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<title>我が家の日常茶飯事</title>
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<description>我が家の日常茶飯事を。ダイエット、うさぎ、子供等々色々書きます。</description>
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<title>先日の話とか</title>
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<![CDATA[ <br>こんにちは。<br><br>お久しぶりです。<br><br>最近花粉にやられてます……<br><br><br>今日はウサギではなく猫の話。<br><br><br>先日、猫が二匹迷ってやってきました。<br>仲良しで多分兄弟。<br>すごくガリガリ。<br>田舎なので、農家=飼ってくれる。発想の方がいるようです…………<br><br>もみじいるので、家の中で飼えないし、家横の道路はスピードを出す人が多い場所。<br>外飼いも危険でできません。<br><br><br>とらねこはとても甘えん坊。すぐお腹を出して甘えてきました。<br>クロねこは始め警戒心凄かったものの餌をあげたら安心したのか、お礼を言うように一鳴きしてから餌を食べる。この子も甘えん坊。<br><br>これを見て、どう考えても可愛がられてたであろうことは分かりました。<br><br>なぜ捨てた？<br>もしかしたら本当に迷子かも…と思うのですが、二匹同時。<br>可愛がっていた子を捨てるとか、私には理解不能です。<br>いや、可愛がってるどうこうより捨てる意味がわからない。<br><br>責任もって最後まで面倒見ろ。<br><br>この子達、無事に貰い手見つかりましてとても可愛がってもらってます。<br><br>どうやら生後半年ほどだったらしいです。<br><br>今後の猫生、幸せに暮らしてくれたらと思います。<br><br><br>もし、何か理由があってどうしても飼えなくなったのなら、新しく可愛がってくれる飼い主さんを見つける。それくらいの事はしてあげて欲しい。<br><br>生き物は小さくても命があります。<br>テレビで見て可愛いから欲しい。飼おう。<br>やめてください。<br>テレビでは可愛いシーンを見せてるので可愛いのは当たり前。<br>おもちゃではないので色々困ったこともします。<br>猫ならあちこち引っ掻くし、犬だってあちこちかみかみします。<br><br>ハムスターやうさぎはコードかむし。<br>写真に本がボロボロに。<br>さみしいと死んじゃうイメージうさぎは嘘です。基本一匹最高！<br><br>うちのもみじは反抗期大変でした。<br>これがウサギか？と思ったほど。<br>勉強してお迎えしたけど予想以上！<br><br>何が言いたいかって言うと………<br><br>動物飼いたいならまずその動物について勉強してください。<br>その子の生態や飼い方を理解し、本当に飼えるかを考えてからお迎えしてください。<br><br>勉強しても完璧なんてありません。<br><br>飼ったら最後まで責任を持ってください。<br><br>この世から少しでも殺処分や捨てられる不幸な動物がいなくなりますように。<br><br><br>これは私の意見です。<br>考えの違う方、気分を害したら申し訳ありません。<br><br><br><br>
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<pubDate>Sat, 18 Mar 2017 14:43:13 +0900</pubDate>
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<title>ダイエットは</title>
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<![CDATA[ <br>こんにちは。<br><br>暫く更新せず……<br><br>ダイエット難しいですね…<br><br>色々やってみてるけど、体重が止まってしまってます………<br><br>挫折してしまいそうだけど、がんばろ……<br><br><br>もち麦効果は便通の話であれですが、7～10日に一回が基本だったんですが今は1,2日に一回になりました。<br><br>凄いね。<br><br>ここまで効果あったのははじめてです。<br><br>改めておすすめです。<br><br><br><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:middle;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%81%AF%E3%81%8F%E3%81%B0%E3%81%8F-%E3%82%82%E3%81%A1%E9%BA%A6%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%9350g-12%E8%A2%8B/dp/B015X5D3LE%3Fpsc%3D1%26SubscriptionId%3D175BC0N2BCT0X4DAZG82%26tag%3Damebablog-a240402422%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB015X5D3LE"><img alt="はくばく もち麦ごはん50g(12袋)" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:middle;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51m8zlduNHL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%81%AF%E3%81%8F%E3%81%B0%E3%81%8F-%E3%82%82%E3%81%A1%E9%BA%A6%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%9350g-12%E8%A2%8B/dp/B015X5D3LE%3Fpsc%3D1%26SubscriptionId%3D175BC0N2BCT0X4DAZG82%26tag%3Damebablog-a240402422%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB015X5D3LE">はくばく もち麦ごはん50g(12袋)</a><div style="padding: 3px 0;"></div><div style="font-size:0.83em;">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><br><br><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:middle;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%82%BB%E3%83%96%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%9F%E3%82%A2%E3%83%A0-%E3%82%BB%E3%83%96%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%9F%E3%82%A2%E3%83%A0-%E5%86%B7%E3%82%81%E3%81%A6%E3%82%82%E3%81%8A%E3%81%84%E3%81%97%E3%81%84%E3%82%82%E3%81%A1%E9%BA%A6-%EF%BC%98%EF%BC%90%EF%BC%90%EF%BD%87-%E3%80%90%EF%BC%92%E5%80%8B%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%91/dp/B01E27TUZC%3Fpsc%3D1%26SubscriptionId%3D175BC0N2BCT0X4DAZG82%26tag%3Damebablog-a240402422%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB01E27TUZC"><img alt="セブンプレミアム　冷めてもおいしいもち麦　８００ｇ 【２個セット】" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:middle;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51mGKGHAEwL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%82%BB%E3%83%96%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%9F%E3%82%A2%E3%83%A0-%E3%82%BB%E3%83%96%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%9F%E3%82%A2%E3%83%A0-%E5%86%B7%E3%82%81%E3%81%A6%E3%82%82%E3%81%8A%E3%81%84%E3%81%97%E3%81%84%E3%82%82%E3%81%A1%E9%BA%A6-%EF%BC%98%EF%BC%90%EF%BC%90%EF%BD%87-%E3%80%90%EF%BC%92%E5%80%8B%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%91/dp/B01E27TUZC%3Fpsc%3D1%26SubscriptionId%3D175BC0N2BCT0X4DAZG82%26tag%3Damebablog-a240402422%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB01E27TUZC">セブンプレミアム　冷めてもおいしいもち麦　８００ｇ 【２個セット】</a><div style="padding: 3px 0;"></div><div style="font-size:0.83em;">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><br>
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<pubDate>Tue, 07 Mar 2017 11:23:48 +0900</pubDate>
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<title>再び購入</title>
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<![CDATA[ <br>こんにちは。<br><br>そろそろ暖かくなるし、ダイエット必須な私です。<br><br>最近体重計に乗り忘れが増えてます。<br>これよくないですね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/008.png" width="24" height="24" alt="てへぺろうさぎ" style="vertical-align: text-bottom;"><br><br>昨日は水割りですが焼酎を呑んでしまいました。<br>問題はツマミですね………<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/234.png" width="24" height="24" alt="たこ焼き" style="vertical-align: text-bottom;"><br><br><br>朝これが届きました。<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170218/14/haine201012/fa/ba/j/o0540096013871473706.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170218/14/haine201012/fa/ba/j/o0540096013871473706.jpg" width="540" height="960"></a><br><br>賞味期限が近くてお安くメルカリでGETしましたよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/002.png" width="24" height="24" alt="カナヘイピスケ" style="vertical-align: text-bottom;"><br><br>美味しいといいなぁ。<br><br><br>オークションより、かんたんなフリマアプリ【メルカリ】をはじめたよ♪会員登録時に招待コード「ZRRGMA」を入れると、300円分のポイントがもらえるよ！<br>https://www.mercari.com/jp/dl/
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<link>https://ameblo.jp/haine201012/entry-12248959326.html</link>
<pubDate>Sat, 18 Feb 2017 14:48:28 +0900</pubDate>
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<title>ついに買ってしまったぁ</title>
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<![CDATA[ <br>こんにちは。<br><br>体重が順調に減っているものの体脂肪が………？<br><br>筋肉にきちんとなれてないのか？<br><br>体脂肪を落とすためにーのプロテインはヨーグルト味。<br><br>ヨーグルトは好きだけど、ヨーグルト味で美味しいと思ったことは一度もない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/010.png" width="24" height="24" alt="ショックなうさぎ" style="vertical-align: text-bottom;"><br><br>これはダメだね。<br><br>って、事でミルクティ味とココア味で悩む………<br><br>結果、たんぱく質が多くとれるココア味に<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/016.png" width="24" height="24" alt="カナヘイきらきら" style="vertical-align: text-bottom;"><br><br>前日にプロテインの置き換えダイエット頼んだばかりなのにねぇ……<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/006.png" width="24" height="24" alt="あんぐりうさぎ" style="vertical-align: text-bottom;"><br><br>勿論全部使いきりますよ。<br><br>今回は本気モードなんだぁ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/003.png" width="24" height="24" alt="気合いピスケ" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/016.png" width="24" height="24" alt="カナヘイきらきら" style="vertical-align: text-bottom;"><br><br>では、皆さん頑張りましょう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/022.png" width="24" height="24" alt="とびだすピスケ２" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/021.png" width="24" height="24" alt="とびだすピスケ１" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/025.png" width="24" height="24" alt="サッ" style="vertical-align: text-bottom;"><br><br><br><br><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:middle;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9-%E3%82%BD%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3100-%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%82%A2%E5%91%B3%E3%80%9050%E9%A3%9F%E5%88%86%E3%80%91-1-050g/dp/B00IEA4OV4%3Fpsc%3D1%26SubscriptionId%3D175BC0N2BCT0X4DAZG82%26tag%3Damebablog-a240402422%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB00IEA4OV4"><img alt="ザバス ソイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:middle;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/5114-WO5LQL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9-%E3%82%BD%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3100-%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%82%A2%E5%91%B3%E3%80%9050%E9%A3%9F%E5%88%86%E3%80%91-1-050g/dp/B00IEA4OV4%3Fpsc%3D1%26SubscriptionId%3D175BC0N2BCT0X4DAZG82%26tag%3Damebablog-a240402422%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB00IEA4OV4">ザバス ソイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g</a><div style="padding: 3px 0;">5,400円</div><div style="font-size:0.83em;">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><br><br><br>
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<pubDate>Wed, 15 Feb 2017 15:26:43 +0900</pubDate>
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<title>もみじは…美食家？</title>
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<![CDATA[ <br>こんにちは。<br><br>私だけでなくダイエット中なもみじ。<br><br>痩せません……<br><br>チモシーって太るのでしょうか？<br><br>謎です……<br><br>もみじはとあるチモシーが大好き<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/016.png" width="24" height="24" alt="カナヘイきらきら" style="vertical-align: text-bottom;"><br><br>基本このチモシーでないと殆ど食べないのでこれをあげるしかない。<br><br>でも、もしもの事を考えて違うチモシーもあげてるけど食い付きはいまいちです…<br><br>そんなもみじを見た娘がチモシー美味しいのかな？と食べてみる……まじか<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/006.png" width="24" height="24" alt="あんぐりうさぎ" style="vertical-align: text-bottom;"><br><br><br>美味しくないそうです。草だ…って当たり前でしょ。<br><br>もみじの好きなチモシーは↓<br><br><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:middle;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%83%9A%E3%83%83%E3%83%88-%E3%83%91%E3%82%B9%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A2%E3%82%B7%E3%83%BC-450g/dp/B00UMHTEDU%3Fpsc%3D1%26SubscriptionId%3D175BC0N2BCT0X4DAZG82%26tag%3Damebablog-a240402422%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB00UMHTEDU"><img alt="ハイペット パスチャーチモシー 450g" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:middle;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51RDImCQfPL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%83%9A%E3%83%83%E3%83%88-%E3%83%91%E3%82%B9%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A2%E3%82%B7%E3%83%BC-450g/dp/B00UMHTEDU%3Fpsc%3D1%26SubscriptionId%3D175BC0N2BCT0X4DAZG82%26tag%3Damebablog-a240402422%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB00UMHTEDU">ハイペット パスチャーチモシー 450g</a><div style="padding: 3px 0;">778円</div><div style="font-size:0.83em;">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><br><br>同じの食べてる子いるかな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png" width="24" height="24" alt="？？" style="vertical-align: text-bottom;"><br><br><br>
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<pubDate>Mon, 13 Feb 2017 13:39:08 +0900</pubDate>
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<title>増えた減った</title>
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<![CDATA[ <br>こんにちは。<br><br>増えました。体重。<br><br>減ったのは体脂肪率……<br><br>これって良い事ですよね？<br><br>って、よくわからなくなってる……<br><br>体重より体型を気にしようと思ってるけど、」変化わからないし…<br><br>でも暴飲暴食もしてないし。<br><br>筋肉…二日間体重計乗らなかったから筋肉増えてるの気付かなかったのかなぁ……？？<br><br>うん。そう思おう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/008.png" width="24" height="24" alt="てへぺろうさぎ" style="vertical-align: text-bottom;">！<br><br><br>最近は、朝夕と100%もち麦です。<br><br>テレビのような効果は私には無い……<br><br>現実はそんなものですよねぇ………………<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/007.png" width="24" height="24" alt="あんぐりピスケ" style="vertical-align: text-bottom;"><br><br>効果出るまでまだまだ時間かかるのかなぁ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png" width="24" height="24" alt="？" style="vertical-align: text-bottom;"><br><br>今日から暫くは痩せやすくなる時なので頑張ります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/003.png" width="24" height="24" alt="気合いピスケ" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/012.png" width="24" height="24" alt="カナヘイびっくり" style="vertical-align: text-bottom;"><br><br><br>
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<pubDate>Mon, 13 Feb 2017 13:31:24 +0900</pubDate>
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<title>メルカリ</title>
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<![CDATA[ <br>こんばんは。<br><br>今回子再びメルカリ。<br><br>供用品は子供の成長で使わなくなるもの多いですよね。<br>ペット用品、買ったけど食いつき悪いとか…もみじは一時期ペレットが気に入らなくて少しあげた残り捨ててしまったんだけど勿体無かった…<br><br>ダイエット用品も使うけど飽きてしまうし…<br><br>電化製品、買ったはいいけど使わなかったりしますよね？<br><br>いただいた引き出物の食器とか…ごめんなさい。使わないので…<br>と、思いながらそれを売ってお小遣い稼ぎです。<br><br>そしてメルカリで欲しいもの買う。<br>売り上げから支払いできるから楽です。<br><br><br>オークションより、かんたんなフリマアプリ【メルカリ】をはじめたよ♪会員登録時に招待コード「ZRRGMA」を入れると、300円分のポイントがもらえるよ！<br>https://www.mercari.com/jp/dl/
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<link>https://ameblo.jp/haine201012/entry-12247158106.html</link>
<pubDate>Sun, 12 Feb 2017 20:56:20 +0900</pubDate>
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<title>お腹が空いたら</title>
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<![CDATA[ <br>こんにちは。<br><br>ダイエット…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/010.png" width="24" height="24" alt="ショックなうさぎ" style="vertical-align: text-bottom;"><br><br>何だかお腹が空いたりしますよね？<br><br>でも、ご飯食べるのには早いし…<br>お菓子は太るしね……<br><br>人工甘味料で作られたゼロカロリーのおやつ。ジュース。<br><br>摂取しすぎると良くないのです。<br><br>ゼロカロリーなのに逆に太ってしまったりするらしいのですよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/006.png" width="24" height="24" alt="あんぐりうさぎ" style="vertical-align: text-bottom;"><br><br>なので、私はおからクッキー食べてます。<br><br>本当は食べないのが良いんだけど…<br><br>１、２枚を水分とりながらゆっくり食べると良いです。<br><br>おからなので栄養あるし、たんぱく質とれるし等あるので。<br><br>かたいのが好きな方にはオススメかな。<br><br>甘いもの好きの息子には不評。<br><br>甘くても甘くなくても大丈夫な娘は大好きですよ。<br><br><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:middle;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E5%A4%A9%E7%84%B6%E7%94%9F%E6%B4%BB-%E3%80%90%E8%A8%B3%E3%81%82%E3%82%8A%E3%80%91%E5%9B%BA%E7%84%BC%E3%81%8D%E2%98%86%E8%B1%86%E4%B9%B3%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%82%89%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%B3%E7%B4%84100%E6%9E%9A1kg/dp/B00NKEIVJA%3FSubscriptionId%3D175BC0N2BCT0X4DAZG82%26tag%3Damebablog-a240402422%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB00NKEIVJA"><img alt="【訳あり】固焼き☆豆乳おからクッキープレーン約100枚1kg" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:middle;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/61TrUV9rV4L._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E5%A4%A9%E7%84%B6%E7%94%9F%E6%B4%BB-%E3%80%90%E8%A8%B3%E3%81%82%E3%82%8A%E3%80%91%E5%9B%BA%E7%84%BC%E3%81%8D%E2%98%86%E8%B1%86%E4%B9%B3%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%82%89%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%B3%E7%B4%84100%E6%9E%9A1kg/dp/B00NKEIVJA%3FSubscriptionId%3D175BC0N2BCT0X4DAZG82%26tag%3Damebablog-a240402422%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB00NKEIVJA">【訳あり】固焼き☆豆乳おからクッキープレーン約100枚1kg</a><div style="padding: 3px 0;"></div><div style="font-size:0.83em;">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><br><br>
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<pubDate>Sat, 11 Feb 2017 15:24:24 +0900</pubDate>
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<title>筋トレ</title>
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<![CDATA[ <br>こんにちは。<br><br>過去ダイエットのお陰で代謝が低すぎるので、筋トレしてます。<br><br>代謝もですが、骨密度が低いのも問題。<br>これはカルシウムとビタミンDのサプリメントで補ってます。<br><br>すぐに脂肪を使いたいなら有酸素運動でしたっけ？<br><br>筋トレは筋肉つけて基礎代謝を上げます⤴<br>そうすれば日々の代謝が上がって脂肪を使うようになる！はず！！<br><br>筋トレは、筋肉休めないといけないので毎日違う筋トレしてます。<br><br>本当は筋トレ後たんぱく質摂取した方が良いらしいです。<br><br>女性なら美容の手助けもしてくれるソイプロテインがオススメです。<br><br>私も摂取しないとなんですが………<br><br>一応、体重体脂肪減っても基礎代謝下がってないので筋肉は付いてくれてると思います。<br><br><br>どっち買おうか悩んでます↓<br><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:middle;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9-%E3%82%BD%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3100-%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%82%A2%E5%91%B3%E3%80%9050%E9%A3%9F%E5%88%86%E3%80%91-1-050g/dp/B00IEA4OV4%3Fpsc%3D1%26SubscriptionId%3D175BC0N2BCT0X4DAZG82%26tag%3Damebablog-a240402422%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB00IEA4OV4"><img alt="ザバス ソイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:middle;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/5114-WO5LQL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9-%E3%82%BD%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3100-%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%82%A2%E5%91%B3%E3%80%9050%E9%A3%9F%E5%88%86%E3%80%91-1-050g/dp/B00IEA4OV4%3Fpsc%3D1%26SubscriptionId%3D175BC0N2BCT0X4DAZG82%26tag%3Damebablog-a240402422%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB00IEA4OV4">ザバス ソイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g</a><div style="padding: 3px 0;">5,400円</div><div style="font-size:0.83em;">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><br><br><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:middle;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9-%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%97-%E3%83%93%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3-%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E9%A2%A8%E5%91%B3%E3%80%9015%E9%A3%9F%E5%88%86%E3%80%91-210g/dp/B00IEA57U6%3FSubscriptionId%3D175BC0N2BCT0X4DAZG82%26tag%3Damebablog-a240402422%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB00IEA57U6"><img alt="ザバス シェイプ&amp;ビューティ ミルクティー風味【15食分】 210g" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:middle;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/519Y1seZ1YL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B6%E3%83%90%E3%82%B9-%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%97-%E3%83%93%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3-%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E9%A2%A8%E5%91%B3%E3%80%9015%E9%A3%9F%E5%88%86%E3%80%91-210g/dp/B00IEA57U6%3FSubscriptionId%3D175BC0N2BCT0X4DAZG82%26tag%3Damebablog-a240402422%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB00IEA57U6">ザバス シェイプ&amp;ビューティ ミルクティー風味【15食分】 210g</a><div style="padding: 3px 0;">1,296円</div><div style="font-size:0.83em;">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><br><br>プロテインはきちんとたんぱく質量とか見て購入がオススメです。<br><br>ダイエット中さん、お互い頑張りましょう！
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<pubDate>Fri, 10 Feb 2017 10:02:32 +0900</pubDate>
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<title>もち麦</title>
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<![CDATA[ <br>こんにちは。<br><br>雪が降っていて寒いです……<br>少し積もったら雪うさぎ(ホーランドロップバージョン)作ります。<br><br><br>ここ数日、悩んでいたけど試したかったもち麦を試してます。<br><br>はじめはもち麦とご飯でたべてたんですが、今は朝ごはんに100%もち麦にしてます。<br><br>夜ももち麦にする時もあります。<br><br>私はもち麦好きな方なので苦にならないです。<br><br>結果、体重増えるかな？と思った日でも体重は変わらず。<br><br>これは効果有りなのでは？<br><br><br>ご飯と混ぜるなら↓楽かもしれないですね。<br><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:middle;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%81%AF%E3%81%8F%E3%81%B0%E3%81%8F-%E3%82%82%E3%81%A1%E9%BA%A6%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%9350g-12%E8%A2%8B/dp/B015X5D3LE%3Fpsc%3D1%26SubscriptionId%3D175BC0N2BCT0X4DAZG82%26tag%3Damebablog-a240402422%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB015X5D3LE"><img alt="はくばく もち麦ごはん50g(12袋)" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:middle;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51m8zlduNHL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%81%AF%E3%81%8F%E3%81%B0%E3%81%8F-%E3%82%82%E3%81%A1%E9%BA%A6%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%9350g-12%E8%A2%8B/dp/B015X5D3LE%3Fpsc%3D1%26SubscriptionId%3D175BC0N2BCT0X4DAZG82%26tag%3Damebablog-a240402422%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB015X5D3LE">はくばく もち麦ごはん50g(12袋)</a><div style="padding: 3px 0;">598円</div><div style="font-size:0.83em;">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><br>
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<pubDate>Thu, 09 Feb 2017 09:19:55 +0900</pubDate>
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