少し食べすぎだろうか？一食とはいえ。しかし、回鍋肉とはとても思えん。美味しかったのですけど…。

個人的な趣味でアクアリウムが好きなので、ジョジョ展のついでに水族館へもいってました。

本来の目的は、ジョジョ展だったのですが、こちらの方が満足でした。

彼らはほとんど動きません。ストレスとかないのでしょうか・・・？

そして成果。停滞の後は減少。いい感じです。

本日も一食。美味しかった。

マリネに挑戦。簡単で美味しかった！

そして体重も停滞から抜け減少。

今日は暖かったですね。そろそろ朝走ってもいいかもしれない。

身長１６４体重７１．８体脂肪率２７．３

最近カレー多し。

私事ですが、ジョジョ展へ行ってまいりました。

前々から行ってみたくて有給とって、ようやく行って荒木先生の生原稿を拝見させていただきました！

感想は・・・。特に普通の印刷されたものと比べて、凄さが分からなかったです。まあこれも一つの経験になりました。

身長１６４体重７２．３体脂肪率２７．５

よくある停滞。

そして食事。

ようやくサニーレタスを消費しました。長かった・・・。

本日は何か寒くなかったでしょうか？私の住んでいるところは寒かったです。

身長１６４体重７２．３体脂肪率２７．１

食材を痛む前に食べなければいけないのでヘルシー気味。

これにて折り返し、あと-15㎏！おごらず頑張ります。

身長１６４体重７２．２体脂肪率２７．０

そして本日の食事。

初の茶碗蒸し。大失敗。まず過ぎました。

だいぶ痩せたとはいえまだまだ痩せれる。しかし、運動を走っているだけだから下半身に比べ、上半身が貧弱すぎますね。

腕立てとかもそろそろするべきかも。

始りがこれです。

うーん。二か月前と比べて一目瞭然！

現在身長１６４体重７２．６体脂肪率２７．０

理想体重まで大甘に見て三か月くらいかな？

そして今日の食事。

サニーレタスが大きい。もっと小さくすべきでした。見栄えも悪すぎる。改善しなければ。

それでは皆様お体に気を付けてください。

さて本日のお題はタイトル通り、最近嬉しかったことです。それはこのブログを立ち上げるきっかけになったズボンが入るようになったことです。

イヤー嬉しい。

一穴も届かなかったベルトがこのように二穴以上まで届くほど痩せた。

やはり目に見えて痩せた実感がでると、ますますやる気になります！！

こうやってドンドン痩せていって、やる気になるという好循環。好ましいことです。そして体重も順調に減っている。とはいえ今月中に７０㎏を切るという目標は少し微妙になってきました。

現在身長１６４体重７２．８体脂肪率２６．１

そして本日の食事。

なすびを塩焼きしたものですが、あまり美味しくなかった。醤油を混ぜた方がよかったのでしょうか？

もう一つ。

初挑戦の酢の物。やはり、売っているものと違いあまりおいしゅうありませんでした。

それでは皆様。お体に気を付けてお過ごしください。

何かグラフと、食事しか表示させないのはさみしいと思い。少し書くことにしました。

いいね！をしてくださる。皆さまありがとうございます。励みになっています。

さて、ダイエットを始めてから１４㎏痩せましたが、体が軽くなりました。坂道で息切れもしなくなり、長距離も歩いても平気になりました。やはり痩せている方がメリットが大きい。より頑張ります！

いつ戻りの結果。

今日はバーモンドカレー。豚バラと、玉ねぎとシイタケとピーマン、人参に、ジャガイモ。

うーむ。ジャワカレーのほうがよかったな。

.そして二杯目。贅沢だ。