https://ameblo.jp/hachi34/ ヒガシの日々を書き込まれたダイエットblogです ja

もちろん縄跳び５００回してから

夕飯のメニューは

白菜がタップリ入ったうどん

唐揚げ

以上です。

夜にタンパク質をとるのは良いことなので唐揚げは別に気にしてないです

ただうどんの炭水化物をもう少し少なくすれば良かったなぁ ]]> https://ameblo.jp/hachi34/entry-10024487094.html Mon, 29 Jan 2007 19:42:03 +0900
　∧＿＿∧
(´・ω・｀)

本日の体重→７０.４㌔

ちょい減りでごじゃあます

夕飯を控えたのがよかったのでしょうか
今夜も縄跳びして頑張らせて頂きます

　　∧＿＿∧
ヽ(o´ー｀o)ノ ]]> https://ameblo.jp/hachi34/entry-10024459183.html Mon, 29 Jan 2007 12:13:13 +0900
∧＿＿∧
(o｀∀´o)

あとは‥

リンパマッサージ
ストレッチ
腹筋ちょっと

夕飯は食べようか迷い中‥

明日は痩せたら比べられるように写真のせなきゃな

∧＿＿∧
(´・ω・)オナカヘッタ ]]> https://ameblo.jp/hachi34/entry-10024412123.html Sun, 28 Jan 2007 19:58:43 +0900

只今：７１.３㌔

目標：４８㌔


→になる日は近いのか遠いのか‥

とりあえず必死こいて頑張らせて頂きます
日々の成長見ていただければ幸いです

気軽に書き込みして下さいね ]]> https://ameblo.jp/hachi34/entry-10024410861.html Sun, 28 Jan 2007 19:38:34 +0900