念日はやっぱり"9月9日"だって話を記してました。



ﾌﾞﾛｸﾞ検索をしたらSMAPﾌｧﾝのみなさんがSMAPに対する様々な想いを綴っていてなんだか涙が溢れちゃいました。みなさん素敵です


私がSMAPを好きになったのは小学生のとき。
確か一番始めに買ったCDは黄色い背景に６ｽﾏがじゃれあったようなｼﾞｬｹ写の裸の王様だったなぁと思います。

あんまり記憶はないんだけどひとつだけ覚えてるのは、当時から慎吾くんが大好きで、SMAPのみんなが浴衣を着てる写真の下敷きを小学生時代愛用してました
すごくすごく懐かしいなぁ




ｴｽﾏｯﾌﾟ014あたりから、家族がliveDVDを買うようになり私も見るようになりました。
SMAPbestｱﾙﾊﾞﾑは確か3～4枚買いしました。私が買ったのではなく家族が！です。ｼﾞｬｹｯﾄのﾍﾞｽﾄの色が違うってゆうのもあったかもしれないけど、家族が車に1枚とゆう感じでした。私はまだ小学生か中学生成り立てあたりです今思うとCDを家族がみんなほしいなんて、SMAPってすごいです



そしてハマったのがＭＩＪ

ずっとSMAPは大好きだったし、ﾃﾚﾋﾞに出てるときは喜んで欠かさず見てたんですが、
liveＭＩＪを見てどっっきゅん！



SMAPとイク？あたりからのliveDVDは毎日ってくらいハマって寝る前に見てました



live大好きです
今年のWEareSMAPも最高でした




たぶん今が1番SMAPを愛してます
めちゃめちゃ応援してます。


SMAPがﾃﾞﾋﾞｭｰしてから19年とゆう月日が立ち、私が記憶してるSMAPの歴史はとっても浅くて昔のSMAPのことたくさんたくさん知りたいですだけど今とゆう人生にSMAPが関われてて本当に幸せです

SMAPはたくさんの幸せをくれます




ここ最近SMAPはきっとたくさんの、たくさんのつらいきついﾊﾞｯｼﾝｸﾞなどが付きまとっているような気がして、時には涙が出そうになる。どうして？どうして比べるの？批判するの？？って。

SMAPはSMAP
topを走り続けてきたSMAPだからこその、今だもん。
優しくたくさんの愛を持って応援し続けていきたいと思います！


ラブあんどピース(●＾～＾)




いつも笑顔を、ありがとう ]]> https://ameblo.jp/haaaappiii/entry-10643268820.html Thu, 09 Sep 2010 01:41:04 +0900
朝(^O^)
びおヨーグルト、もも、
豆乳食パンはちみつ少し、
black珈琲に無調整豆乳少し

昼(^O^)
なんタコス、モス抹茶ｼｪｲｸ、
ｵﾆｵﾝﾌﾗｲ1つ

間(^O^)
ｶｽﾀｰﾄﾞのお菓子、ゆずﾋﾟｰﾙ

夜(^O^) ]]> https://ameblo.jp/haaaappiii/entry-10606113681.html Sat, 31 Jul 2010 15:19:38 +0900 みなさん(〇>_<)


ウエスト何センチですか？


はじめて図ってみたんですが
昼食後あたりで
予想以上にありました＾ﾛ＾;



ウエスト58とか
よく耳にする気がするんですが
スタイルのいい人たちは
みんなそのくらいなのかな…？



平均が知りたいい(ノд<。)゜。 ]]> https://ameblo.jp/haaaappiii/entry-10606110780.html Sat, 31 Jul 2010 15:12:30 +0900
わたしはやっぱり、


よく噛むこと・姿勢を正すこと

を、常に心がけることが
本当できていません。(ノд<。)゜。




ゆっくりと良く噛むことで満腹感は変わると思うし、味を楽しむこともできる。もったいない。




痩せるためには、
この二つを克服する！！


変わる(〇>_<) ]]> https://ameblo.jp/haaaappiii/entry-10603761584.html Wed, 28 Jul 2010 23:23:07 +0900
朝(^O^)
ばなな1本、びおヨーグルト、
玄米食パン(きな粉&蜂蜜少し)、
black珈琲に無調整豆乳少し

昼(^O^)
穀米おにぎり100g(枝豆&昆布)、ほうれんそうの白あえ少し、
ミニトマト2粒、ごま豆腐100g、
すいーとぽてと

間(^O^)
ゆずぴーる少し

夜(^O^)
ちりとまとすーぷ113cal ]]> https://ameblo.jp/haaaappiii/entry-10603748956.html Wed, 28 Jul 2010 23:18:33 +0900 七夕以来、
色々とありましてばたばた…

外食も多く体重が増してました。

最低体重からこの1ヶ月は
02㎏ぷらす近くあったかな～。



先週から
夜のウォーキング60ふんと
腹筋50かいちょっとをstart

もうすぐ女の子がはじまるので
ぶれちゃうと思うけど、
だいぶ体重が戻ってきました



やっぱり50きろ近くは
体が重く感じるので

目標体重はこのまま
45㎏代を目指します！(^O^)



そして今までは
toiletした後の朝一番の体重を基本に測ってたんですが、これからは夜のご飯食べたあとのお風呂後に計測したいなと思います



負けないー！o(^-^)o ]]> https://ameblo.jp/haaaappiii/entry-10603117874.html Wed, 28 Jul 2010 10:01:45 +0900
朝(^O^)
ばなな、びおヨーグルト、
発芽玄米食パン1枚、
black珈琲に無調整豆乳少し

昼(^O^)
茄子のみそ炒め少し、
ジャーマンポテト炒め少し、
ほうれんそうの白あえ少し、
穀米おにぎり120g(枝豆&昆布)、
ミニトマト2粒

間(^O^)
あいすくりーむ

夜(^O^)
料理の味見(ペペロン1本) ]]> https://ameblo.jp/haaaappiii/entry-10602355603.html Tue, 27 Jul 2010 14:11:07 +0900
朝(^O^)
ヨーグルト、バナナ、
black珈琲に無調整豆乳少し

昼(^O^)
おにぎり110g、ミニトマト2粒、
ごま豆腐100g、クラムチャウダー、
白玉きな粉少し

夜(^O^)
枝豆、茹でとうもろこし

]]> https://ameblo.jp/haaaappiii/entry-10602356368.html Mon, 26 Jul 2010 14:12:19 +0900

○


朝★
BIOﾖｰｸﾞﾙﾄ / ぶどう食ぱん1枚 /
めーぷるぱん / きなこ焼きどーなつ/
blackｺｰﾋｰに無調整豆乳すこし /
さくらんぼ5つぶ

間★
たけのこのさとまっちゃ味

昼★
ちーずはんばーぐ / 付け合わせぽてと /
ひじき煮 / みそ汁 / １０穀米 / ラタトゥイユ

間★
３１とりぷるあいすくりーむ

夜★
お腹いっぱいのためなし ]]> https://ameblo.jp/haaaappiii/entry-10584268640.html Wed, 07 Jul 2010 23:19:25 +0900

◎


朝★
BIOﾖｰｸﾞﾙﾄ / ぶどう食ぱん1枚 /
めーぷるぱん / ばなな1本×無調整豆乳

間★
blackｺｰﾋｰに無調整豆乳すこし

昼★
豆腐醤油のちーず焼き / ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ /
おいなりさん２つ / とうもろこし1本 /
さくらんぼ1つぶ




夜★
くらむちゃうだー ]]> https://ameblo.jp/haaaappiii/entry-10583081824.html Tue, 06 Jul 2010 15:00:14 +0900