https://ameblo.jp/hakuraidou/ 健康情報ならハクライドウ。健康・美容・ダイエットに関するニュースや健康食品をご紹介します。 ja-jp https://ameblo.jp/hakuraidou/entry-12258965749.html 花粉症とは、花粉により、主に鼻の粘膜や目の粘膜に起こるアレルギー疾患で、「くしゃみ」「鼻水」「鼻づまり」「目のかゆみ」などの諸症状を引き起こします。■ 目の花粉症の症状 目のかゆみ涙が出るまぶたが腫れる目の充血■鼻の花粉症の症状 鼻水がどんどん出てくる鼻詰まりがひどいくしゃみが何度も出る ■のどの花粉症の症状 喉（のど）の痛み咳（せき）口の中がピリピリしびれる→　花粉症の症状（目・鼻・のど）　について詳しくはこちら→　花粉症対策｜マスク・メガネ・乳酸菌・ポリフェノール　について詳しくはこちら→　 2017-03-23T14:56:10+09:00 https://ameblo.jp/hakuraidou/entry-11955433249.html ブロッコリー新芽由来の成分「スルフォラファン」に肝機能改善効果―カゴメカゴメ　ブロッコリー新芽由来の成分が肝機能改善効果　研究成果発表（2014/11/19、産経新聞）カゴメと東海大学医学部付属東京病院（東京都渋谷区）は１９日、ブロッコリー新芽由来の成分が、肝臓の機能改善効果があることを確認したと発表した。健康診断などでもおなじみの「γ－ＧＴＰ」といった肝機能マーカーの数値を改善させた。ブロッコリー新芽由来の機能成分「スルフォラファン」が「γ－ＧＴＰ」といった肝機能の数値を改善したという結果が確 2017-03-16T21:54:27+09:00 https://ameblo.jp/hakuraidou/entry-11965312718.html 中性脂肪値が高くなると様々な病気を引き起こす原因になる！？【中性脂肪】はさまざまな病気の引き金に!!（2014/10/14、マイナビニュース）血液中の中性脂肪値が高まると、血管内壁の細胞も傷つきます。血管内壁の細胞が傷つくと炎症が起き、動脈硬化症を起こす引き金になってしまいます。中性脂肪値が高まると、血管内壁の細胞が傷つき炎症が起こり、動脈硬化を引き起こします。そして、動脈硬化によって様々な病気を引き起こします。中性脂肪が過剰に蓄積されると、さまざまな障害をもたらします｡動脈硬化によって重篤な病 2017-03-16T21:18:26+09:00 https://ameblo.jp/hakuraidou/entry-11963219481.html 肥満の人への減量指導効果は2年で失われる！？－筑波大肥満者の減量指導効果、２年で消失　筑波大が追跡調査（2014/12/4、日本経済新聞）肥満の人に半年間、専門家が集団での減量指導をした効果は２年で失われることが、筑波大の研究グループが４日発表した追跡調査で分かった。保健指導で４人に１人が脱メタボに成功という記事を以前取り上げましたが、肥満の人への減量指導効果は2年で失われることがわかったそうです。人は忘れる生き物であり、また習慣の生き物です。良い生活習慣を取り入れることは難しいことがわかります 2017-03-16T21:16:04+09:00 https://ameblo.jp/hakuraidou/entry-11979397992.html 食前に野菜ジュースを飲むと、食後の血糖値の上昇を抑える効果－カゴメがヒト試験で確認野菜ジュースに食後の血糖値を抑制する効果 - カゴメがヒト試験で確認（2015/1/8、マイナビニュース）カゴメは1月8日、食前に野菜ジュースを飲むことで、食後の血糖値の上昇を抑えることができることをヒトを対象とした試験で確認したと発表した。食前に野菜ジュースを飲むと、食後の血糖値の上昇を抑えることができることがヒト試験で確認されたそうです。その結果、野菜ジュースを食前に飲んだ場合、飲まなかった場合に比べて、食後の 2017-03-16T16:12:06+09:00 https://ameblo.jp/hakuraidou/entry-11977067154.html 乾燥すると目のクマができやすい！？乾燥は快眠の大敵、美容だけではない保湿の有効性（2015/1/4、読売新聞）快眠セラピストの三橋美穂先生は、「ぐっすり眠れないと、お肌に影響が出てくる。ターンオーバー（表皮の新陳代謝）がうまくいかないので、肌荒れや目の下のクマの原因にもなる」と説明する。「目のくま」と「低体温・冷え性」と「乾燥」には関連がある！？で、乾燥と目のくまに関連があるのではないかと以前取り上げました。その理由としては、冬は目の下のクマがある女性が急増するらしいによれば、夏には目のクマがあ 2017-03-16T16:11:43+09:00 https://ameblo.jp/hakuraidou/entry-11973771725.html 目の下のクマの原因に「鼻づまり」が関係している！？目の下のクマがひどい時は、ダメもとで「鼻うがい」（2014/12/24、ライフハッカー）睡眠時間を増やしても、あなたの目の下のクマが治るとは限りません。よくあるクマの原因のひとつが、鼻づまりです。鼻がつまると、通常は目から鼻へ流れていく静脈が拡張し、色が黒っぽくなります。米国の総合病院メイヨー・クリニックのサイトによれば、目の下のクマの原因は「鼻づまり」かもしれないそうです。鼻がつまると、目から鼻へ流れていく静脈が拡張し、色が黒っぽくなるそうです 2017-03-16T16:07:34+09:00 https://ameblo.jp/hakuraidou/entry-11976983819.html 骨粗しょう症のページをアップしました。【目次】骨粗しょう症とは・骨粗しょう症の症状若い人も骨粗しょう症になる恐れがある！？骨粗しょう症の原因カルシウムチェック骨粗しょう症予防→　骨粗しょう症の症状・原因・予防・食事　についてはこちら健康情報ならハクライドウ のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！↓メールマガジン について詳しくはこちら。【関連リンク】健康ニュース病気・症状Twitter-Hakurai 2017-03-16T16:04:39+09:00 https://ameblo.jp/hakuraidou/entry-11967542368.html 中性脂肪が高い人のダイエット方法とは？中性脂肪とダイエットの関係（2014/10/8、マイナビニュース）中性脂肪が原因で肥満になっている人の多くは、生活習慣に問題があるケースがほとんどです。中性脂肪が増加する一番の原因は、糖質と脂質の過剰摂取です。中性脂肪の数値を下げたいのであれば、まずはこの余分に摂り過ぎている糖質と脂質を抑える必要があります。また、運動不足も中性脂肪を増加させる原因のひとつです。よって、有酸素運動などで身体を動かす習慣をつけましょう。中性脂肪が原因で肥満になっている人の原因は 2017-03-16T16:03:53+09:00 https://ameblo.jp/hakuraidou/entry-11967538262.html 皮膚のバリアーを高めてアトピー予防｜アレルギーマーチを防ぐには？＜アレルギー＞皮膚の弱さが原因？　英で研究報告（2014/12/18、毎日新聞）皮膚のバリアーが着目されるきっかけになったのは、２００６年の英国での研究だ。皮膚の表面（表皮）にある角質層の主要なたんぱく質「フィラグリン」にかかわる遺伝子に変異があると、アトピー性皮膚炎を発症しやすくなると報告した。フィラグリンは分解されると天然の保湿成分として働き、皮膚のバリアーの形成や水分を保つのに重要な役割を果たすとされる。皮膚のバリアーの弱さが 2017-03-16T16:01:44+09:00