こんにちは。

ハクと申します。

きっとこの記事はあまり読まれることは

ないと思うけれど

33年間、

の私が変わろうとしている

転機がやってきたので

今の気持ちを忘れたくない

起きた出来事を忘れたくない

ので、日記的な感じですが

書いていこうと思います✏️

いつか、私と同じような人が

このブログを読んで

ちょっとでも励まされたら

良いなぁ。

転機が来たのは

2021年1月18日。

異常なほどに

会社に行くことが怖くなり

会社のことを考えると

涙が溢れてくるように。

「これは何かまずい」

と思いメンタルクリニックへ。

下された診断は

（診断書にはひとまず

2週間の休養＋配置転換）

病院に行く前から

食欲がない

（本当は食べるの大好き）

寝つくまでに時間がかかる

（時計見ると余計気になるから

見てなかったけど）

好きなことに興味がなくなる

一日中悲しい気分

急に涙が溢れる

なんて症状が出ていて

もしかして鬱？と思ったけど

もともと体調も崩していたし

体調悪くて気も弱っているだけ

と思うようにしてました

強い薬を飲みたくなかったので

軽い精神安定剤と睡眠薬を

いただき帰宅。

原因がわかって

ちょっとホッとした気持ちと

弱い自分が情けなく

しばし涙タイム

しかも、これを上司に伝えねば

ならない。

本当嫌だ…。

会社から離れたいのに。

直属の上司は4人。

うち3人は、受容的でなく

（私にはそう感じられる。）

あまり得意でない

電話して話したら

号泣しそうなので

メールで報告。。

私が適応障害と聞いたら

どう思うだろう…

手続きとか面倒かけちゃうな

仕事残ってるし皆に迷惑かける…

家族にも心配かけちゃうな

夫も息子も父も心配するな…

こんな弱いヤツでごめんなさい🌀

とひたすらネガティブモード。

何もやる気が起きず

部屋でぼんやりしていると

上司（苦手）から

返信が。

「話し合いをし

現状を把握し問題解決

することが必要と考える。

難しく考えすぎず

元気に出社してね。」

と。

そのときの私には

キツい、

一気にテンションが下がる

言葉でした。。

長々と書いてしまいました💦

ここまで読んでくださった方が

いたら…

ありがとうございました

次は

上司との面談の日

について書いとこうと思います。