メタボリックサラリーマンの逆襲 https://ameblo.jp/haisaimetabo/ 8月から正月までの5ヶ月で-15キロを達成するブログ。小学～大学まで体育会系、生まれきっての楽天家な熊系男子。現在27歳、身長170cm、体重90kgと社会人になってから着々と体重が増えていってます。仕事は営業（外回り）で4年目。あの時のカラダを取り戻せ！ ja グレードアップして帰還
かなり久しぶりの投稿なんですが

まさかのプラス5キロっっっ！！

昨年4月に九州に転勤になりまして、家から職場も近いし営業も車だしご飯は美味しいしジムも行かなくなるし…と言い訳はたくさん出て来るのですがとにかく5キロ太りました泣

で、3週間ほど前から糖質制限ダイエットをしてなんとか5キロ減…とりあえず続けられる範囲で無理せず…あと20キロを夏までに減らしていきたいと思います！

きっかけですが、年末に高校の同窓会がありまして…長い人は12年ぶりの再会！ってことでそれを目標に頑張ります^ ^

ダイエッターの方、一緒に頑張りましょう！！！

こちらではご飯とか経過を報告できればと思います💡

★ダイエット3週間 マイナス5キロ
]]> https://ameblo.jp/haisaimetabo/entry-12361651063.html Mon, 19 Mar 2018 23:46:37 +0900 8月2日 夏夏夏夏

皆さまお疲れ様です(*^^*)


いや～、夏ですね。

夏すぎてタイトルの夏、増殖しちゃいました笑



土日は相変わらずお仕事！
電車も街も、休日モードの中でしっかり汗をかいてきました！笑


最近、山はやっと越えられたのですが気が付くとたくさんの事務作業が目の前に積まれている状況です。クーラーがついていない蒸し風呂のようなオフィスでパソコンとにらめっこ（勝敗は付かず）しておりました。



ここ２日の報告をば。


………ダイエット生活とは程遠い暮らしでした～(*_*)


昨日、今日と仕事後にそれぞれ別々の先輩と飲みに…

ささやかな抵抗でビールではなくサワーを、そして炭水化物は肉巻きおにぎり1個のみ！！！

…ってダメですよね。すみません。

意志が弱いんです…


どなたかダイエット中の方で。1週間に1回でも1ヶ月に1回でもいいので、ダイ活（ダイエット活動）一緒にしませんか？
※ただの意志が弱いダイエットビギナーて業者さん、マルチさん等他意はないです！


それでは、みなさん良い夜を…



Good Night.


]]> https://ameblo.jp/haisaimetabo/entry-12057489188.html Sun, 02 Aug 2015 22:52:07 +0900 8月のダイエット方針
仕事が終わり電車に揺られております。

5ヶ月とゆうと、短いような長いような…

性格的にすぐ飽きてしまうので、まずは8月の活動方針を決めたいと思います！


8月の活動方針は………






そばダイエット！！





そばダイエットとは→http://matome.naver.jp/m/odai/2136789409189052701

ふむふむ。なんとなくカラダに良さそうですね←適当



主食は基本的におそばで行きたいと思います！



運動はできるときにできるとこらから少しずつやりたいと思います……←既に弱気

さっそく夜ご飯はおそばを食べました～:-)←大盛、かつ舞茸の天ぷらトッピング。ダメやん笑(*_*)



みなさんは、そばダイエットされたことありますか？コメント頂けると幸いです。


家に着いたら仕事の資料を作成しないと…泣


ではでは

]]> https://ameblo.jp/haisaimetabo/entry-12056321045.html Thu, 30 Jul 2015 20:44:15 +0900 我が人生～体重・体型編
私の人生 体重・体型編です。

生まれて～小学3年生くらいまで。
姉1人、妹1人の3人兄弟の真ん中、長男として生まれます。小学3年生までは、いたって標準体型で、足も速かった笑

小学4年生～6年生
父は大の野球ファン。親子のコミュニケーションは専らキャッチボールまたはノック、バッティングセンター笑
4年生から野球クラブに所属し、本格的に野球を始めます。

ここで目覚めてしまうわけですね～………


運動後のご飯の美味さに！！笑

少しずつ太り始め、6年生には立派な二重あごが…笑

ただ、ぽっちゃりなものの運動はまだまだ得意。勉強にスポーツに遊びに、とにかく活発な小学生でした笑

中学生
野球部に入って普通に練習したらぽっちゃり→少しぽっちゃりに。
野球部引退すると、受験勉強へ。たちまち太りました。ここからはデブですね、デブ笑

高校生
野球部に入ってまた痩せました笑 デブ→普通体型に。ただ、お約束通り受験勉強で太りました笑  半年で68キロ→90キロという奇跡を起こしました笑

大学生
野球部に入ってまた痩せました………だったら良かったんですが、なんとアメフト部に入ってしまいました。
１年生のときは、あまり体重を必要とするポジションではなかったので筋トレもしつつ82キロくらいまで少し絞れました。
2年生からはチーム事情により、大きくて重い人が集まるラインにコンバート。“飯トレ”という言葉があるように、食べるのも練習、体重増加は正義の環境の下、97キロまで増えました笑

社会人
普通に生活してたら筋肉が落ち、82キロへ。しかしここで気付いてしまったんですね

お酒と〆のラーメンの美味さに！笑い

徐々に体重が増え気づいたら現在90キロ。

今見ても波乱万丈ですね笑

大学から東京に来てるのですが、地元の
友達に会うと、「見るたびに見た目が変わる」。と驚かれます。体重増減のせいです、はい。最近は太ったねしか言われませんけどね…

細かく書くといろいろあるのですが、ざっくりまとめてみました。

]]> https://ameblo.jp/haisaimetabo/entry-12056202375.html Thu, 30 Jul 2015 13:59:24 +0900 序章～なぜダイエットを決意したか～
まず、このブログを開設させていただくにあたっての経緯をお話しさせていただければと思います。

一言でまとめると、タイトルにもある通り

5ヶ月で15キロのダイエットを成功させる！

ためです、はい。

一人ぼっちだと頑張れないダメ人間なので、皆さまに見ててもらえるとモチベーションも維持できるかなと。※まず、一人の方にも見てもらえるように頑張ります、はい。

細かい経緯はたくさんあるのですが、これまでの人生の中で、太ったり痩せたりを繰り返してきました。もう、年齢も27歳なので、さすがにこのままではいかん！と一念発起っっっ！

ダイエットのことはもちろんですが、日々の徒然なることも書き留めたいと思います。反応があると喜びます。喜びで5キロカロリーくらい消費するかもしれません←

ダイエッターの皆さまに色々とご指導、ご鞭撻いただけると幸いです。

皆さまよろしくお願い致します!! ]]> https://ameblo.jp/haisaimetabo/entry-12056131862.html Thu, 30 Jul 2015 10:05:41 +0900