自分を愛する方法 https://ameblo.jp/hakkouryoku/ 自分を愛して、最高に自分らしく生きる方法を綴っています。 ja もっと愛されたい！と思うあなたへ
 

 

こんにちは。

 

奥田ナナです。

 

 

 

突然ですが、

あなたは

 

親に

彼に

旦那に

人に

 

「もっと愛されたい！」

 

 

そう思った事はありますか？

 

 

 

 

私は、ずーっと

こう思ってきました。

 

・・・と言うよりも、

 

「愛されたい！」

 

 

 

本当は、本心は

そう思っているのに、

 

愛されたいと思う事は

大人げない、

恥ずかしい、

 

そう思って

 

ずっと隠したまま

見ないようにしてきました。

 

 

結果…

 

父からは「お前は気違いだ」と言われたり

母からは、いつもやりたい事を反対され

 

「愛されない現実」を

作ってしまっていました（自業自得ｗ）

 

 

 

 

 

 

まずはね、

「愛されたい」

 

そう思う事は

恥ずかしい事でも何もないし、

むしろ、

「愛されたい」

という気持ちが自分の中にあることを

思いっきり、認めてあげてください。

 

 

そのうえで、

 

「もっと愛されたい」

 

 

もしも、あなたが

そう思うなら、

絶対に必要な事があります。

 

 

逆に言うと、

これがない状態では

愛されて、大切にされることはない。

 

 

 

それは、

 

「自分が自分を愛すること」。

 

 

 

そんなこと、

知ってるよ。

分かっているよ。

 

でも、

親に

彼に

旦那に愛されたいんだよ・・・！

 

というあなた

もう、超分かります。

 

 

 

 

でもね、結論から言ってしまうと

 

自分＝相手

自分＝世界

 

なんです。

 

 

 

親に愛されたいなら

自分を愛する。

 

旦那に愛されたいなら

自分を愛する。

 

お金に愛されたいなら

自分を愛する。

 

 

 

自分＝相手。

自分＝世界。

 

 

現実世界は、

あなたの内側を見せてくれるもの。

 

 

もし、あなたが

大切にされない、

愛されない、

 

と感じているのだとしたら

 

 

それは、

あなたがあなたを否定して

あなたがあなたを愛していないから。

 

 

 

 

自分の事を否定して

自分の事を愛していない人を

まわりの人が果たして

好きになってくれるでしょうか？

 

（ちなみに、自分が好きになれない自分でさえ

愛してOKですよ～）

 

 

人は

長所で尊敬されて

短所で愛される、と言います。

 

 

 

（自分を愛するため、一人ハワイ旅してきました）

 

 

 

 

 

まずはね、

 

あなたが自分を否定せず

あなたがあなたをまるごと受け入れて

あなたがあなたを愛してあげてみて。

 

 

 

そうすれば、

今以上に

人に受け入れられて

愛されるあなたになるから(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

 


というわけで、
今日はこの辺で。

 

 

愛と光と感謝をこめて⭐︎
発幸力®カウンセラー 奥田ナナ

]]> https://ameblo.jp/hakkouryoku/entry-12807156124.html Sun, 11 Jun 2023 07:57:16 +0900 今すぐ幸せになる方法
 

こんにちは。

 

 

先週は、１０年以上ぶり（？）に

喉風邪をひいてしまい、高熱。

（父の咳がすごすぎて、うつったよｗ）

 

久しぶりに、38℃超えしたのですが

 

「ああ、ゆっくり体を休めるってことね♡」

 

とダメになるクッション（笑）で

寝ていたら、1日で平熱に戻ってくれたー！

 

わたしのカラダさん、ありがとう♡
奥田ナナです。

 

 

今日はね、

 

「今すぐ幸せになる方法」

 

について書いてみようと思いますOKハート

 

 

 

 

 

 

ところで、

あなたは


「わたしってすごい」

って自分に言ってあげていますか？


ついつい私たちは
自分たちの

「すごくないところ」をみて
ジャッジしがち。



特に、このブログを

見て下さっている方は
 

「頑張り屋さん」な方が
多いと思うので。。。



いつも出来ない自分を探して、

出来る様に追い詰めてばっかり。

 



人には頑張ってるね！すごいね！
って言えるし、思えるのに。


自分には言えない。


なんてことはありませんか？

 

 

＊

そもそも、私たちって
これを叶えたい、とか

これを目指したい、とか

そう思うだけですごくない？

 

と思うのです。

 

 




私はスピリチュアル

（目には見えない世界）

が大好きなんだけど、

 

（あまりにも探求し過ぎて、量子力学と脳科学の講座もやってます）

 

 

よく、

 

「スピリチュアルに逃げるな」

 

なーんて声もあったり。

 

 

でも、もしあなたが
スピリチュアルが好きなら

よーく考えて欲しいんだけど、

 

逃げてなんかないのよ。

だってね、

スピリチュアルの世界に実際に入ってみると


自分の中に

どんどん入っていかなくてはならなくて


自分の本質に

向き合っていかなければいけなくて

逃げるどころか
むしろ、頑張ってるよねｗｗ

 

 



話はそれましたが、

 

私たちって例外なく

生きているだけですごい存在

なんです。

 



そして、頑張り屋さんの私たちは、

ついつい、

やれていない事に目を向けがちだけど



「わたしってすごい！」

っていうところに
ぜひ、目を向けて欲しいんです。


そして、
できることは人それぞれ違う。

 

だから、
誰もが、すごいんです。




私は、講座やセッションをしているのですが、

 

それは、


「こころのほっとステーション」

 

みたいなのを
作りたかったからなんです。


ただでさえ、生きていくのに
大変な時代。


そんな時代の中で


「ああ、ナナさんと話すとホッとする」

そんな居場所を提供したくて
今、活動をしています照れハート

 






「わたしってすごい」

そう、こころから、

自分自身に
言ってあげてください。


そして、

「今日やれたこと」
に意識を向けてみる。




例えば

「今日も、会社に行けた」

 

「今日は、仕事頑張った」

「今日はしんどかったけど、簡単でもごはん作れた」

「今日は、自分にゆっくりさせてあげられた」

 

 

とかね。

 

 

 


めちゃくちゃ頑張ってるじゃんびっくりマーク

毎日お疲れ様飛び出すハート





 

 

／


些細なことでも、

もっと自分を褒めてあげよう！
 

＼

 

 

それが

今すぐ幸せになる方法、です。

 

 


というわけで、
今日はこの辺で。

 

 

 

 

愛と光と感謝をこめて⭐︎
発幸力®カウンセラー 奥田ナナ

]]> https://ameblo.jp/hakkouryoku/entry-12806349787.html Tue, 06 Jun 2023 08:14:56 +0900 人の顔色を伺ってしまう
 

こんにちは。

 

奥田ナナです。

週の初めの月曜日。

 

怒涛の朝時間が過ぎて

そろそろ一息つく時間帯でしょうか？

 

富士山御嶽神社のお守りに

太陽光を浴びせると

すっごいパワー！




 

このブログは

「自分を愛する」がテーマです。

 

 

 

 

今日は、突然なのですが2つ質問。

 

 

①あなたは、人の顔色を

伺ってしまうタイプですか？

 

 

②あなたは、過去に

「●●さんって優しい人ですね」

 

と言われた事がありますか？

 

 

 

 

 

優しい人。

 

とってもいい響きだと思います。

 

 

 

優しい人ですね、って言われた時

あなたはどんな感覚がしますか？

 

 

「優しい人ですね」

 

 

嬉しい？

 

そんなことない、って否定したくなる？

 

＊

 

 

これは、過去の私ですが、

「ナナさんって優しいですよね」

 

って言われて

全然嬉しくなかったんです。

 

なぜなら

 

素の私は

そんなに優しくないから。笑

 

んでね、

ここからが

ちゅうもーく（武田鉄矢ｗ）なのですが、

 

 

「優しいですね」って言われた時、

↓

「私って優しいんだ」と無意識に刷り込まれます。

 

 

 

だから、つい、

 

期待に応えたくなる。

 

限界値まで受け入れようと

自分を犠牲にしてでもイヤなことも

受け入れてしまう。

 

 

もし、あなたがコレに当てはまるのなら、

 

「嫌われる不安からの優しい私」

 

は手放していくべきです♡

 

 

優しさに見せかけて

嫌われたくないから、

我慢しての行動は

一切、必要ないですからね。

 

 

 

優しいか、優しくないかで

あなたを判断する人は、

そもそもあなたにとって

大切な人ではないでしょう。

 

 

だから、大丈夫。

 

嫌われる不安からの優しい私を手放して

ゆるーく、素の私でも愛してくれる人と

お付き合いしましょうね。

 



というわけで、
今日はこの辺で。

 

 

 

 

愛と光と感謝をこめて⭐︎
発幸力®カウンセラー 奥田ナナ

]]> https://ameblo.jp/hakkouryoku/entry-12805081965.html Mon, 29 May 2023 10:53:31 +0900 「自分を愛する」って？  

こんにちは。

今日も安定のｗ3時起き。

 

奥田ナナです。

 

 

貴方にとって

「愛する」とはどういうことでしょうか？

 

 

お子さんに

「ママ（パパ）、愛するってどういうこと？」

 

って聞かれたら

何て答えますか？

 

 

私が思うに、

愛するとは

「すべてを肯定する」こと。

 

 

今の状態がどうであろうと、

良かろうと、悪かろうと、

ぜーんぶ、OKする。

 


反対に、
「ジャッジする」とは

「すべてを肯定する」と

まったく逆の行為です。

 

 

そして、私は

全ての悩みは、

この「ジャッジする」と言う事から

生まれると思うんです。


例えば、

こんな自分はOKだけど、こんな自分はダメ、とか

これは良い事で、これは悪い事、とか


私たちは常日頃から、

何かを比較したり、

ジャッジしたりを

繰り返しています。

 

 

でもね、これって・・・

 

疲れませんか？

 

 

自分や出来事を

「ジャッジする」。

「裁く」。

 


しかもこのジャッジは

自分の価値基準。

 

つまり、

自分の物差しで、

しかも、その物差しは大抵

幼少期の出来事や
過去のトラウマ、

他人の常識だったりします。

 

 

この「ジャッジ」を続けていると、

本当に疲れるし、
 

結果、
24時間365日悩みが尽きなかったり、

幸せと不幸せを行ったり来たりしたり、
浮いたり沈んだりの

 

ジェットコースターのような

人生になってしまいます。



とにかく
だまされたと思って、

ジャッジする事をやめてみて。

 



本当にラク～になりますよ飛び出すハート

 



実際、この世の中で起こる事

すべてはニュートラル。


良い事も悪い事もないんです。


そこに私たちが

感情で反応してるだけで、

「感情」と「出来事」には

相関性がないのです。

 

 

同じ出来事が起こっても、
人によって反応が違うように。
 

(例えば、人に褒められたとき
「素直に嬉しい！」と思うか
「いや全然… (この人下心あるんじゃない？)」と思うか？)

 

 

（インスタでも話しました）

 

自由で、豊かに生きる発幸力®️／奥田涼子 on Instagram: "【セルフイメージを上げる方法 　&愛言葉は「自分最高❤️」 現実創造をする上で、 自分を愛すること、 そして 「セルフイメージ」は とっても重要な役割を果たします。 セルフイメージが高い人と、 セルフイメージが低い人は 同じ出来事でも 全く受け取り方が違います (例えば、人に褒められたとき 「素直に嬉しい！」と思うか 「いや全然… (この人下心あるんじゃない？)」と思うか？) 「自分最高❤️」と言うセルフイメージを…3 likes, 0 comments - 自由で、豊かに生きる発幸力®️／奥田涼子 (@hakkoukokorobijin) on Instagram on May 25, 2023: "【セルフイメージを上げる方法 　&愛言葉は「自分最高❤️」 現実創造..."リンクwww.instagram.com




表面の現象だけを見て、

良い事、悪い事と

ジャッジすることは簡単ですが、



わたしはもっと奥にあるものを、
ちゃんと感じられる人間でありたいなって

思っています。


「自分自身を感じる」

 

これって、

愛そのものだと思いませんか？

 

 

そして、

愛＝感性。


んでもって、感性って、
頭（思考）ばっかり使ってると

育めないんです。



だからまずは、自分自身飛び出すハート



 

好きな自分も、

好きじゃない自分も、

ありとあらゆる自分を。

どんな自分もOK♡

 



というわけで、
今日はこの辺で。

 

 

 

 

愛と光と感謝をこめて⭐︎
発幸力®カウンセラー 奥田ナナ

]]> https://ameblo.jp/hakkouryoku/entry-12804943294.html Sun, 28 May 2023 08:34:38 +0900 頭では理解してる。でもできない何かがあるから悩んだりする。  

こんにちは。

 

書き出したら止まらない☆

 

ついつい連投～

奥田ナナです。

 

 

 


頭では分かっているけど、

でもできない。

 

 

そんなことってありませんか？

 

これは、私の仕事において

最も大切にしていることなのですが、

 

正しいことを
ただ「正しい」と伝えても、
それは何の解決にもならない時があるびっくりマーク

　

ついね！
人って
正論を

言いたくなっちゃいますよね。


しかし、
正しいことを
どストレートに
言ったとて…

響かないのです。



例えば、
成功するには行動が大事！
って頭では分かってても
できないから悩んでんねーん、みたいな。



　
正しい事が分かっていても、
できない状況（や心の状態）の人も
たくさんいると思う。


みんな、頭では分かってるけど
できなくて、悩んでるんですよね。

　
だから、私はクライアント様に
正しいことを

（むしろ正しい間違いとか無いｗ）
伝えるより、

「できないから悩んでる」

そういう気持ちに寄り添った上で、

こんな質問をします。



「なぜできないと思ってるのでしょう？」

（本当は、できる現実も選べるから♡）

そこに寄り添ってあげる事が
自分を愛することであり、
自分を愛する質問をすると
自ずと、
どんな対処ができるのか？！

がわかります。


正しいことを言う人よりも、
気持ちに寄り添って
どうすればいいかを言うカウンセラーで
在りたいと思っています。

 

 

 

愛と光と感謝をこめて⭐︎
発幸力®カウンセラー 奥田ナナ

]]> https://ameblo.jp/hakkouryoku/entry-12804677683.html Fri, 26 May 2023 09:16:00 +0900 ナナの仕事方針  

こんにちは。

朝から湯たんぽを抱えながら

ブログ書いています。

奥田ナナです。

 

さて、わたくし

奥田ナナの仕事について

今日は書きたいと思います。

 

 

わたしは、

 

”自分らしさ”と”幸せ”の関連性

を追求してきた人間です。

 

幸せになりたい！

 

という気持ちが

誰より強かったのだと思います。

 

でも、潜在意識では

 

幸せになりたい！

＝（私は今）幸せではない

 

という波動を発するため、

それ（幸せでない出来事）が

現実化する、という

負のループを繰り返しておりました💦

 

 

さて、私の仕事において

大切にしている事。

 

 

それは、

 

「今どんな状態であっても

　ぜーんぶまるごと認めてもらう！

 

　今の自分を、まるごと許して

　OK牧場を出す！」

 

 

（画像お借りしました）

 

 

 

得意な事は、

 

思ったことを正直に
ズバっと言うこと。笑

 

 

 

そして、（見えたりとかはないのですが）

感じる力がとても強力（←らしい）、

なにもないところから
インスピレーションで出してくるところ。

 


 

反対にわたしが

「やらないこと」は


一般的な考え方や概念と

自分を比較すること。

 

お客様やクライアント様に対してもそう。

 

一般的な概念や世間一般の常識と

あなたの「自分らしさ」は

一切関係がないのです。


 

必要な方に届きますように☆

 

 



愛と光と感謝をこめて⭐︎
発幸力®カウンセラー 奥田ナナ

]]> https://ameblo.jp/hakkouryoku/entry-12804673706.html Fri, 26 May 2023 08:27:38 +0900 はじめまして。 はじめまして。奥田ナナと申します。

 

自分を愛して、幸せに生きる

発幸力®カウンセラー、

発幸力®アルケミストとして

活動させていただいております。

 

 

私は、”自分を愛する”をテーマに、

約20年、
自己啓発、
脳科学、心理学、
量子力学、
引き寄せの法則、
思考の現実化等を
探求し続けてきました。

なぜなら、
自分の事を好きになれず、
自分の人生を生きている気がしない。


いつも生きづらく
ずっと苦しい自分がいたからです。


「自分らしく、理想の人生を生きたい！」


どうにかして
苦しい現状を
抜け出す方法を探したくて、

数えきれないほどのセミナーに参加し、
一時期は
ノウハウコレクターになりました。
　
知識だけは
十分すぎるほど
たくさん集めました。



でも、

知識が増えても、
なかなかうまくいかない。


なんでだろう？




現実が動いたきっかけは、
知識をたくさん得たからでは
ありませんでした。


その答えは
とてもシンプル。


「愛すること」でした。



引き寄せの法則も、
潜在意識を活用するにも、
理想の人生を生きるにも、
まず、「愛すること」なんです。

そして、その最初であり
最も大切なものこそ

「自分を愛する♡」

そのパワーは絶大で
その安心感と安堵感は
いくらお金をはたいても買えないのです。

自分を愛することができれば、
自分らしく生きることができます。


私は、ずっとこのシンプルな法則に
気付くことができずに
2000万円近くのお金を使いました。


知識だけいくら持っていても、
自分を愛することができなければ
自分らしい人生を送ることはできません。



引き寄せの法則も
願いが叶う方法も
すべても根底にあるのは「愛」なんです。

そのきっかけの一つに
私は”潜在意識”を使いました。

そこにこれまで学んだ
色々な知識を融合させて、
自分を愛することを
習慣化していきました。

「自分を愛する方法」

本なども沢山市販されていますし、
これでもかというくらい
メソッドやワークが
書かれてます。


でも、
（私の場合は特に）
引き寄せられなかったのはなぜ？



知識だけではなく、
日常生活そのものから
”幸せ”にしていきましょう。

決して、自分に厳しくも
ストイックになる必要もなくて、
楽しく、そして
安心感いっぱいに。

たとえ、ネガティブな自分がでてきても
それもすべてひっくるめて認めることが
「自分を愛する」ことです。



愛と光と感謝をこめて⭐︎
発幸力®カウンセラー／アルケミスト　 奥田ナナ

]]> https://ameblo.jp/hakkouryoku/entry-12804671726.html Fri, 26 May 2023 07:57:42 +0900