葉月のブログ https://ameblo.jp/haduki-jun/ ブログの説明を入力します。 ja ３日目
今日の測定値
体重：85.2㎏
体脂肪率：42.1%

今日食べたもの

朝食
小倉&ほいっぷドーナツ

昼食
棒棒鶏サラダ
もち麦のわかめスープ
鶏五目のおにぎり１個
サラダチキン

夕食
コーンスープ
ビーフシチュー
ご飯
ゆでたまご2個
ミックスサラダ

間食
森永ダース 3粒


なんか夕食食べ過ぎちゃったんだけど…。
明日どうなることやら。

さて、夜になって先日注文していた
FiNCと連動する体重計が届きました。
なんとか明日の朝から使えるようにしようと思います。

]]> https://ameblo.jp/haduki-jun/entry-12536736189.html Thu, 17 Oct 2019 20:26:21 +0900 ２日目 うっかり忘れて寝るところでした。
と書いていたら途中で寝落ちしました。

今日の測定値
体重：85.9㎏
体脂肪率：45.3%

昨日の夜ご飯があかんかったかな(笑)
微妙に増えてました。

ということで、今日食べたもの
朝食
こっぺぱんチョコサンド
カルピスウォーター

昼食
中華コース
前菜、小籠包2個、フカヒレスープ、エビチリチーズ、海鮮焼きそば、杏仁豆腐2個

夕食
ビーフシチュー　少なめ
白ご飯　　　　　少なめ
チキンカツ1切れ


今日はうっかり？偶然？豪華なランチを食べました。
他人のお金でニヤニヤ
ラッキーでしたが、カロリー的にはきっとオーバー(笑)
また明日頑張ります。
]]> https://ameblo.jp/haduki-jun/entry-12536421958.html Wed, 16 Oct 2019 22:33:58 +0900 1日目
FiNC

このアプリを選んだ理由。
①子供と毎朝秒を争うような生活をしている(笑)

②そもそもめんどくさがりなのでニヤニヤ少しでも楽に管理できるようにしたい。
→アプリと連動する体重計があるらしい。
そんな理由からアプリダウンロードと一緒に体重計もポチッとしました！(笑)

③さあ、お金も使ったし逃げられないぞ！と自分を追い込む


以上です(笑)
つまりは三日坊主になりそうなので追い込む方法を考えた結果です真顔


そんなこんなの初日。
食事にも気を使ってみました。

朝食
トースト１枚 蜂蜜かけ
薄皮あんぱん 1個
えびちび 1枚 ←子供から食べさせられた(笑)
水

昼食
相模屋 湯葉をつくれる豆乳湯とうふ
緑黄色野菜サラダ ドレッシングなし
炭酸水

夕食
ビーフシチュー
ご飯
シーフードサラダ

気を使ってたと思ってたけど、振り返ってみるとお昼だけでした(笑)

今朝の測定値
体重:85.6㎏
体脂肪率:45.3%

ここからがスタートです。
まずは子供に影響されないお昼ご飯から調整していきます。
]]> https://ameblo.jp/haduki-jun/entry-12535997818.html Tue, 15 Oct 2019 17:38:56 +0900 初ブログ
いままでずーっと太っていた人生。

特に困ることもなく、仕事は順調。
結婚して子供にも恵まれ、ダイエットの必要性を感じていませんでした。

そんな私に初めて欲が出てきたんです。
娘の七五三で一緒に着物が着たい！
たったこれだけ。

これ、普通の人には分かりにくいでしょう滝汗

今のままでは普通の着物が着れない。
太っているせいで、絵柄が絶対にズレる！カッコ悪い！そう気づいてしまい一念発起。

明日の朝から始めます。

目標は来年の七五三までにマイナス30キロ。
一人では難しいので恥を承知でブログに毎日の記録を残します。

何から初めていいのかも分からないので、しばらくは迷走するかもしれません。

それでも続けるために、まずは毎日ブログを続けます。
体重とその日食べたものだけでも記録として残すために。

]]> https://ameblo.jp/haduki-jun/entry-12535760631.html Mon, 14 Oct 2019 21:50:38 +0900