八○屋★自力の健康ブログ https://ameblo.jp/hachimaruya/ 食事、運動、癒し、心の浄化を通して、自然の原理原則にのっとった自力の健康情報を提供してまいります。 ja-jp 生活習慣病予防の食事 https://ameblo.jp/hachimaruya/entry-12845907821.html ナチュラルハイジーンの普及協会会長であり、以前紹介した本『フィトフォーライフ』の翻訳をした松田麻美子先生がおっしゃるには、「風邪をひくのは、カラダに悪いものを溜めすぎたためおこるので、緊急にそれを排泄するためにおこる。」と定義しています。『熱が上がるのは、カラダの酵素の働きを活発にし、鼻水でカラダに悪いものを出す。風邪で気分が悪くなるのは、カラダのエネルギーを浄化に使っているから。そのようなカラダの仕組みを薬で止めてしまえば、出るものが出なくなるのでさらに悪くなる。薬は、一時的に症状を消すだけ 2024-03-26T18:17:19+09:00 コツコツと続ける https://ameblo.jp/hachimaruya/entry-12841774493.html 中年以降になると、『あっちが痛い、こっちが痛い。』という声が聞かれます。 まるで痛いことを自慢しているようです。 病気もそうですが、不調を訴えるには原因があるはずです。 偏った姿勢を毎日の生活で続けていくと歪んだ姿勢のまま生活することになります。 すると、カラダは、痛みという手段で正しい姿勢や正しい動きをするよう自分自身に訴えかけます。 その時、痛いので薬、整体、マッサージなどに頼っても、生活の中の動きが正しくなければ、元戻り。 直らなくなったら、『やっぱり年だ。』と自分に納得してしまいますか 2024-02-23T18:08:57+09:00 16時間断食 https://ameblo.jp/hachimaruya/entry-12838579910.html 世の中には1日3食食べないと体に悪いとか、1食でも抜くと大変なことになると思い込んでいる人がいます。実際には1食抜くと、内臓の疲れが取れて、病氣のリスクが減り、若返るというのに・・・。人類の歴史上、そのほとんどは空腹の連続で、人類は空腹に耐えうる機能をたくさん持っている事が近年の研究によって分かっています。私たちがお腹を空かす事がなくなったのは、この150年くらいです!今は1日24時間、食べたいときに、食べたいものを、食べたいだけ食べている【飽食・過食】の時代・・・。現代人は、食べ過ぎた糖や脂肪 2024-01-30T10:55:03+09:00 16時間酵素断食 https://ameblo.jp/hachimaruya/entry-12838578500.html 第678号2024年1月30日【16時間酵素断食】こんにちは♪ 八〇屋の青木勝美です。いつもご愛読いただきありがとうございます。 <m(__)m> 世の中には1日3食食べないと体に悪いとか、1食でも抜くと大変なことになると思い込んでいる人がいます。実際には1食抜くと、内臓の疲れが取れて、病氣のリスクが減り、若返るというのに・・・。人類の歴史上、そのほとんどは空腹の連続で、人類は空腹に耐えうる機能をたくさん持っている事が近年の研究によって分かっています。私たちがお腹を空かす事がなくなったのは、この 2024-01-30T10:42:40+09:00 恐るべき腸の力 https://ameblo.jp/hachimaruya/entry-12834678793.html リーキーガット症候群というカラダに異常を発する症状があります。 アトピーなどのアレルギーを発し、原因は小麦からできるパンやパスタなどと言われてきました。 食品の成分表示で、グルテンフリーという文字を見たことがあると思います。 この食品は、『アレルギーの原因となるグルテンは入っていません。』という表示です。 本来は、グルテンに反応してアレルギーを発症するのは、遺伝などにより敏感に反応する人が起こるもので、ほとんどの人たちはさほど問題視するほどではありませんでした。 現在、食べ物は農業で作られていた 2023-12-31T12:29:18+09:00 木を見て森を見ず3 https://ameblo.jp/hachimaruya/entry-12820546594.html 私は健康情報の裏話はある程度知っていますが、今まで歯に対する認識を軽んじておりました。 歯科医へは、歯が痛くなったり、何か歯に問題があった時に行くものだと思っていましたが、松谷英子先生の著書『強運は口もとから』には、歯科医院というものが、今まで私が思い描いていたものとはまったく異なることに反省しました。 テレビのコマーシャルでもよく出ている歯周病の恐ろしさは大変なものです。 歯グキのポケット部分に歯周病菌が発生するのですが、歯周病菌が増え続けると、歯事態ももろくなってしまいますし、歯グキの毛細 2023-09-15T13:01:37+09:00 16時間の空腹力! https://ameblo.jp/hachimaruya/entry-12815804844.html 今回は、ブリージングストレッチ本院の古久澤靖夫先生のメルマガの紹介です。 連日暑い日が続き、クーラーや冷たいもので身体に冷えを溜め込む人も多くなってくる時ですが、夏バテなどしていませんか?!夏バテしないように、体調の優れない時ほど栄養のあるものを多く摂ろうとしがちですが、逆にそれが内臓の負担になることがあります。世の中には【1日3食】食べないと体に悪いとか、【1食でも抜くと大変なことになる】と思い込んでいる人がいます。実際には1食抜くと、内臓の疲れが取れて、病氣のリスクが減り、若返るというのに・ 2023-08-11T14:19:31+09:00 自然の一部である人間 https://ameblo.jp/hachimaruya/entry-12812261813.html 先日、私共で販売している米・野菜・果物の生産先の栃木県大田原市で貴重な体験をしてまいりました。 通常田んぼの場所を開放し、子供たちと一緒に泥んこバレーボールが開催されました。 思ったより田んぼは暖かく、カエルなどが泳いでいます。(カエルを見た子供たちは大はしゃぎ) 子供たちはプールのようにはしゃぎまくって全身泥で真っ黒。 田んぼの中ではかなり足を取られるため、元バレーボール部員でも思うように動けません。 見ていると、泥の条件はお構いなしに子供たちは全身泥んこで楽しんでいました。 普段真面目そ 2023-07-16T07:57:43+09:00 食全体を見直しませんか https://ameblo.jp/hachimaruya/entry-12809637817.html コーヒーを飲むとき、ミルク・砂糖を入れますか?ブラックにしますか? ミルクと称して、コーヒーフレッシュを使用する機会がありますが、その作り方を見てみましょう。 まず、お湯にサラダ油を入れます。  水と油なので混ざりません。 混ざらないので乳化剤という添加物を加えて混ぜます。 油が小さい粒になると乳化剤が油のまわりにくっつき、小さな油の粒が水の中に混ざりこんでいきます。 混ぜこんでいくと白くなってきて、そのうち粘り(とろみ)が出てきます。 白くクリームっぽくなったとこにミルクの香りの添加物を加えて 2023-06-27T08:38:21+09:00 知ってる、知らない、しょうがない? https://ameblo.jp/hachimaruya/entry-12802780106.html 今の食品、特に加工食品がカラダに良くない作られ方が多いことはよく知られているようです。 商品の成分表示を見れば、どんな食品添加物が入っているか分かります。 そこで人間の行動は分かれます。 無条件で食べる人、カラダに危険だと思いまったく食べない人、分かっているけど仕方なく食べる人。 分かっているけど仕方なく食べる人が多いのでは・・・? どのような行動でもその人が決めたことなのでいいと思います。 ただ、食品添加物の害を知ってての行動なら自由でいいのですが、知らない又は知らされていない情報の判断は危 2023-05-13T17:53:08+09:00