たくさんの勇気をありがとうございます。

朝早く起きてしまったり、変な時間に眠くなったり。でもそれはそれでも良いと思っています。最低限仕事に影響が出ない程度であれば。

仕事は多かれ少なかれストレスを伴います。

その結果肩や腰が痛くなったり、精神的な疲れなどが出ます。

ですので僕はこまめに休憩をとるようにしています。

からだの様々な筋肉に力が入っていることに気づいたら力を抜いたり、少しだけゲームをやってみたり、これは大変大事な事だと思います。

仕事なんかでからだを痛める事は、よく考えるとバカバカしい事だし、自分が可哀想です。

とにかく仕事に支配されるのではなく、いまの状態にあった仕事の仕方を身につければ良いのです。

まだまだ言いたい事があるので、また書きます。

ひとを癒やしてくれるのだと思いました。

それと愛だけが。

疲れとかおっくうさの症状をうつと認めない人が多い事！

うつは精神病と考えて認めたくない気持ちはわかります。

しかしうつは早めの方が早く良くなります。

不思議と自分はうつ病なんだと納得すると、それだけで楽になりますよ(^^)

この世から逃げよう、というのは誤解を生むので、

辛い現実からみんな一度逃げてみよう！

というのに修正致します(^^)

ちなみに僕は逃げるの大好きです 笑

僕はうつで入院した事があります。

まあ今では普通に仕事していますが。

うつになったら逃げる！

これに限ります。

うつの人は今、この時間不安だと思います。

明日の仕事の事を考えて。

もしいやだったら逃げればいいのです。

これが出来ない人は、多分人の目を気にし過ぎているのです。

人の評価なんて泡のようにいい加減なものです。

ただこれを気にして病んでいく人の多い事！

自分の人生は人のものではありません。

自分で守らないで誰があなたを守ってくれるのでしょうか？

辛い時は逃げて下さい。

病院に行けば診断書を書いてくれるはずです。

この世から逃げる事は決して恥ずかしい事ではありません。

みんな逃げよう！(^^)