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<title>温泉カピバラ残照録</title>
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<description>ダイエットと日々の雑感です</description>
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<title>自転車のこと</title>
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<![CDATA[ <p>昨日のことだけど、修理に出していたお気に入りの折り畳み自転車を長らくお世話になっているサイクルハンズ甲府東店さんに取りに行った。</p><p>変速機周りの修理を頼んだのだが、気になっていた後ろのブレーキも調整していただいていて、まるで新品のような乗り心地と良心的な修理金額に感動した。</p><p>思えばこの折り畳み自転車、かれこれ20年くらいの付き合いで、初めて会社勤めをしたとき、会社指定の駐車場から職場まで1.5キロくらいあったため、車に積めるようにと買ったもの。</p><p>当時折り畳み自転車はとても高く、軒並み10万円近い金額だったのだが、新宿の東急ハンズで3万円台で売っていたため後先考えず即決で買い、輪行バックにも入れすスーパーあずさで持ち帰るという荒業で手に入れた。</p><p>この自転車、今はもうないヨコタサイクルというメーカーのもので、デザインはよいのだが、シングルスピートでちっともスピードが出なかったため、サイクルハンズさんで内装3段変速機を入れるなどの改造をしてもらい、メンテナンスしながら今までお気に入りで乗っている。</p><p>改造し手を入れた時点で誰も持っていないものになるのだから、もとは高価なものではないが所有欲を満たすのには十分だ。</p><p>自転車好きの友人に聞いたのだが、他店で買った自転車の改造やメンテンナンスを嫌な顔をせずにしてくれるお店というのは珍しそうだ。</p><p>実際、もともと付き合いのあった自転車屋さんに改造をお願いしたが、ことごとく断られて、サイクルハンズさんだけが受けてくれた。</p><p>こういったお店は地域の宝物だと思う、絶対になくなったら困る、我輩は自転車やパーツを買うなら生涯ここにすると決めている。</p><p>去年はかみさんの電動自転車をサイクルハンズ甲府東店さんで買った。</p><p>今後とも、応援しているのでよろしくお願いします。</p><p>&nbsp;</p><p>ところで体重は10日で3㎏へって今101㎏になった、自分でほうれん草や小松菜のお浸しとか、もやしのナムルとか作って、食事にも気を遣うようになった。</p><p>で、今日からは自転車通勤にしたのだが、風邪をひいて熱が出ているのでちょっとしんどかった。</p>
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<link>https://ameblo.jp/hagure-panda/entry-12441169066.html</link>
<pubDate>Mon, 18 Feb 2019 23:45:25 +0900</pubDate>
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<title>さすがにやばい</title>
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<![CDATA[ <p>健康診断の結果が医師曰く今すぐここで倒れてもおかしくない状況といわれたので生活改善してみます。</p><p>ゆうさん、ピエロのマスター、かずみさん、心配してくれてありがとう。</p><p>子どもが独り立ちできるようになるまでは生きていられるようにがんばってみるね。</p><p>&nbsp;</p><p>とにかく体重をおとさないとといわれたので、まずはそこをどうにかします。</p><p>現在の体重104.1㎏、最終的には遠い昔インターハイに出たころ、思いどおりに体を動かせた体重56㎏を目指します。</p><p>ダイエットのための色々と、文を書くのがわりと好きなので日々の思ったことを少しずつ書いていきたいとおもってます。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/hagure-panda/entry-12439950418.html</link>
<pubDate>Wed, 13 Feb 2019 22:31:31 +0900</pubDate>
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