今はだいぶ大人になったので長続きこそがダイエット成功への道だと思って、いかに無理なく続けられるかというのを考えてダイエットメニューを考えています。

いま実践しているダイエット法は置換えダイエットとダンスを踊ることです。置換えダイエットは朝食のときに腹持ちのいい豆乳を飲んでいます。いま自分が流行っているのは豆乳にざくろ酢を混ぜて飲むことです。酢をいれることでもたっとした感じになるんですよね。ざくろも豆乳も女性に嬉しい成分がいっぱい入っているんですよね。お昼はふつうに食べます。そのあとにダンスしています。DVDを買ってきたのですがそれにはまっているんです。夜ご飯はその前にまた豆乳を飲みます。これで食べる量を無理なく減らせます。