https://ameblo.jp/haguregumo-lab/ 勝手ながら。2nd Season に移行にともないブログのIDを変更して移転しました。今後ともよろしくお願いします。 ja
2nd Seasonへの移行にともない本ブログの更新一時閉鎖いたします。

これまでたくさんの方の訪問に感謝いたします。
]]> https://ameblo.jp/haguregumo-lab/entry-11605076157.html Mon, 02 Sep 2013 13:08:51 +0900
昨日と本日は公休でした。
このところ病を感じずに生活する（事に務めていた）日々でした。

でも休みの初日に予定していたスケジュールをこなせた翌日というのにとても不安定な今日です。
精神安定剤を飲み、部屋の調光も間接光に切り替えて落ち着こうとしていますが不安感が抜けません。

もう少し空調温度を下げたらいいかもしれません。
エアコンの稼働音が嫌いなので１℃だけ下げてみます。

 

このところ仕事も私生活も安定していた気がしていたのに突然気分がさがり不安です。

原因は？

そうどきどき激しく襲ってくるPTSDのせいかもしれない。
仕事は順調だけれども、負荷が増えてきているし。
頑張れば頑張るほど仕事の現場は自分の代わりをするものがいなくなる。
休み明けから次の休日前日まで120％の力で働く。
現場からみると病から復活しているように見え期待が（押し付け？）が増す。

とっても悪い循環が復活している気がしてならない。。。

精神科の担当医は一度仕事から撤退するのも勇気といっていたっけかな。
肉体的に復活しているので、また今の体力に戻す苦労はしたくないけれど。

単にブルーマンデーなのかしら？（火曜日だけれど。。。）

寝る前にミラーレスのNEXで遊んでみます。


訪問ありがとうございます。
]]> https://ameblo.jp/haguregumo-lab/entry-11555371945.html Tue, 18 Jun 2013 21:50:54 +0900
いつも訪問くださってありがとう。

最近はクスリは飲んでいるものの音楽を聴いたり、趣味の写真をしたり、パソコンをいじったりできるまでに回復しています。

これらは自分にとって凄い回復だと感じます。
まだ一定の条件下になるとき激しいPTSDを発症しますが担当医師からセーフのサインをもらっているのでこらえるとしています。

そんななか毎日更新しているのがipodのデータです。

実は会社の現場作業で音楽を掛けているいるのですが、いまだにMDの上CDは壊れているコンポを使っています。
流れる曲も10年ちかく前のものが。。。

またMDだと曲が長く続かなく、忙しいと誰も触れる時間がないらしい。

長い時間ラインの作業をされるパートさんたちは単調な作業を強いられるので音楽が大事らしいです。

ちょうど自分は音楽好き。
この10年ipodにとりためた曲から年齢的に聴きやすいセットを作って提供したら大好評に。
皆さんに感謝の声をいただいたりしてこちらも嬉しくなります。

こちらも、作業をしながら自分のセレクトした曲を口ずさみながら働く様子を見ていると良かったなーっという気持ちともっと喜んでもらおうと飽きないよう定期的に曲を入れ換えるのが楽しくなってます。

人のためになること、今の自分のやりたいことへのヒントになってきています。

決定的な事に出会えたのが先日の動物園での趣味の写真撮影へ出掛けたときの出来事でした。

ちょっと長くなるので頑張ってくださいね。

で、ちょうど修学旅行の学生さんたちと一緒だったのだけれども、なんだか専属のカメラマンと勘違いされてしまい、みんな撮って欲しい、卒業アルバム用ですかとかとっても声が掛かってきて期待させてしまいガッカリさせてしまったのです。

でも、手持ちのwifiカードで彼女、彼等のスマホへ送ってあげたら物凄く喜ばれた。
自分の回りは学生の黒山がアリンコさん状態でした。

本当に楽しそうでこっちまで楽しかった。
自分の趣味がこんなに他人の喜びに関われるとは思っていなかったのでビックリ。

それ以来、撮影に行くときはこのカードは必ず持って行って観光地などで写真をデータで渡してあげるようにしています。

人の喜ぶ顔がとっても癒しになってきています。
もっと良い方法を思い付いています。
これを期にプロカメラマンになりたいと夢見る小生でした。

最期までお付き合いくださってありがとうございます。

案がまとまったらまたこの件は報告します。


今夜もありがとう(’-’*)♪




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/haguregumo-lab/entry-11552377352.html Fri, 14 Jun 2013 22:15:00 +0900 こんにちは。

先日のガッキーのCMのリンクが「がんばる篇」になっていました。
スマホでの書き込みのせいにしては？？？

 
http://www.youtube.com/watch?v=YTYNYnSuaoI

↑こちらが「スッピンメイク篇」です。

やっぱり新垣結衣はいいです。
おさわがせしました。


]]> https://ameblo.jp/haguregumo-lab/entry-11552193831.html Fri, 14 Jun 2013 18:28:08 +0900
雪肌精のCMいいなー。
最初の方のカメラに「え?」って寄る感じがかわいい(’-’*)♪

最後にちょっぴりニラミ笑みがとっても良いです。
何度も見てデレデレしています。

https://www.youtube.com/watch?v=VQVLSTqX3RU&feature=youtube_gdata_player

ちょっとオタクな話題でごめんなさい。

また更新します。
ありがとう(^^)


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/haguregumo-lab/entry-11551626726.html Thu, 13 Jun 2013 22:41:00 +0900
久しぶりに更新です。
このところ全然投稿していないのにアクセス数がとても多くてビックリしました。

検索ワードをみてもこれといってないので、いつも訪問くださっている方々かなと思い感謝の気持ちです。

今もキチンと医師の指導のもと試験出社を続けています。
抗うつ薬や自律神経失調症のクスリを上手くコントロールできなくてハイな時と妙に落ち込む事が短い周期でやって来ていました。

最近そのパターン解析ができ、単なるうつ病ではなく、双極性障害だと分かり新たに薬の処方をかえました。
俗にいううつ病のなかでも、躁と鬱が頻繁に入れ替わるので従来の治療薬では症状を悪化させかねないからです。

先月認可になった新薬にしたらずいぶんと頭がスッキリです。
でも、最近は倒れるまでのトラウマ、PTSDが強くて出始めて苦しいことも多いです。
これには良いクスリはないらしいです。
最近自殺願望がないと判断されたのか、睡眠導入剤から睡眠薬に変えてもらえて安定した睡眠がとれつつあります。

このところ病気だとあまり意識しないで生活出来てきたのでこのまま安定した日々を送れれば半年先くらいからクスリを減らしてモラエソウです。

PTSDのほうもともに良くなるみたいです。
あまりひどければ精神科に逆戻りです。

肉体はかなり健全になってきました。
これでココロがよくなればうれしいです。

ブログもちょっとずつかけるのでうれしいです。

また更新します。

訪問くださってありがとう(^^)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/haguregumo-lab/entry-11550921825.html Wed, 12 Jun 2013 23:00:00 +0900
今夜はめずらしくスマホから、しかもベッドの中からアップしてます。

会社に復帰して早いもので半月ちょっと。
半日出勤で週に4日は行っている程度です。

近頃やっとスケジュール通りに働けています。
最初はよく休みがちでしたが。。。

違う部所で働きながらも思うのは、去年休職に追い込んだ会社の業務への責任と自分が追い込まれた意味。

もとの課には、自分が置かれていた過酷な業務体制は軽減され、また多くのスタッフでカバーするように変わっていた。
一人だけに掛かる責任と役割を分担するようになっていた。
監督署の命令だったのかどうかは分からないけれども、う○病にまでなったあの環境は薄らいだようだ。

でも、半分の仲間は退職している。
残った仲間と新しく入った者で、少しでもよい環境作りに努めたい。

少しでもそれが進歩なら自分が倒れた意味もあるかもしれない。

今日は広い冷蔵庫の掃除をしてみた。
継ぎはトイレ掃除もキチンとやりたいな。
まだ新部所で出来ることは少ないから！

ずいぶん身体が慣れてきました。
もう少し体力が戻れば自信も出るような予感がします。

焦らずボチボチやりますね。
そっと応援していてくださいまし。

睡眠導入剤が効いてきました。
おとなしく寝るとします。

訪問ありがとう。






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/haguregumo-lab/entry-11473607994.html Mon, 18 Feb 2013 23:12:00 +0900
（チョッピリ嘘です。。）

こだわりも習慣も捨てて初めて新しい事を得ます。
これまでは疲れた感のある朝は朝寝
やりたかった事も次に先送り。
ましては休みの朝に出かけようなんて論外。
でも借りたDVDは必ずコピー
借りるのは１週間（返すのが面倒なので）。

なので今回はすべて悪しき習慣をやめてみました。
休みの前はツタヤで１泊でDVDレンタルの即見。
翌朝早起き、一眼もってお出掛け
ちょっと計画倒れで遠出はできなかったけれど。

近所の公共機関でいろいろな企画に参加。
写真撮影もたくさんできました
少し撮影の勉強もできて気分は上々。
いつも元気を充填してくれる友達やFB友達にも会えてさらに良い感じ。

でもちょっと無理した感もあるので早めに寝ます。
人ごみの中は久しぶりだったのかチョット疲れたかもしれないです。
楽しくてもストレス、つらくともストレス。
カメラ機材もかなり重かったのもストレス

明日仕事嫌ですね。
久しぶりの会社員気分です
少し仕事のペースを落としてみます、あえて

４日出て３日休んでもいいらしいです。
（あくまでも会社のお偉いさまの意見です）

 今週もそれなりに、出来るなりにいきましょう。


]]> https://ameblo.jp/haguregumo-lab/entry-11463123553.html Sun, 03 Feb 2013 22:39:26 +0900
少々、更新の間隔があいてしまいました。
言い訳ついでに今回はちょこっと薬のお話もしますね。

実はオフィシャルな出勤を始めています。
今日で４日間会社に行ってきました
医師と相談の上、「リハビリ出勤」というやつです。

今まではトラックの運転手だったのが内勤になり新鮮です。
なので商品管理課という部所で体と心の慣らし運転になります。
この10ヶ月間というもの体の筋肉を使うことが無かったので疲れました

帰宅するのは午後になります。
食事やお風呂に入ると普通くつろぐものですがそこはそれ。。。
ものすごい不安感や恐怖心が襲ってきて完全に気分がダウンします

こんなとき用にとん服薬で精神安○薬の「ソラ○ックス」を飲みます。
とん服薬というのは固有の症状が出たときに飲む、普段常用しているそれとは別のものです。
抜歯したとき、夜痛かったら飲んでくださいと下さる痛み止めと意味は同じです。

さすがとん服は処方薬で気分が楽になります。
そのかわりブログもスマホもほとんど触らなくなります。
そんな事がずっと続いた（初めての）この数日でした。
今夜は明日が休みなのでとん服薬は飲まないで平気です
単に仕事が嫌だと体いやココロがわがまま言っているのでしょう

う○病の治療で勘違いされてるかた多いです。
風邪や流感で飲む薬のように思われるかたも多いです。
間違いではないですが、正しくありません。
また、セロトニンがどうのこうのと医師でもないのにいうかたもいます。
これも正しくあって正しくありません。

セロトニンがどうのというのであれば喫煙はう○病より深刻ということになります。
また医師でもないかたが抗う○剤について否定されるのを耳にしますがこれも困ったものです。
この病は薬にせよ、環境にせよ、心のもちようにせよ「プラスな気分」でいられることが治療の基本です。
なので逆の発想で、気分をあげるための薬ではなく、気分を落ち込んだ状態の時間を減らすのが治癒の原点です。
う○な時間を短く保つことで、う○で無い状態を習慣つけることができるのです。
薬もだんだん不要になるということです。
禁煙に似ています。
原理は同じと聞いています。

そう言いながら当の本人はやはり大変です
特に会社へのPTSD的症状がでて悩まされます。
心療内科どまりか、精神科に踏み込んでしまうかのチョッピリ瀬戸際
気長にのんびりいきます。

今日はちょっと長くなりました。
検索ワードに病名が多いのでちょっと個人的意見をいれてみました。
おなじ病気？の方、気楽にゆっくりと、好きなことやってみましょうね

 訪問ありがとうございました。



]]> https://ameblo.jp/haguregumo-lab/entry-11462399613.html Sat, 02 Feb 2013 23:21:42 +0900  
合格しました～（わぁーい）。
目立ったミスもなく無事にフォークリフト技能講習修了証を手にしました
（厳密には明日書留発送されます）

今日は天気も良くて、日中は快適な教習だったのに夕方から雨になりました。
雨に初日をむかえ、雨で終える講習会となりました。
しかもワタシの検定開始の時本降りになる始末
最後の一人なのに。。。
チョー雨男になりました
でも前向きな私は運（雲）がやってきたと思いながら教習車へ乗り込むのでした。

雨、しかももう薄暗くてよく見えないスタートでしたが、一緒に受験した仲間の熱い視線のエールをビシビシ感じました。
誰も雨の中動かないで、静かに最後まで見守っていてくれました。
最後の一人だけれど一人じゃない気がして集中できました。
ブログを読んで声援をくださった皆様にも感謝いたします。

終礼の時、教官が全員の合格と私達生徒の三日間の奮闘にねぎらいの言葉を頂くころは全員涙か雨かわからないくらい頬は濡れていました。
仲間と流した汗と涙は生涯忘れることはないと思います。
オペレーターを含む死亡事故が多いため試験が導入になった本検定。
教官のいわれた締めの言葉は「くれぐれも事故が無いようにと、自分も他人にも」でした。
胸に刻んでずっと忘れません、絶対。

長い本文になりました。

抗う○薬類など５種類の薬を服用中の為に反射神経が低下していたので、とてもシンドイ４日間でしたが、済んでみればたくさんの気づきのあった幸せな日々でした。
社会復帰も近く見えるようになってきました。

本当に応援ありがとうございました



]]> https://ameblo.jp/haguregumo-lab/entry-11456069691.html Thu, 24 Jan 2013 21:55:36 +0900