https://ameblo.jp/haig48/ ダイエット成功させるよ！( °⊿°) ja 暑い！とにかく暑い！
おデブなハイジにはキツイ時期です（笑）
まぁこんだけ暑いと皆さん夏バテと言うものになりますよね。
でも、ハイジは昔から夏バテになったことはありません。
逆に夏は食欲が旺盛になり太る時期であります（笑）

だがしかし！今年の夏はエアー夏バテをします！←
去年までのハイジはふっつーに食べたいがままたらふく食べて満足してましたが、今年は「ハイジは夏バテ、ハイジは夏バテ」と言い聞かせる事に！（笑）
ちょっとおかしいかも知れませんがこれがなかなかきくんですよ（笑）

前回 58.4kg
先程 56.8kg

このように根気強く言い聞かせて我慢したら結構減ります（＾◇＾）

まぁ長い話はここまでにして、今日のレコーディング(^ω^)

朝→ご飯、昨日の昼のマクドのセレクトチキンの残り
昼→プロテイン イチゴミルク味
夜→プロテイン ココア味

です(^p^)
今日でめっちゃ減りました。
計600gくらいね。

やっぱ痩せると嬉しいし、二桁目が減る度にモチベ上がりますよね＼(^o^)／

これからも頑張りまっしゅ(・∀・)

ではでは～ ]]> https://ameblo.jp/haig48/entry-10583385039.html Tue, 06 Jul 2010 21:27:08 +0900
初めまして！
ハイジです│д°)

ダイエットブログ始めてみました。
宜しくお願いします(・∀・)

ダイエットのきっかけは、太ってることは色々なことに対して損をしていると感じたからですね(・∀・)
可愛い服は着こなせないし、男子に見た目で決めつけられるなどです( °⊿°)
イライラするお←

まぁ、暖かく見守ってくだされば嬉しいですん(´ω｀)



では早速ダイエットの話から( °⊿°)

今ハイジがしてるダイエットは
プロテインダイエット(今友近がCMしている商品)
です！
夜ご飯に置き換えて頑張ってます。

これを始めて、60.8→58.4まできました(´ω｀)

それと、このブログを使って今日からレコーディングダイエットも始めたいと思いまっす！

今日食べたもの
朝→起きてないのでなし
昼→とんかつ4枚、キャベツのサラダ、ご飯、味噌汁
夜→プロテイン ミルクティー味

です(・ω・)
お昼はちょっと調子に乗って油っこいものを食べてしまいました／(^o^)＼

明日からは学校生活が始まるのでお菓子とか食べないように頑張る！

では、失礼します(｀・ω・´)




]]> https://ameblo.jp/haig48/entry-10575300078.html Sun, 27 Jun 2010 23:17:25 +0900