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<title>Life is mine！わたしの人生はわたしのもの♡</title>
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<description>ありのまま。そのまま。</description>
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<title>驚くことが！！！</title>
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<![CDATA[ <div>こうなったらいいな<br><br>こういう風に進めていこう</div><div><br></div><div><br></div><div>と、書いていた夢ノート</div><div><br></div><div><br></div><div>『〇〇な状況』</div><div><br></div><div>『〇〇には〇〇の予定が入り』</div><div><br></div><div><br></div><div>『〇〇〇万円の売り上げ予測に対して120%達成』</div><div><br></div><div><br></div><div>と、願望を現実になったかのようにノートに記していたここ数日。<br><br>最初は書いていくときに<br><br>どこか面白がっていて、<br><br>現実にはならないよなぁ<br><br>なんてたまによぎっていたけど、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>直近のことで</div><div><br></div><div>『こうなったらいいな』</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>と思って、書いた事はなんだか現実的で</div><div>叶いそうー！のワクワクが強くて、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あまり執着もせず、自由に書いてた。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まあ、どうにでもなれ！的な感じもあったのかも。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そしたら</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>それが</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>なんと</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br><br>今日ひょんな事から叶った！！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>自分で営業かけてもないのに、<br><br><br>向こうからやってきた。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>夢ノート、ハマりそう！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" alt="照れ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" alt="照れ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>とにかく、動いてみることも良かったのかも。</div><div><br></div><div><br></div><div>準備していなかったらその話も受けられなかったし！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>よし、具体的に描いて、話が今無くても実際に準備をしてみよう！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これも実験🧪✨</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今回の話がまとまれば、会社員時代の月給の倍いただけます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>単発だから、その後に繋げる必要はあるけど。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>嬉しいな！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>気持ちがスッキリ整理出来たと同時にいいことが起きた！✨</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まだまだいいことは続きそうな予感<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>コロナが落ち着いたらハワイでワーケーションの予定です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>って、具体的にコンドとか見てみよう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/157.png" alt="やしの木" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210306/19/hachiko2106/5d/6d/j/o1080081014906386774.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210306/19/hachiko2106/5d/6d/j/o1080081014906386774.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div></div><div></div><div></div><div></div>
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<link>https://ameblo.jp/hachiko2106/entry-12660760689.html</link>
<pubDate>Sat, 06 Mar 2021 19:43:49 +0900</pubDate>
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<title>ひとりごと</title>
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<![CDATA[ <div>人の粗探しするより、<br></div><div><div><br></div><div>自分が成長する方法を探したい。</div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>マウンティングなんてするくらいなら</div><div><br></div><div>相手の良さを吸収したい。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>人を攻撃するくらいなら</div><div><br></div><div><br></div><div>人に頼りにされる方法を考えたい。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>人を疑い生きるくらいなら</div><div><br></div><div><br></div><div>騙されて、何度でも立ち上がり、</div><div>前より高いところまで登りたい。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>騙した人、裏切った人を怨むくらいなら</div><div><br></div><div>この方が何倍もたのしいよ！と</div><div>笑って教えてあげたい。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>周りの大切な人たちくらい</div><div><br></div><div>何があっても守れるようになりたい。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>きれいごとだと笑われても、</div><div><br></div><div><br></div><div>どんなに馬鹿にされても</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これは私の人生。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>どう生きるかは私が決めること。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そうやってあーだこーだ言ってくる人はなんだか悲しそう。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>全然しあわせそうじゃない。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私は人間できていないから、</div><div>人の言葉にまだ揺らいでしまう</div><div><br></div><div><br></div><div>ほっといて</div><div><br></div><div><br></div><div>と、怒りさえわく</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>なぜ人と違う道に行くと『脱落者』の烙印を押したがるの？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>『間違っていることをわからせよう』と必死になる意味がわからない</div><div><br></div><div><br></div><div>あなたは正しい、間違っていないよ</div><div><br></div><div><br></div><div>ただ、私の正解はその道ではないの</div><div><br></div><div><br></div><div>あなたを否定しているわけではない</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>それを証明したいわけじゃない</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>みんな違っていい</div><div><br></div><div><br></div><div>みんな幸せでいい</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>違いを面白がって、応援しあえばいい</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>それだけなのに。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>大丈夫。</div><div><br></div><div><br></div><div>前よりは強くなってる。</div><div><br></div><div><br></div><div>大丈夫。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>前よりは優しくなってる。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>大丈夫。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>きっと大丈夫。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>闘わないで、</div><div><br></div><div><br></div><div>苦しまないで、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>しあわせな日々を送りながら</div><div>成功する方法は必ずある。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>必ず、ある。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>とにかくやってみる。</div><div><br></div><div>行動してみる。</div><div><br></div><div>続けてみる。</div><div><br></div><div>なんでも粘り強く続けたら勝ちなんだから。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まだ始まったばかり。</div><div><br></div><div><br></div><div>焦るな、私。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>負けるな、私。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>自分が自分を信じきれていないから</div><div>人の言葉に揺らぐのかな。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今日は沢山お酒を飲もう🥃</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 05 Mar 2021 20:44:11 +0900</pubDate>
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<title>メール返信から仕事を始めていませんか？</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは。京華です。</p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>昨夜は後輩から仕事の相談をされ、珍しく飲みながら熱く？語った夜でした。</p><p><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);">もちろんリモート飲みですが<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png" alt="流れ星" width="24" height="24"></span></font></p><p><br></p><p>相談というのは、ざっくりまとめると</p><p><br></p><p>《仕事が終わらず困ってる》</p><p><br></p><p>ということでした。</p><p><br></p><p><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);">ざっくりすぎるけど…悩みの大筋はこんな感じのはなしでした。笑</span></font></p><p><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);"><br></span></font></p><p><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);"><br></span></font></p><p><br></p><p><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);"><br></span></font></p><p><br></p><p>彼はセール及びコンサルの仕事をしています。</p><p>朝から晩までタスクが山積みで、土日も休めないんだとか。</p><p><br></p><p>後輩も出来たので、教育と自身の仕事を回すことの両立に苦しんでいるようでした。</p><p><br></p><p><br></p><p>「プライオリティーをつけてやってはいるが、飛ばせないものばかりが重なるとどうしていいかわからない」とかなり悩んでいました。</p><p><br></p><p><br></p><p>そこで、私がアドバイスをしたことは、</p><p><br></p><p><br></p><p><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">メール返信は後回し</span></font></p><p><br></p><p>という一点。</p><p><br></p><p><br></p><p>私も新人の頃は毎朝デスクにつくやいなやメール対応からしていました。</p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p>多くの人がやっていることなので、これが当たり前のようになっている会社もあるかもしれませんね。</p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>でもこれ、実はとってももったいないことだと私は思っています。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>まず朝は疲れもなく、思考がクリアな状態なので一番生産性が高い時間であるといってもいいと思います。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>その時間をメール対応に充ててしまうのはなんとももったいないな、と。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>メール対応って意外と時間がかかりますよね。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>「了解」など簡単に返信できるものならいいのですが、ほとんどが考え、調整・確認が必要となるからです。</p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>「１日24時間では時間が足らない！」と仕事が回らなくなりそうだった時に朝のメール返信を思い切ってやめてみたのです。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>結果は効果抜群。</p><p>仕事の効率が格段に上がりました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp; &nbsp; &nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p>具体的にどうするかというと、</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>朝（仕事始めや通勤時）にメールの内容確認だけはします。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>さら〜っと流し読み。</p><p>　</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>必要箇所だけを頭にいれて、緊急性のあるもの以外を除いてあとは放置。</p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>（緊急性のあるものはだいたい電話でも連絡がきますから、大半は放置となります。）</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p>すぐにタスクを消化してしまいたい衝動に駆られますが、そこは我慢。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>返信を出せばラリーが延々と続く可能性がありますし、下手したら午前中がつぶれます。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p>「返信はすぐしないといけないと教わった。返信が遅いって社会人としてどうなの？」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。</p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>これは会社のカラーや業種、仕事内容にもよりますので、あくまで私の個人的見解としていただきたいのですが、</p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p>例えば、あなたは自分が昨夜仕事の最後に送ったメールの返信が朝一にこなかっただけで</p><p><br></p><p><br></p><p>「あの人仕事出来ないな～」</p><p><br></p><p>と思いますでしょうか。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>朝の過ごし方は様々ですが、どの方も朝はミーティングや今日の仕事の計画など忙しくされていると思います。</p><p><br></p><p><br></p><p>なので、緊急を要するもの以外は返信がきても「あ、返信がかえってきた…返さなきゃ」となるだけなのです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>私はこの時間を２番目にエネルギーを使う仕事にあてていました。</p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p>なぜ２番目、なのかというと初めに取り掛かるのが１番重い仕事だと取り掛かるまで嫌な気持ちになるので、２番目なのです。</p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p>わくわくする仕事をしてもいいと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>とにかく、頭が冴えている午前中にするのは重要度が高いものから。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>では、いつ返信をしていたかというと、お昼明けすぐあたりにしていました。</p><p>（昼明けすぐにミーティングなどがあればお昼直前）</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>お昼後は眠気が襲ってきて生産性が下がるので、軽い業務のメール返信を行います。</p><p>（あとは煮詰まって息抜きをしたいときでも◎）</p><p>&nbsp;</p><p>そして、朝の弱い方もこの時間になってくるとだんだん機嫌よくなってきますので(笑)</p><p>お願いごともスムーズに聞き入れて頂ける印象でした。</p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p>朝確認してから少し時間がありますので、他のことをやりながらも頭では「あれとあれを確認してからメールを返そう」など考えられる為、効率よく返信することもできます。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p>ちなみにメールは出来る限り２往復で終えることを目安にしていました。</p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p>それから、内容もとにかくシンプルに。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>難しい言葉や言い回しを使って丁寧に丁寧に返信していたこともあったのですが、とっても大変なんです。</p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>１通返信するのに何分かかるの？っていうこともザラで。</p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p>丁寧に書くのがいい場合もありますが（謝罪・申し入れなど）それ以外は丁寧に書いてあっても、すごく簡単に書いてあってもあまり気にされていないんじゃないかな、と思っています。　</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p>それよりシンプルで読みやすく、要点が理解しやすいメールの方が喜ばれるはずです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>上記を後輩くんにアドバイスしたのでした。</p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ただひとつだけ<font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">注意点</span></font>があります。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>それは…</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><font color="#ff00ff" size="7"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">超重要（やりたい）案件だけは即レスすること。</span></font></p><p><font color="#ff00ff" size="7"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></font></p><p><font color="#ff00ff" size="7"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></font></p><p><font color="#ff00ff" size="7"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">返信は3分以内</span></font></p><p><font color="#ff00ff" size="7"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></font></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>これ、少し説明が難しいのですが、</p><p><br></p><p>最初に話したメールの流し読みをしていいのは「通常良くある仕事」のメール。</p><p><br></p><p>これは業務をさばく感覚でいいと思うのです。</p><p><br></p><p><br></p><p>でも、<span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><font color="#ff0000" size="7">超重要案件</font>はアクセルベタ踏みで望まないとダメなんです。</span></p><p><br></p><p>このメリハリは大事。</p><p><br></p><p><br></p><p>『〇〇の仕事を頼みたいんだけど〜」</p><p>「〇〇のプロジェクト立ち上げの草案が…」</p><p><br></p><p>とふと予期していないタイミングで</p><p>自分が仕事をしてみたかった方からのメールや</p><p>やりたかった案件がきた（話をきいた）とします。<br></p><p><br></p><p><font color="#ff00ff" size="5" style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">きっかけ</font><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">となるものなら即、飛びつくべき。</span><br></p><p><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">その時は即レスが基本。</span></p><p><br></p><p><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">仕事が出来て、尚且つスピード感を大切にする人はこのメリハリを大事にしている人が多いと感じます。</span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;相談してきた後輩はとても真面目なので、全てを完璧にしなくては！と思い、メールも丁寧に対応しているのだと思います。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>キャパオーバーし、仕事帰りにひとり泣いていた昔の私を思い出しました＾＾</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>人一倍悩み、それでも頑張っている彼ならきっと大丈夫。</p><p><br></p><p>応援してるよー！！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>……</p><p><br></p><p><br></p><p>いつかの生牡蠣<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"></p><p><br></p><p>手のひらくらいあり、クリーミーで美味しかったです。</p><p><br></p><p>緊急事態宣言があけたらまた食べにいきたいな〜</p><p><br></p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210227/20/hachiko2106/e7/a3/j/o1080144014902917217.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210227/20/hachiko2106/e7/a3/j/o1080144014902917217.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><br><p></p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/hachiko2106/entry-12650363978.html</link>
<pubDate>Sat, 27 Feb 2021 20:12:55 +0900</pubDate>
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<title>ルーティーンを制するものは人生を制する？</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);">会社を辞めて、もうすぐ2ヶ月が経ちます。</span></font></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);"><br></span></font></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);"><br></span></font></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);">出勤していたのがずーっと昔のことのよう。</span></font></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);"><br></span></font></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);"><br></span></font></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);"><br></span></font></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);"><br></span></font></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);">時間を自由に使えることはとても贅沢なことだなぁと感じております。</span></font></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);"><br></span></font></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);"><br></span></font></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);">自由ですから、</span></font><span style="color: rgb(64, 64, 64);">延々とだらけることもできるのです。</span></p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#404040;">特に私はセルフコントロールが苦手なほうで。</span></p><p><span style="color:#404040;"><br></span></p><p><span style="color:#404040;"><br></span></p><p><span style="color:#404040;">夏休みの宿題も最終日に泣いてやるタイプでしたし、一人で「コツコツ」やるのがとても苦手なのです。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#404040;">そんな私が一人でお仕事をしていく。</span></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(64, 64, 64);">誰もいなくても自分を自分で律して仕事をしていかなければなりません。</span><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p><span style="color:#404040;">そこで、まずは毎朝のルーティンを決めてみよう！と思いました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></span></p><p><span style="color:#404040;"><br></span></p><p><span style="color:#404040;"><br></span></p><p><span style="color:#404040;"><br></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#404040;">そもそも、ルーティン（routine)とは決まった日課、手順をおこなうこと。</span></p><p><span style="color:#404040;"><span style="background-color:#ffffff;"><br></span></span></p><p><span style="color:#404040;"><span style="background-color:#ffffff;"><br></span></span></p><p><br></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64); background-color: rgb(255, 255, 255);">散歩をする</span></font></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64); background-color: rgb(255, 255, 255);">↓</span></font></p><p><span style="color:#404040;"><span style="background-color:#ffffff;">コーヒーを飲む</span></span></p><p><span style="color:#404040;"><span style="background-color:#ffffff;">↓</span></span></p><p><span style="color:#404040;"><span style="background-color:#ffffff;">経済情報を得る</span></span></p><p><span style="color:#404040;"><span style="background-color:#ffffff;"><br></span></span></p><p><span style="color:#404040;"><span style="background-color:#ffffff;"><br></span></span></p><p><span style="color:#404040;"><span style="background-color:#ffffff;"><br></span></span></p><p><span style="color:#404040;"><br></span></p><p><span style="color:#404040;">ということも習慣化されているのであれば立派なルーティンなのですね。</span></p><p><span style="color:#404040;"><br></span></p><p><span style="color:#404040;"><br></span></p><p>&nbsp;</p><p><font color="#404040">そう、簡単なことでOKらしいのです。</font></p><p><font color="#404040"><br></font></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><font color="#404040">”毎朝簡単に出来ること”</font></p><p>&nbsp;</p><p><font color="#404040">”どこにいてもできること”</font></p><p>&nbsp;</p><p><font color="#404040">“習慣化したいこと”</font></p><p>&nbsp;</p><p><font color="#404040">をするといいそうです。</font></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><font color="#404040">毎朝同じ手順を踏んで暮らしていくことで精神的にも落ち着くという研究結果もあり、</font></p><p><font color="#404040"><br></font></p><p><font color="#404040"><br></font></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);">成功されているアスリートやビジネスマンはルーティンが必ずあるとのこと。</span></font></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);"><br></span></font></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);"><br></span></font></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);">ルーティン化してしまうことで、</span></font></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);"><br></span></font></p><p>&nbsp;</p><p><font color="#404040">「今日は何をしようかな」と毎朝考える選択を少なくすることができます。</font></p><p><font color="#404040"><br></font></p><p><br></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);">選択は多少なりともエネルギーを使いますから、</span></font></p><p><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64); color: rgb(64, 64, 64);">それを極力減らし、自分のエンジンをかけ、</span></p><p>&nbsp;<span style="color: rgb(64, 64, 64);">コンディションが整えばその後の活動にもスムーズに移れるというわけです。</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#404040;">今考えてみると、会社員の頃は通勤時間があったので、電車の時間が仕事とプライベートの切り替えスイッチになっていたのだと思います。</span></p><p><span style="color:#404040;"><br></span></p><p><span style="color:#404040;"><br></span></p><p><span style="color:#404040;"><br></span></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);">現在は…と言うと、</span></font></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);"><br></span></font></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);"><br></span></font></p><p><font color="#404040"><span style="caret-color: rgb(64, 64, 64);">朝食作りをし、</span></font><span style="color: rgb(64, 64, 64);">毎朝子供を送り出すことから始まります。</span></p><p><span style="color: rgb(64, 64, 64);"><br></span></p><p><font color="#404040">ここまでは決まった感じですので、問題はこの先です。</font></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>やれそうなものだと…</p><p><br></p><p>①朝食の片付け/ 軽く掃除などの家事をする</p><p><br></p><p>②<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ガーデニングの水遣り、お世話をする</span></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">③ヨガ</span></p><p><br></p><p>③コーヒーを淹れ、一日の予定を決める</p><p><br></p><p>④仕事部屋へ行き、仕事start</p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;ありきたりな内容です<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">朝ヨガはずーっと憧れていたので、是非ともやりたく、迷わず入れてみました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"></span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>なんか変わったものをしてみたい気も…。</p><p><br></p><p><br></p><p>どんなものがいいかな。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>そういえば、先日読んだ本に『朝日記』を勧めるものがありました。</p><p>朝起きてすぐにA4ノートに3ページ考えつくままに綴るというものでした。</p><p><br></p><p>起きてすぐ</p><p>Ａ4サイズ3ページ</p><p>手書きで</p><p><br></p><p>ということがポイントらしいのです。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>それをすることで『自分が今何にとらわれ、何に迷い、何をしたいと思っているのか』という部分がわかり、</p><p><br></p><p>モヤモヤを消化させ、前向きな一日を送ることが出来るそうで。</p><p><br></p><p><br></p><p>こんな習慣もいいですね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>眠るのが大好きな私は朝が弱いので、</p><p>「眠い」「もっと眠っていたい」なんて書いてしまいそうだけど。笑</p><p><br></p><p>そして、朝起きたと同時にチビちゃん達ひっつきスタイルなので…</p><p><br></p><p><br></p><p>ルールを変えてしまうけど、</p><p>仕事をstartする前、今日のやる事をまとめるときに少し工夫をしてやってみようかな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球"><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>…</p><p><br></p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210226/10/hachiko2106/54/98/j/o1080144014902164747.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210226/10/hachiko2106/54/98/j/o1080144014902164747.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div>いけてあった梅が咲きました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ"><p></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>お花があるだけで気持ちが優しくなります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/hachiko2106/entry-12650354557.html</link>
<pubDate>Fri, 26 Feb 2021 10:24:58 +0900</pubDate>
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<title>食べるダイエットで早くも成果が？！</title>
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<![CDATA[ <div>きちんと食べて痩せるダイエット順調に続いております<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>記録として少し経過を残していきます。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>1ヶ月経過した現時点で体脂肪率がマイナス3%！</div><div><br></div><div>体重は1.5キロ減</div><div><br></div><div>筋肉量が増えました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24">（数字はわすれてしまいました…笑）</div><div><br></div><div>そして、夫が気がつくくらいお腹の脂肪が減りました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"></div><div><br></div><div>嬉しい〜！！</div><div><br></div><div>いままでの倍くらい食べているのに。</div><div><br></div><div><br></div><div>記載する順序が逆ですが、目標なども下に書いていきます。</div><div><br></div><div>…</div><div><br></div><div><br></div><div>目標と予想。</div><div>▼目標</div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">女性らしいしなやかさや丸みを残しつつ、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">華奢だけど、動いた時に少し筋肉がみえる</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">カラダ。</span><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div>体脂肪率　23％</div><div>BMI 18</div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">体重を落とすことより、体型を重視していきたいと思っています。</span><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">▼</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">予想</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">3食糖質もとり、量も通常量食べ始めるので、省エネ体質の身体は飢餓状態に備え太るはず。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">1ヶ月目は恐らく体重は変わらないか数キロ増え、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">落ち始めるのは早ければ2ヶ月後、遅ければ3ヶ月後かな。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">▼気をつけること</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">朝起きたらホットレモン水をのむ</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">毎日決まった時間に三食食べること</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">お野菜の比率をあげ、タンパク質をとる。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">糖質も必ずとる。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">食べる時は野菜から食べる。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">温かい汁物や飲み物をとる。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">幸福感を重視して</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">「とりあえず食べる」ようなものはやめて、「絶対たべたい」ものを食べる（例えばスナック菓子とかより、カフェでのスィーツやご飯）</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">▼トレーニング</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">隙間時間にYouTubeをみて</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ヨガ、ピラティス</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">宅トレ（ヒップアップ、二の腕、腹筋、背中等）</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">好きなだけやる。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">やりたく無い日はやらない。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div>…</div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">こんな感じです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">トレーニングは今のところ週3くらいのペースでやれています。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">疲れている日は一切やりません。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">生理期間はストレッチのみ。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">あとは意識的に肩甲骨まわりを動かすくらい。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ダイエットには色々な考え方があり、体質もあるので合うものを見つけるのが大変ですが、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">人間は食べたもので出来ているので、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">基本はやはり食事ではないかな…と思います。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ただ、糖質を摂ると太りやすい方もいるし、私も小麦系はやはり太りやすい気がします。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">三食もあくまで目安でしかなく、人によるのかもしれません。</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">正直最初の方は消化能力も落ちたようで満腹状態が続いてつからかったです。</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">そこで、少し量を調整しました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">やっと最近空腹を感じる少し手前くらいの量が掴めてきたかな。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">空腹時は若返りホルモンが出るといわれていますから、その辺りの加減が難しいところ。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">大切なのは血糖値のアップダウンを少なくすることかな、と。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">体重ではなく体脂肪率や体型に拘る理由ですが、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">体重なんて健康診断のときにしか人に見られないし、同じ体重であっても体脂肪率によって全然違う体型になることを知ったので、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">浮腫み具合をはかるために体重はみますが、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">昔ほど一喜一憂はしなくなりました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">実体験として、</span>数年前に<span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">切迫早産で2か月間入院していたとき、豪華な食事を三食とり、トイレとシャワー以外はずーっとベッドで寝る生活をしていたことがあります。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">⬇︎その時の食事</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210223/21/hachiko2106/71/b5/j/o1080194414901005862.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210223/21/hachiko2106/71/b5/j/o1080194414901005862.jpg" border="0" width="400" height="720" alt=""></a></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210223/21/hachiko2106/79/72/j/o1080066614901005864.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210223/21/hachiko2106/79/72/j/o1080066614901005864.jpg" border="0" width="400" height="246" alt=""></a></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210223/21/hachiko2106/82/a5/j/o1080081314901005869.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210223/21/hachiko2106/82/a5/j/o1080081314901005869.jpg" border="0" width="400" height="301" alt=""></a></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210223/21/hachiko2106/e8/33/j/o1080079714901005873.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210223/21/hachiko2106/e8/33/j/o1080079714901005873.jpg" border="0" width="400" height="295" alt=""></a></div><br>それはそれは豪華で、「上げ膳据え膳で毎日こんなお料理が食べられるなんて<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24">ラッキー♪」</div><div>と最初こそ浮かれていたのですが、</div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">二日ほど過ぎたあたりで「これ、絶対太るよね…」と食べることにかなり抵抗が出てきました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ですが、妊娠中は赤ちゃんに栄養を届けるのが最優先。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">自分の身体は後回しに。</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">そうして覚悟してきちんと食べて過ごしていくと…</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">なんと、2か月後には-3キロしていたのです！！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">妊娠中なので、増えていく一方なはずなのに、逆に痩せた。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">肌はとてもツヤツヤしていたし、</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">え？なんで？なんで？状態でした。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">理由は簡単。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">体重が落ちたのは、筋肉量が落ちたから。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">退院時は歩くのもやっとなくらいで、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">数メールの距離をふーふーいいながら</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">歩いていました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">基礎代謝はまだ赤ちゃんがお腹にいたので高めだったのかもしれませんが、体脂肪率は増えました…</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">案の定、産後は身体のラインはダルダルで、鏡をみるのも辛かったです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">この時、体重は目安でしかないのだなと学び、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">栄養バランスの大切さを痛感しました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">この経験から、今回のダイエットしてみようと思い立ったのです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">まず基礎代謝をあげること、</span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>基礎代謝をあげるためには筋肉量を増やすこと。</div><div><br></div><div><br></div><div>当たり前ですが、これがやはり重要。</div><div><br></div><div><br></div><div>ガチガチの筋肉質な身体は嫌なので、<br></div><div>大きな筋肉から鍛えていくようにしています。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>お尻、脚（太もも）は必ずトレーニングしていて、今はとにかく、お尻をあげたい！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>くびれがあり、上がってるおしり。</div><div>そんなS字ラインな美ボディが目標。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>それから、肩甲骨周りのストレッチを重点的に。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>食事を抜かないので、血糖値のアップダウンが少なくなったからか、体調も良好。</div><div><br></div><div><br></div><div>おやつも食べるようになり、ドカ食いと言われるものをしなくなりました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>カカオが高めのチョコも頂きますし、頂きもののケーキなんかもチートDAYである休日であれば頂きます。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>小腹が空いたらさつまいもを🍠たべたり。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>食べることを我慢するというより、あまりお腹が空き過ぎないように気をつけると言った生活になりました。</div><div><br></div><div><br></div><div>とある日のランチ。</div><div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210211/21/hachiko2106/91/c1/j/o1080144014894923767.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210211/21/hachiko2106/91/c1/j/o1080144014894923767.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><div><br></div><br><div>この日はせっかくお気に入りのカフェ☕️に行ったので、パンケーキランチにしました＾＾</div><div><br></div><div>特大ベーコンもあり、チーズパンケーキもおっきかった！</div><div><br></div><div>最後はメープルシロップもかけて。</div><div><br></div><div><br></div><div>しあわせな場所で、しあわせな時間が流れ、好きなものを好きなだけ食べる…</div><div><br></div><div>幸福感に包まれたひとときでした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>食べることに罪悪感を抱かなくなったことで、長年抱えていた呪いが解けたように、心がふんわり軽くなったように思います。</div><div><br></div><div><br></div><div>多少食べ過ぎても、「明日は沢山動こう！」と前向きになれるし、</div><div><br></div><div>精神的にも安定してきました。</div><div><br></div><div>食べるダイエットはいいことだらけ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>自己満ですが、続けるモチベーションにするためにも、また経過を書くつもりです。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>５月の薄着になるまでに、少しでも理想ボディになれたらいいなあ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><br>
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<link>https://ameblo.jp/hachiko2106/entry-12656083105.html</link>
<pubDate>Tue, 23 Feb 2021 21:18:09 +0900</pubDate>
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<title>人生を賭けた実験開始？！</title>
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<![CDATA[ 私、決めました。<div><br></div><div><br></div><div>人生を賭けた壮大な実験を試みます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>…</div><div><br></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">今日から毎日しあわせに過ごすことに全力を注ぐ。</span></font></div><div><br></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></font></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">嫌なこと、気が乗らないことは極力しない。</span></font></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></font></div><div><br></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">仕事や誘いは自分がYES！と即答したいくらいしたいものしか受けない。</span></font></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></font></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">ベストな睡眠時間、自分時間は確保し、収まる仕事しか受けない、とらない、やらない。</span></font></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></font></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">口から出す言葉は綺麗な言葉だけにする。</span></font></div><div><br></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">仕事を選ぶなんて…</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">仕事を受けないなんて…</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">楽しいことだけをするだなんて…</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">と前の私なら『目を覚ませ！』と言いたくなるんだろうな。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">でも、決めた。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">私、これで生きてみます。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">とことん凹んで泣いて騒いで←悩んでみたら、</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">ふっきれました。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">こうなったら、せっかくだから、</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">生きたいように生きてみようと思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ"></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">気になりますよね？</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">それでやっていけるのか、</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">そんな考えが通用するのか。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">私も、内心まだ『大丈夫か…私』と思っています。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">でも、それも今日までにします。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">実際、絶対、どうにかなる。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">そんな気がしてきました。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">でも、私は落ち込みやすいし、クヨクヨ悩みます。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">そんな性格はまだあるけど、これも私だし。</span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">それに、いま、すごーくしあわせな毎日なんです。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">思いっきり落ち込んで、悩み、泣いて、怒って、クヨクヨして、夢にまでみて…</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">そんな日々を数日過ごしたけど、</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">泣きつかれて、</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">コーヒーを持ちバルコニーに出てみたら、</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">そこには青く澄んだ綺麗な青空があって。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">キラキラと輝く海も見えて。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">子ども達が公園で拾ってきたどんぐりがラベンダーの鉢の中に隠されて…</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">ふと、</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">「あれ？でも、今の生活…とてもしあわせじゃないか？」</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">と。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">失ったもの、手に入らなかったものばかりに目を向けて嘆いていたけど、</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">あ、私、そこを考えなかったら今とてもしあわせだ、と。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">『完璧にしあわせ』の定義は人それぞれだけど、私の今の状況は【仕事】以外はそれに近い。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">そもそも、『完璧』を目指す必要なんてないのかも。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">全て揃わなきゃしあわせを感じられない、ずっと不安だなんて、人生大半を不安で過ごすことになるし。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">《今、この瞬間》が大切なんだよな、って。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">そうか…</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">悩む方向は、そっちじゃなかったんだ</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">さぁ、これからどうしよう？<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></span></font></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></font></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">なんだなって。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">考え方次第。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">人生に色を塗るのは自分だから、</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">【思考】をまずどうにかしなくちゃ。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">マイナスにばかり目を向けるのはやめなきゃ。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">不安やモヤモヤがきたら、</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">楽しいこと、しあわせなこと</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">ワクワクすることにフォーカスします。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">そして、今後のことも頭で考えているだけでなく、行動しなくちゃ。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);">この実験も今後経過を記録していきます<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">！</span></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">どーなるかな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></font></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></font></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></font></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></font></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></font></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></font></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></font></div><div><font color="#ff00ff" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 255);"><br></span></font></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/hachiko2106/entry-12657732035.html</link>
<pubDate>Sun, 21 Feb 2021 13:33:12 +0900</pubDate>
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<title>前を向くしかない！後ろは振り返らない！</title>
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<![CDATA[ 先日あげた独り言、読んでくださってありがとうございました。＾＾<div><br></div><div><br></div><div>ネガティブな表現が多く、読み心地は良く無いはずなのに。<br></div><div>いいねまでくださり、本当にありがとうございました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今日は先日落ち込んだ出来事を少しだけ記録したいと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まず、先に結論から。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>一番大きい事業の立ち上げを断念しました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>断念、というのは私が代表でやるという話が無くなったということで、その事業自体は別の方が進めます。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>色々と複雑なのですが…</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>この事業は私が会社員を辞めるきっかけとなったものです。</div><div><br></div><div><br></div><div>数年前、この事業のはじまりとなるプロジェクトをされてる方から相談を受けました。</div><div><br></div><div>相談を受けた時、事業自体は低迷していて、一部の主軸のプロダクトに問題が起きていました。<br></div><div><br></div><div>事業自体の存続が危ぶまれており、切羽詰まった状態…</div><div><br></div><div>エンドユーザーには大手企業さんもいらっしゃり、既に一部の企画は通っているところ。</div><div><br></div><div>その方にはお世話になっていたので、なんとかしてあげたい一心で、自身の仕事をかなりセーブしながら、睡眠時間も削り、休日返上で力を尽くしました。</div><div><br></div><div>その時に事業の代表の話があり、漠然と独立を考えていた私は会社を辞めることをリアルに考えるきっかけとなりました。</div><div><br></div><div>そして1年ほど悩みましたが、製品の内容はとてもいいものであったし、私にも『夢』があったので、思い切ってやってみようとそちらの方向に向かう準備を始めました。</div><div><br></div><div><br></div><div>事業の方はというと、頑張ったかいもあり立て直しがうまくいき、売り上げが一気に伸び始めたところでした。</div><div><br></div><div>そして、完全にそちらの仕事に集中するため、昨年に以前勤めていた会社を退職する事にしました。</div><div><br></div><div><br></div><div>これからはもっと多くの方に製品を知ってもらおう、事業を大きくしよう、と準備を進めていましたし、会社員時代にお世話になったお客さまの中にも『頼ってくれていいよ』とおっしゃってくださる方がいらしたので、「改めて近くご挨拶に伺います」と色々な話まで通していたのです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そこにきて、先日、話が白紙の状態となりました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>いざ本腰を入れてはじめる、としたところで</div><div><br></div><div>白紙の話をされたのです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>相手はかなり身内に近い人です。</div><div><br></div><div><br></div><div>かなり昔からの付き合いですし、契約なんかを交わす間柄ではなく…</div><div>（以降 A氏にします）</div><div><br></div><div><br></div><div>かなりざっくりと書いていますが、</div><div>実際にはもう少しややこしく。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>とにかく、大きく軌道修正をかけなくてはならなくなりました。</div><div><br></div><div><br></div><div>そして、 A氏への感情がぐるぐると渦巻き、数日間は気持ちの整理が付きませんでした。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>理解しがたく、許し難い。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>更に驚くことに、</div><div>A氏はあまり悪いとは思っていないようです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>数日間色々と考えてみましたが、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>負の感情を持ち続けるのは何のプラスにもならず、むしろ自分をダメな方に引っ張ってしまうので、</div><div><br></div><div>サブで考えていた、でも自分の一番やりたかった道にシフトすることにしました。</div><div><br></div><div><br></div><div>先程話した事業については、個人でも進めていけますので、そちらも一応新たな構想を考え中です。＾＾</div><div><br></div><div><br></div><div>その場合は悔しいですが、【仕事】して割り切りA氏とは最低限のお付き合いをしなければならないのです。</div><div><br></div><div><br></div><div>完全に切りたいな…</div><div>それが多分、正直な気持ち…。</div><div><br></div><div><br></div><div>今はまだ冷静になれないので、</div><div><br></div><div>大きなことを決断するのは見送ります。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>でも、きっときっとこの出来事には何か意味があるはず。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>反省すべきところは反省し、</div><div><br></div><div><br></div><div>とにかく前に進む。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>A氏のおかげで『本当にやりたかったこと』をやり始められるわけだから、ある意味感謝しなくてはならないな、なんて思い始めました。笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>こういう時、救いなのは夫の存在です。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私の収入が大きく変更となるので、今年の家庭内の予算の見直しもしなければなりません。</div><div><br></div><div><br></div><div>一連の経緯をはなし、しばらくは収入が無いかもしれない、むしろ新たな事業をするにあたり初期投資のために貯金を使うかも…そして、収入には繋がらないかもしれないけどこれやあれもしてみたい…と話すと、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>「なんとかなるでしょ、大丈夫だよ！せっかくの機会だし本当にしたいように、やりたい事をやったらいいよ。京華なら大丈夫だよ。俺はいつも味方だよ」</div><div><br></div><div><br></div><div>と。</div><div><br></div><div><br></div><div>A氏に対しての怒りを持つのもわかるけど、それはあまり意味がないと教えてくれたのも彼でした。</div><div><br></div><div><br></div><div>人を恨んだりする彼でなくてよかった。</div><div><br></div><div><br></div><div>本当に救われましたし、気持ちの立て直しが出来ました。</div><div><br></div><div><br></div><div>まだ傷はいたむし、私は人間が出来ていないので、ふとした時に思い出し非常にムカムカしますが、笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>新たな仕事の準備をはじめました！！！</div><div><br></div><div><br></div><div>これこそ補償なんて全くないし、</div><div><br></div><div>今年中に軌道に乗るかも未知数すぎるけど…</div><div><br></div><div><br></div><div>1秒でも長く心から笑う時間を増やすために</div><div><br></div><div><br></div><div>前向きに、しあわせをかんじながら、</div><div><br></div><div><br></div><div>今できる事を精一杯がんばります！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/hachiko2106/entry-12657013583.html</link>
<pubDate>Tue, 16 Feb 2021 17:37:17 +0900</pubDate>
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<title>大きく方向をかえるとき</title>
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<![CDATA[ <div>ごめんなさい。</div><div>今日は完全に独り言のブログになります。</div><div><br></div><div><br></div><div>でも…記録として残します。</div><div><br></div><div><br></div><div>色々進めていた事業のひとつ。</div><div>これをきっかけとして様々な事業などを考えていた主の事業にあと少しというところで…予期せぬことが起こりました。</div><div><br></div><div><br></div><div>自分でコントロールが出来る部分ではないのでとても悔しいです。</div><div><br></div><div><br></div><div>久しぶりに泣いたし、動揺したし、負の感情も渦巻いて…。</div><div><br></div><div><br></div><div>まだ消化しきれていません。</div><div><br></div><div><br></div><div>準備段階でもっともっと詰めて話をすれば良かったのか？</div><div><br></div><div><br></div><div>私はもっと人を疑うことをした方がいいのか？</div><div><br></div><div><br></div><div>私の至らなさから来たのだと、反省はすべきだとわかっています。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>自分の気持ちに従った方がいいのか</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>妥協し我慢をし、進めるすべきか…</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>大きく軌道修正をかけるなら今しかない。</div><div><br></div><div><br></div><div>これを逃すと周りを益々巻き込んでしまう。</div><div><br></div><div><br></div><div>不思議と気持ちは固まっている気もする…</div><div><br></div><div><br></div><div>でも、本当にできるだろうか。</div><div><br></div><div><br></div><div>妥協はしたくない。</div><div><br></div><div><br></div><div>『こんなものかな』なんて諦めを選ぶなら今までと何も変わらない。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>決断をするしかない。</div><div><br></div><div><br></div><div>前を向くしかない。</div><div><br></div><div><br></div><div>これぐらいでめげてはダメだ。</div><div><br></div><div><br></div><div>「こんなことがありました！」</div><div>と将来ネタにしよう。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>たくさん笑顔でいるときめたから、</div><div><br></div><div><br></div><div>覚悟を持って、優しく強くいなくては。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>大丈夫。この出来事はきっと大きなしあわせへと繋がっている！！！</div><div><br></div><div><br></div><div>今までもずーっとそうだった。</div><div><br></div><div><br></div><div>軽やかに軌道修正をかけよう！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さらに覚悟を持って、</div><div><br></div><div><br></div><div>極限まで自分を、大切な人たちを</div><div>しあわせに出来る方法を探ろう。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>絶対に負けない。</div><div><br></div><div><br></div><div>絶対にめげない。</div><div><br></div><div><br></div><div>せっかくなら、</div><div><br></div><div>やりたかったことを</div><div>とことんやってみよう。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今日がまたひとつのターニングポイントになりました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210212/20/hachiko2106/d5/08/j/o1080144014895374027.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210212/20/hachiko2106/d5/08/j/o1080144014895374027.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br>しあわせな時間を過ごした鎌倉のcafe<br></div><div><br></div><div>ゆったりとした時間が流れていました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>独り言なブログにお付き合いくださり、ありがとうございました。</div><div><br></div><div>ここに書いたら気持ちが少し落ち着きました。</div><div><br></div><div>ありがとうございます。</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は金曜日ですね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><div>金曜日の夜、というだけでワクワクしますね。</div><div>私は今夜、とびきり自分を甘やかします<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>どうぞ素敵な夜をお過ごしくださいね。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/hachiko2106/entry-12656273664.html</link>
<pubDate>Fri, 12 Feb 2021 19:37:00 +0900</pubDate>
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<title>食事の見直し</title>
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<![CDATA[ 会社を辞めてから1ヶ月が過ぎました。<div><br><div><br></div><div>心地よく過ごす日々は時が過ぎるのがとても早く感じます。<br><div><br></div><div><br><div>今は自由気ままな生活をしています。<div><br></div><div><br></div><div>長年ずっと走り続けてきたので、一旦休んでみようと2ヶ月のお休みをいれました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>とはいえ、起業に向けた諸々の準備はもちろん進行しなくてはいけないので、完全な休みではないのですが…</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>それでも毎朝4時半に起きて家事をし、会社へ行っていたときに比べたら自分に使える時間が増えてとても充実しています。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>控えめに言っても、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>本当に本当にしあわせな毎日で<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" alt="合格"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>こんな日がずっと続いていきますように、と願わずにはいられません✨🌈</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>しあわせ度が上がったのにはもうひとつ理由があります。</div><div><br></div><div><br></div><div>それは、食事の見直しを行なったこと。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>万年ダイエッターだった私。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>痩せる＝食事制限＋激しい運動</div><div><br></div><div><br></div><div>だったので、美味しいものを食べる時も</div><div><br></div><div>「太るかも…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" alt="ショボーン" width="24" height="24">」と思いながら食べ、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>食べた後は罪悪感と太ることへの恐さでハッピーな気持ちになれませんでした。</div><div><br></div><div>子供達の出産をしてその後も痩せたりリバウンドしながら今に至ります。</div><div><br></div><div><br></div><div>今はベスト体重から＋7キロ<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">の状態です。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><br></div><div>また激しい運動を毎日しようかな…なんて考えていましたが、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>苦痛なんですよね。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>何かに追われている日々は気が休まらないし、食事って楽しみのひとつだと思うんです。</div><div><br></div><div><br></div><div>それをこの先ずっとずっと制限しながら行くなんてつらすぎる…</div><div><br></div><div><br></div><div>子供が出来て家族と同じ食事を摂りたいな、と思うようにもなりました。</div><div><br></div><div>（夕飯はわたしだけサラダ🥗なんて日もざらにありました。）</div><div><br></div><div><br></div><div>会社を辞め、3食自宅で食事をする事になり、毎日何を食べようか考え、</div><div><br></div><div><br></div><div>ずっと家にいるから太らないかな…</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>と食事を２食にしてみたりしたのですが、何が正解なのか分からず。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>で。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>実験をしてみようと思い立ちました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私は昔極度なダイエットをしたり、</div><div><br></div><div><br></div><div>悪阻で10キロ減り、そこから＋17キロ太るなんて経験もあり、</div><div><br></div><div>産後には食べないダイエットをしていた期間もありました。</div><div><br></div><div><br></div><div>どうやら、私の身体は</div><div>省エネの身体になっているようなんです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>体脂肪率がやや高く基礎代謝が低いこともそうですし、内臓脂肪も気になるところ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そこで、</div><div><br></div><div><br></div><div>3食バランス良くとり、糖質を抜かないダイエットをしてみることにしました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>食べ合わせや食べる順番は意識しますが、</div><div>ご飯も100gは必ず摂るようにします。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ハードな運動もなし。</div><div><br></div><div><br></div><div>好きなヨガやストレッチ、ボディメイクの筋トレはしますが、《出来るだけ歩く》を意識して過ごすだけ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>苦痛にならず、続けられるものだけを取り入れてみます。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>え？それ、ダイエットなの？と思いますよね。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ダイエットして痩せたいのはもちろんなのですが、美しくもいたいんです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>しあわせ度をアップさせる為には、自分が苦痛に感じていること、苦痛なことを出来るだけ排除すると決めました。</div><div><br></div><div><br></div><div>食べるは生きること。</div><div><br></div><div><br></div><div>子供が出来て改めて健康の大切さを認識したからこそ、このダイエットをしてみようと思えたんです。</div><div><br></div><div><br></div><div>初めてみてまだ3週間程なのですが、</div><div>「食べてもいい」が前提なので、罪悪感はなく、本当に嬉しいんです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ"></div><div><br></div><div><br></div><div>理解されないかもしれないですが、毎食毎食どこかに「食べたら太るな…こんな身体なのに」と責めている自分がいて。</div><div><br></div><div><br></div><div>だから、当たり前に3食食べていいとされることがかなり嬉しいことなんです。</div><div><br></div><div><br></div><div>そうは言っても食べる量が増えるし、炭水化物も摂るわけですから、激太りしないかな…という恐怖はまだあります。</div><div><br></div><div><br></div><div>ただ、まだ2週間くらいなのですが、肌の艶はとても良くなりましたし、</div><div><br></div><div><br></div><div>驚いたのはクヨクヨ悩むことが減りました。</div><div><br></div><div>精神的にもかなり安定しています。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>これは予想外<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>とりあえず3ヶ月は続けてみようと思います。<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div></div></div></div></div>
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<link>https://ameblo.jp/hachiko2106/entry-12652353793.html</link>
<pubDate>Sun, 07 Feb 2021 22:41:28 +0900</pubDate>
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<title>成田山新勝寺</title>
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<![CDATA[ <div>昨年の末に初めて成田山新勝寺へ参拝にいってきました。</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210103/17/hachiko2106/8a/ba/j/o1080080914876443773.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210103/17/hachiko2106/8a/ba/j/o1080080914876443773.jpg" border="0" width="400" height="299" alt=""></a></div><br><br></div><div><br></div><div>成田山新勝寺といえばあの歌舞伎役者の市川宗家で有名ですね。<br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">成田山新勝寺の御利益が成田屋市川團十郎家の成功を導いたとされています。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">そのくらいの知識しかなかったのですが、</span></div><div>とある方の本でとても強い不動明王様がいらっしゃると知り、それから何だかずっと気になっていたのです。</div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">幽霊関係では、お不動様が頼りになるそうで、</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">幽霊も生き霊も、お不動様でしたら祓ってくださるとのこと。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">例えば、月曜日に電車に乗っているとなんだか気持ちが重くなる、とか</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">悪口を言われたり妬まれたりすることでも《人の念》はつくようで。</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">気持ち新たに新年を迎えるべく、参拝させていただくことにしました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"></span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>成田空港の近くなので、沢山飛行機が飛んでおりました✈️</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>せっかく遠路はるばる来たので、今回は御祈祷をしていただくことに。</div><div><br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210103/17/hachiko2106/a5/70/j/o1080081014876443776.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210103/17/hachiko2106/a5/70/j/o1080081014876443776.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><div><br></div>こちらで御護摩の申込みの受付をします。<br><br></div><div><br></div><div>申込み用紙はこんな感じで、お札は木札か小型のものが選べました。</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210103/17/hachiko2106/e0/34/j/o1080144014876443780.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210103/17/hachiko2106/e0/34/j/o1080144014876443780.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>申込みをすると受付の方が「すぐに祈祷が始まりますよ」と教えてくださり、本殿へ向かいました。</div><div><br></div><div><br></div><div>御祈祷を申し込まれた方以外でも無料で上がらせていただけるようです。ありがたいですよね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>靴を脱ぎ、用意されていたブルーのビニール袋に靴を入れ、本殿内へ。</div><div><br></div><div><br></div><div>既に沢山の方々がいらしており、私は入り口付近くに座らせていただきました。</div><div><br></div><div><br></div><div>事前に調べた情報によると、こちらの新勝寺ではお不動様の《真言》なるものを授けていただけるとのことで、危険を感じたタイミングでこの真言を唱えると、魔法のように魔から守ってくださるそうです。</div><div><br></div><div><br></div><div>是非授かりたい！と思っていた私はお堂に入って目の前に大きく張り出されていた真言をぶつぶつと唱えはじめました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ただ、この真言…全く馴染みのないカタカナが羅列されたもの。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>「お…おぼえられるのかな…？<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24">」</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>と最初は不安だったのですが、結果からいうと覚えられました。</div><div><br></div><div><br></div><div>最初は「む…むりだ…どうしよう」なんて思っていたので、御護摩祈祷後に真言カードをいただき、</div><div><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);">持ち帰りができる真言が書かれたカードがあるのです。</span></font></div><div><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);"><br></span></font></div><div><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);"><br></span></font></div><div><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);"><br></span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);">「覚えられそうにないので、こちらのカードをいただいていきます。それでも真言にお力をいただけますようお願いいたします。」</span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);">とお願いし、"</span><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);">カードを持ち帰って家で覚えようかな〜"なんて軽く考えていた私。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);">人が少なくなったお堂を見て回り、満足したので外に出ようとしたところ突然、</span></div><div><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);"><br></span></div><div><font size="5"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);"><i>ここで覚えていきなさい</i></span></font></div><div><font size="5"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);"><i><br></i></span></font></div><div>そう言われた気がしたのです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png" alt="ポーン" width="24" height="24"><br></div><div><br></div><div><br></div><div>「えっ？？！」</div><div><br></div><div><br></div><div>と思いますよね。</div><div><br></div><div><br></div><div>私も、思いました。</div><div><br></div><div><br></div><div>5秒くらいフリーズしていました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>「気のせいだろうな…」なんて少しスルー気味で←また出ようとしたところ、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="7"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><i>覚えていきなさい</i></span></font></div><div><font size="5"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><i><br></i></span></font></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">とまたまた言われた気がしました。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png" alt="ポーン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png" alt="ポーン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png" alt="ポーン" width="24" height="24"></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">不思議と怖いという気持ちはなく、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">でもビリビリと鳥肌は立ち、嬉しい気持ちとなんとも言えない高揚感。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">そこまで言ってくださるのだから、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">（気のせいかもしれませんが）</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">覚えていかなくては！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">と再度正座をし、しばらくお堂で真言を小さな声に出して唱え、覚えさせていただきました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">でもお堂では完璧には覚えられず…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24">笑</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">覚えた！と思っても飛んでしまったりしたのですが、その後お堂を出て境内をウロウロしながら真言を唱え、無事覚えることが出来ました。</span><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ある瞬間にストン！と頭に入る感じがしたのが面白かったです。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">無事に真言を授かった後、おみくじをひいてみることに。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">こちらもまた驚いたのですが、もう、まさに今、私に話しかけて下さってるのでは？という励ましの内容やこれからのことが書かれていました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">&nbsp;</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">実は御祈祷中に自己紹介からこれまでの経歴や頑張ってきたこと、これから頑張りたいと思っていること、不安などをお話してきたのです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">今でもふとした時に</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">大丈夫かな…</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">私に出来るかな…</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">と心に不安の芽がひょっこり顔を出します。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">そんなこともお伝えした後のおみくじでした。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">私の話を聞いてくださっているんだな…と思わず涙が溢れました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">沢山、沢山苦しい想いや辛い思いをしてきたことをわかっていてくださり、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">これから先、一気に好転していくだろうという励ましのようなお言葉が書かれていました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">おみくじの結果のとおりになるよう、邁進していきたいと思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210103/17/hachiko2106/ba/6d/j/o1080144014876443784.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210103/17/hachiko2106/ba/6d/j/o1080144014876443784.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210103/17/hachiko2106/10/c5/j/o1080144014876443787.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210103/17/hachiko2106/10/c5/j/o1080144014876443787.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><br></span></div><div>遠かったけれど、参拝できてよかったです。</div><div><br></div><div>また今年中には行けたらいいな。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="5"><br></font></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);"><i><br></i></span></div><div><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);"><i><br></i></span></div><div><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);"><i><br></i></span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/hachiko2106/entry-12647189808.html</link>
<pubDate>Tue, 05 Jan 2021 20:30:50 +0900</pubDate>
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