はっちゃんのダイエットがんばろーにっき https://ameblo.jp/hachiooo/ ダイエットと日々のことでーす ja ダイエット２日目
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･ツナ、きゅうり、水菜のサラダ(ごま香味野菜ドレッシング)
･Wチーズ(フランスパンにチーズが入ってます)


パンはバイト先のもの
温めたらチーズ溶けておいしかったです


お昼ご飯 13:00頃
･薬味そば
･小かにいくら丼


おかあさんとおばあちゃんと夢庵でごはん
うどんよりそばの方がカロリーが低いよ


夕ご飯 20:30頃

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･さんまの塩焼き
･茶碗蒸し
･ごはん
･板わさ少し
･白魚とくるみの佃煮
･明太入りかまぼこ1本
･なし


さんまは一人暮らしじゃ食べられないから、すごくおいしかったよ
茶碗蒸しはなおみのリクエスト!!!具だくさんで銀杏たくさん入っててうれしかったです


あと今日はスタバでヘーゼルナッツラテを飲んだよ
とってもおいしかったです ]]> https://ameblo.jp/hachiooo/entry-10336829368.html Sun, 06 Sep 2009 15:30:36 +0900 ダイエット１日目② はっちゃんのダイエットがんばろーにっき-20090905182952.jpg

･横須賀海軍カレー半分
･雑穀米
･豆腐わかめスープ
･ヨーグルト
･玄米茶



残っていたレトルトカレーを、朝食べる予定だった雑穀米で食べました。
わかめスープほんとはいけないけど、豆腐を食べるためと、ダイエットには温かい汁物が必須と聞いたので、食べました。

温かい汁物を食べると、体が温まり、ダイエットに効果的だそうです!!
野菜もたくさん食べられるしね－


ヨーグルトは脂質0なのにとてもおいしい!!!
柑橘系が大好きだから、とっても気に入りましたが、ブルーベリーやいちごもおいしいですニコニコグッド！リボン

薬もちゃんと飲みました



今から千葉に帰りまーす
実家は食べ過ぎに注意ですねー ]]> https://ameblo.jp/hachiooo/entry-10336251127.html Sat, 05 Sep 2009 19:43:30 +0900 ダイエット１日目 ダイエっっっト!!!


昼ご飯

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･クリームパン
･唐揚げサラダ(和風ﾄﾞﾚ)･玄米茶



なんか痩せる気あんの？
ってご飯になりましたが

甘いものを完断すると、ストレスになるだろうし、野菜はタンパク質と一緒に取らないと、ビタミンB？だかなにかが、吸収されないと聞いたので、唐揚げサラダになりました。


今までのダイエットは
とにかく甘いもの断ち!!
とにかくお肉断ち!!!

だったので、続きませんでした｡｡｡


それじゃだめだし、すべての栄養素をまんべんなく食べることが良いと知ったので、きちんと食べることにしました。

腹八分目でねー



朝は寝坊してあせる
･納豆巻き
･ハムチーズパン
･野菜ジュース
･麦茶


でした!!!



バイトだったので
しっかり食べました!!!


薬飲み忘れたーあせる ]]> https://ameblo.jp/hachiooo/entry-10336105903.html Sat, 05 Sep 2009 15:34:11 +0900 ダイエット

今日持病の検査に行ったら

先生にご飯の量を減らしなさい

と言われました。。。


私の病気はどんどん痩せていってしまう

病気なのに

「到底痩せているように見えない！！」



きびしーお言葉でした



なのでダイエット始めます！！！


今日は最後の晩餐として

昨日から食べたかったラーメンを

食べに行きました。



★



野菜が多くてあっさりしたラーメンでした！！！

もう食べないよ！！！



明日からはダイエット日記書きます。

ダイエット応援してね笑



]]> https://ameblo.jp/hachiooo/entry-10335708578.html Fri, 04 Sep 2009 23:14:02 +0900 マリカー のやりすぎで


左手の親指の腹が


パンパンに腫れています。。。



何事もほどほどだね




]]> https://ameblo.jp/hachiooo/entry-10314340669.html Wed, 05 Aug 2009 04:34:39 +0900 国際観光論 テスト、もしかしたら１００点かもしれない。。。笑




じゃなくても８０点は固いな！！！




やばいよ！！！




みんなで頑張ってプリント集めしたかいがあった！！！



みんなで単位取得



さいこーじゃん！！！





卒業に望みをつなげましたね！！！



明日はしゅーかつ！！！




未来を安泰なものにするため頑張ります！！！





マニキュア取れなーい(T_T)





]]> https://ameblo.jp/hachiooo/entry-10306748087.html Sat, 25 Jul 2009 01:03:46 +0900 お気に入り③




ないと生きていけません!!!
★-20090721221524.jpg ]]> https://ameblo.jp/hachiooo/entry-10304503156.html Tue, 21 Jul 2009 22:21:53 +0900 お気に入り②


コムサの!!!
かわいくない？ハート



ずーっと欲しかったのが
50%OFFだったから
即買いしました(^▽^)



就活バックにも
かさばらないで
いいよね笑
★-20090721221447.jpg ]]> https://ameblo.jp/hachiooo/entry-10304500339.html Tue, 21 Jul 2009 22:15:58 +0900 お気に入り


時計時計



就活に使いたいけど、
無理かな｡｡｡(･_･;
★-DIMG0290.gif
★-20090721220918.jpg ]]> https://ameblo.jp/hachiooo/entry-10304493763.html Tue, 21 Jul 2009 22:10:06 +0900 ガスト ★-20090714193713.jpgひろなとガストへ行ったよ


カレーうどん食べました

なおみもスパゲティにすればよかったな笑 ]]> https://ameblo.jp/hachiooo/entry-10299826466.html Tue, 14 Jul 2009 19:39:41 +0900