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もうお盆ですね。帰省や旅にでる方が多いじゃないですか？

今日は旅に持って行くと便利なグッズをベスト５ご紹介したい思います
すべて１００均一で揃えられるものばかりですよ♪

１．ジップロック
２．フェイスマスク
３．洗濯物用のひも
４．絵本・塗り絵・シール
５．レジャーシート

１．ジップロックは万能！
ホテルにあるコーヒーお菓子はもちろん、濡れたハンカチやゴミも入れられる。
水を入れておくと、手が洗えない場所で子どもの手を洗って上げられるし、
前日に冷凍庫に入れておけば翌日には氷に。外出先にもっていけば熱中症対策にもなりますよ

２．この時期の旅行や帰省はどこも暑いですよね。
楽しい旅とはいえ、移動は疲れるし、南の島じゃなくても紫外線が強い
ここで大活躍するのがフェイスマスク
思う存分遊んだ日の夜にはたんまり水分を補給してあげましょう。
その日のうちにたっぷり潤うと日焼けやしみそばかすがグーンと減りますよ

３．旅先で洗濯ができるといいですよね。
この時期なら水着でもシャツでもすぐに乾くから、ホテルのベランダで干しちゃおう。
帰宅してからの洗濯が楽ちん<主婦は楽してなんぼ。

４．子どもが長時間の移動をするとどうしても飽きてくる。泣く。わめく。親もイライラして怒鳴り散らす・・・
せっかくの楽しい旅だから最初から最後までウキウキした気分でいたい！
はい、おしまずに１００均でじゃんじゃん買いましょう
絵本、塗り絵、シール、おもちゃ、なんでもあります。
５００円も出せば行きも帰りもルンルン気分

５．レジャーシートも必需品。子どもが砂あそびしてる横でシートに座って読書。
ベンチに腰掛けたいけど、ちょっと汚れてる・・・シートを敷けば気持ちよく座れる。
１００円だから薄いし、汚れてもへこまない。最後は感謝をしてゴミ箱でさようなら。

旅は何歳になっても楽しいもの
一度しかこない2018年の夏を思いっきり楽しみましょう

この夏の旦那改造計画案ベスト５↓

１．水分をいっぱい飲ませて加齢臭をうすめる

２．スカルプシャンプーを何気なくおいておく

３．子ども達にパパ大好きをアピールさせて、パパと遊ばせる

４．パパボーナスをほんの少し減らす。浮いたお金で美味しいかき氷を食べる

５．パパの良いところを口に出して言ってあげる→褒めて育てる！

桐谷美玲さんと三浦翔平さんの結婚ニュース！！

おめでとうございます☆

素敵なお二人ですよね☆彡

同じ男でも、彼からはイイ香りしか想像できません（笑）

うちの夫の枕はどうしてあんなに匂うのでしょうか＊＊

枕カバーは頻繁に洗濯しているのに、一晩でなかなかのイイ？匂いが（笑）

これには頭皮の皮脂とのかかわりが大きいのではと思い、今日は皮脂を抑える

方法を調べてみました♪

皮脂を抑える3ステップ！！

ステップ1

毛穴につまった皮脂を落とす！！

正しいシャンプーを選ぶ→頭皮を傷つけずに優しく洗う→ヘアオイルをつかってのマッサージをする

ステップ2

頭皮を乾燥から守る！！

・頭皮用ローションや美容液を習慣にする

・外出時には紫外線スプレー等で日焼けを防止する

ステップ3

身体の内側から改善する！！

・バランスの良い食事、ビタミンB摂取

・入浴や運動で汗腺の働きを活性化させる

・規則正しい生活を送り、充分に睡眠を取る

改善の余地が沢山ありました！！

理想の夫にするために引き続き頑張ります！！

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 #過剰な皮脂

世間の動きから２日遅れて、我が家は日曜日にうなぎを食べました

家族４人でお店で食べると福沢諭吉さんが消えてなくなるから・・・

スーパーで一番大きいうなぎを２尾ゲット贅沢に国産

スーパーのうなぎは割と堅くて骨っぽくて嫌いだったけど、

柔らかくなる調理法を聞いてからは大好きに調理方法次回の更新でお伝えしますね

突然ですが、my旦那ちゃまは髪の毛がふさふさである。

が、しかし！その父ちゃまは見事なM字ハゲ。

とってもおちゃめで、ハゲも似合ってるじーじである

が、しかし！パパと息子には可能な限りふさふさでいて欲しい。

アラフォーと３歳児を同時にふさふさにする方法なんてあるかしらん・・・

はいっありました！

うなぎを食すこと

うなぎは疲労回復として有名だけど、なんと髪の健康にもいい食材なのであります

ムチンというたんぱく質の一種の成分が豊富に含まれていて、

皮膚の乾燥を防いで水分を保ってくれるのです。

頭皮の環境が良くなることで、丈夫な髪の毛が生えてくる上に、抜け毛予防にも効果あり

気になる頭皮だけじゃなくて、全身に効果があるのがまた素敵

しかも！男性の頭皮だけじゃなくて、女性にもいい成分がうなぎにたんまり！

それは・・・

子どもが帰ってくるのでまた明日アップしますね。すみません！

光栄なことにその年は熊谷滞在でした。あの年はフラペチーノで乗り切った。

その年より今年の方が全然暑い！毎日暑い！口から炎をはき出せそうなくらい暑い

熊谷にも負けないHOTな街。それが岐阜県。今日ついに40度を超えた・・・

気合いがあれば暑さなんてへっちゃら！・・・ってもうそんな時代は終わった！！

暑かったら死ぬ。油断できないほどに日本列島はHOT　HOT

少しでも暑さから回復できる情報を２つ共有したいと思います

①濡れたハンカチを首にまく

侮るなかれ！これは本当に効く。暑さが全然ちがう。身体が濡れたハンカチを欲している

ハンカチ１枚あれば何でもできる。

自分の首に巻く。

子どもたちを迎えに行ったら、顔と首全体を拭いてあげると冷たくて気持ちが良いって言ってくれる。

まわりにいるキッズも集まるから何回かハンカチを濡らすはめになるけど

②梅ジュースをがぶ飲み

今年は梅ジュースを２リットル作ったからがぶ飲みができる。

去年ははじめて挑戦したから１リットルだけにしたら、あっという間に飲み終わって後悔

梅ってものすごくパワーがあるんですよ

リンゴよりミネラル・カルシウムが４倍も高くて、鉄はなんと６倍！

暑いし、貧血気味の女性にはありがたいですね

骨や歯、血液を形成する栄養素がたっぷり含まれているから子どもたちにはもってこい。

氷をたっぷり入れて水筒に入れてあげると大喜び。これなら熱中症もやっつけられそう

そして疲れたパパにもいい！

疲労回復効果がある。老廃物が溜まるのを抑えてくれる。

ん？老廃物が溜まるのを抑えてくれる？つまりはママにもいい？！

ポリフェノールや女性にかかせないビタミンEが多いから美肌効果もあるんですよ

そう、梅はパーフェクトな果物なんです

夏の救世主なんですー！

こりゃ、食べなきゃそんそん。

ということでお近くにまだ梅が売ってたらぜひ梅ジュースをつくってください！

梅：氷砂糖を１：１で。スプーン一杯のお酢を入れるとカビ防止になる上に味がまろやかになる

梅がない場合は梅干しで代用。

１日１個食べよう－！これで砂漠のような夏を乗り越えられる

今日は梅ジュースパワーで旦那ちゃまを疲れ知らずのサラリーマンにしちゃいます

周りでたまに見かける素敵オーラでてる人達☆☆
一体何が違うのか？

皆さんはどこを見て年齢を予測しますか？

顔？
髪型？
着てる服？

服や髪型はすぐに変えることも出来ますが、顔に出来るシワやシミ、
髪のツヤなどは、きっと毎日の努力の積み重ねで変わってくるはず！！

夫婦でひとまず-5歳を目指すために、妻として私が出来ることを考えて見ました！！

毎日取りたい食材↓

肌や髪に良い食べ物TOP10！！！

1　わかめやひじきなどの海藻類（“ミネラル”や“食物繊維”が豊富☆）
2　緑黄色野菜（ブロッコリーやほうれん草には“ビタミンC”や“鉄分”“カルシウム”など、健康な体を作る上で必要な栄養がたっぷり☆）
3　牡蠣（美容効果抜群の“亜鉛”を摂ることが出来ます☆）
4　トマト（頭皮の状態を整えたり美肌を維持する“リコピン”が豊富☆）
5　ヨーグルト（お肌のターンオーバーに作用する“ビタミンB群”と“タンパク質”両方を含んでいる☆）
6　卵（髪の毛に欠かせない“タンパク質”と美肌作りをサポートする“ビオチン”が多いです☆）
7　ナッツ類（髪にはクルミ、お肌にはアーモンド・ピーナッツがおすすめ☆）
8　大豆（お肌を美しく保つ効果の“大豆イソフラボン”と、髪にいい“タンパク質”が豊富☆）
9　ウナギ（とくにヤツメウナギには“ビタミンＡ”と“ビタミンＢ群”が含まれいる☆）
10　ごま（血行をよくする“ビタミンＥ”作用で髪やお肌に十分な栄養を行き渡らせます☆）

また、果物だと“パッションフルーツ”が、お肌や健康にとっっても良いことが分かりました！！
簡単にまとめると“美肌効果”や“生活習慣病の予防”ですが、パッションフルーツのミラクル
ぶりについては、あまりにも感動したので、また別の機会にゆっくり話たいと思います！！

食事はバランスが大切なので、皆さんも上記の食べ物などを取り入れつつ、身体の中から-5歳目指しましょう！！

 *見た目年齢
 *-5歳
 *美肌
 *素敵オーラ
 *美髪
 *しわ
 *しみ
 *パッションフルーツ

１日のはじまりにそのニュースを聞いてテンションがた落ちっす

大好きなウッチーこと内田篤人が結婚してからサッカーと疎遠になって・・・・

がくちゃんを観てまた大好きになったのに・・・チーン。

短い恋だった

気を取り直して

我が家には年に１度の大イベントがあります。

このために仕事をしていると言っても過言ではない。

一年間の汗と涙とお金はすべて愛する沖縄のため

場所決めから予約まで全部私が担当する。ウキウキ

たまには旦那ちゃまもやれよ！と思うこともなくはない。けど楽しいから許す。

さてさて、本題ですが、みなさんは旅先で求める理想の旦那ちゃま像もしくは恋人像はありますか？

★私の理想★

①重い荷物を率先して荷物を持ってくれる（率先してというのが大事）

②子どもといっーーぱい遊んでくれる（プール横で読書したい）

③トラブルに巻き込まれたら王子様のごとく現れて対処してくれる（かっこいい）

★現実は・・・★

①言えばかろうじて持ってくれる

②あわよくば１人で散歩にいっている

③素知らぬ顔をする

はい。こんなもんです。これが現実です

とは言え、①と②はお願いしたらやってくれるのだからまだ良しとしよう。

問題は③だ。トラブルが起きたら私が対処する。

ラーメンに髪の毛、上の部屋がうるさくて寝られない、ダブルブッキングされている・・・

などなど、何が起きても私が解決する。

か弱い乙女がだんだん強くなる。理想の自分から遠のく

待てよ？逆にいうと旦那ちゃまのおかげで私はたくましくなっていく。

もしや私のためにと思ってそしらぬ顔をしているのか！？

なんて出来た人だー！！

なんてことはない。

今年の旅先ではほんの少しいつもより活躍してもらおうと思う。

子どもたちに、「ぱぱ、かっこいい」と言ってもらえるパパに仕立て上げようと思う

そのアイディアを募集します。

旦那が格上げするようなアクションがあったら教えてください～

今日久々子供たちが早く寝たので、「たまには一緒に映画でも見る？」と誘ってみた。

「だったら“バチェラー”見てみない？」
と夫がいうので、CMでみたことあったような？と思いながらドキドキでスタート。

これは、1人の成功した独身男性＝「バチェラー」が、20人の女性の中から真実の愛、

運命の恋人を選ぶ、恋愛リアリティ番組で全世界225ヵ国以上で放送されている国際的で実績のあるシリーズです。

女性たちの嫉妬や、気をひくための戦略？が凄すぎて、ドキドキハラハラ。

「どの子が選ばれると思う～？」
「自分だったら誰にする～？」
「多分この子だな～。」
「この子髪綺麗だねー！」
「いいトリートメント使ってるんじゃない？」
「そうそう、トリートメントって、長くおけばいいわけじゃないって知ってた？5分で9割浸透するんだってー！！」

なんて二人でどうでもいいことで盛り上がりながら、あっという間に1話を見てしまいました（笑）

しばらくは、共通の楽しみができました♪

みなさんもぜひ見てみてくださ～い♪

そうそう、綺麗な髪でいるために、この時期おススメのトリートメント調べてみました！！

おススメ1
【キールズ】スムージング　ヘアオイル　75ml/2900円
髪内部の水分バランスを保持しながら髪1本1本を補修・コーティングすることでうねりを防止。
湿気を吸っても広がりべたつきがないので、まさにこれからの季節にぴったり！

おススメ2
【THREE】スキャルプ＆ヘア リファイニングトリートメント オイル 20ml/2800円
紫外線、乾燥、塩素水からも髪を守ってくれる、美容効果が高いオイル。

おススメ3
【E STANDARD】イイスタンダード ヘアオイル 50ml/2800円
紫外線やドライヤーの熱などから髪を保護。リラックス効果の高いエッセンシャルオイル配合。

などなどでした！！
夫改造と並行して自分磨きも頑張りま～す☆彡

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