日常ブログ https://ameblo.jp/hacha867221/ ブログの説明を入力します。 ja 【お散歩】ダイエットがてら！


今日は夕方から雨予報だったので昼間に娘とお散歩🐾

と言っても娘は私のダイエットに駆り出されてるだけですが看板持ち




流石にまだ日中は暑いので歩いて行けるホームセンターに行きクーラーの効いてるホームセンター内を1時間歩いてきましたびっくりマーク




これは私なりのダイエットに対する歩き方なんですが、、、



1、背筋を伸ばして
2、お腹に力を軽く入れながら
3、お腹に力を入れたまま娘と会話




この3つをしながら歩いてますびっくりマーク

普段家から出ないので私はこれだけでお腹の筋肉痛と汗が凄いです爆笑




まだまだ夏は終わらないものかと日々の暑さにやられていますが、皆様もたまに涼しく思えるかも知れませんがこまめな水分補給お忘れなく飛び出すハート






娘を産んで今年中に10㌔落とすと決めてやっと7㌔落ちましたが最近体重の落ちがいまいち、、赤ちゃん泣き



皆様のいいダイエット方法ありましたらコメントにて教えてください指差し



]]> https://ameblo.jp/hacha867221/entry-12866763299.html Sun, 08 Sep 2024 19:00:59 +0900 【雑談】はじめまして✨️ Amebaブログを閲覧の皆様はじめまして、はちゃと申します✨️


1歳になった娘と主人の3人暮らししている主婦です🫶


趣味等はプロフィールに書いてあるのでお目を通しつつ日頃の私の雑談や料理レシピにお付き合い頂けますと幸いです🤗



節約飯を基本として日々頑張ってますので良ければ皆様もレシピを投稿した際作ってみてください♪


これからよろしくお願いいたします🙇‍♀️✨️

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