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超久々の2回目投稿～笑

今日は私がやってみて効果があった

Workoutとかストレッチを紹介！

これはマッサージ！

お風呂入ったあとすぐにやる！

足のむくみとかスッキリするよ～🙆

最後にもうひとつ！

画像がないから、分かりにくいかも…

うまく説明できるかな…

ウエストをひねるストレッチ！

まず、足を肩幅くらいに開いて立ってね！

そしたら、頭と腰から下は動かさないように意識して、上半身を左右交互にひねる！

これを毎日5分間！

一週間で目に見えて効果がある！

紹介したやつは個人差があるから、私には効いたけど、みんなにも効くって保証は出来ません😔

でもぜひチャレンジしてみて！

ではでは、see ya:)

P.S

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自己紹介から～

モデルを目指してます、

Junnaと言います！

いま高校2年です💓

身長は167.5センチ☻

ファッション、ヘアアレンジ、メイク

洋画、洋楽、オルチャン、原宿大好き！

料理も好きです！

好きなブランドはDiorで、

アパレルだとH&M、Forever21などが好きです💓

憧れてるモデルさんは

道端ジェシカ、水原希子、Adriana Rima！

読モさんなどでは、

るんちゃん、山岸美咲ちゃん、よーぢくん、VIPくんが好き…💓

将来の夢は芸能関係の仕事！

モデルさんもいいけど、ヘアメイク、メイク、スタイリスト、カメラマンも興味あり😋

いまは自分でファッション・メイク研究しながら、モデル目指してます！

自己紹介はとりあえずこんな感じです☻

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