私たちは生きるために毎日食べ物を食べます。

生きるからには「未来に希望を持って自分らしく幸せに生きたい」誰もがそう願うのではないでしょうか？

私は幼少期から重度のアトピー、頻繁におきる発熱とダルさ、腎臓病での入院、20代始めにはダイエットを引き金に摂食障害になり鬱病にまで進みました。

もともと性格は快活で好奇心に溢れるのに、体がついてこなくてやりたいことができない。その度に落ち込み、自信が持てなく、思い切って生きれない。心と体がアンバランスで振り回され続けました😭

その私が「体の仕組みに合わせて摂る食事、つまり腸内を健全な状態に保つようにした」それだけのことで体力がつき、肌も綺麗になり、体重も感情もコントロールできるようになり、夢や希望を叶えることのできる心と体になっていました😊

ヒトが存在するようになった太古の時代から、腸内細菌が臓器を働かせ、心＝感情を作るホルモンや神経伝達物質を作る体の仕組みは現在も大きく変わっていません。

今の情報社会ではさまざまな健康食情報を知ることができます。ただ、知っているだけでは腸内環境は変わりません。実際に行動することで変わります❣️

確かな情報を選び、食べ物を美味しく食べ、明日への生きる力と変えていく。

自分の意思と行動で自分の体を作り、幸せになる。

すべての人に心の底から生きる喜びを感じていただきたい。

食通してあなたの豊かな幸せのサポートをしていきます💖💖