加藤健一の応援ブログ https://ameblo.jp/hal-your/ 社会や学校で、悲しんだり苦しんだり、つまらなかったり、やりにくかったりする人を応援するブログです。自己啓発本に載っていないことをメインに届けられたらと思います。 ja ほんとにピンチの時は逆に進んでみる
悩みを誰にも打ち明けられないから悩んでるんです。眠りたいのに眠れないのです。上司の圧力で無理をしてしまうのです。

悩んで苦しんでる方には、ありきたりな上部だけの言葉は通じません。

では、そんな時はどうしたらいいか。



どうせどんな言葉も響かないし、本はどれを開いても同じことを言っているし、誰が書いたか分からない記事もデタラメばかりです。(これもそうか😓)

じゃあ思いきって逆を行ってやりましょう。
例えばうつ病で言えば、治そうと思って頑張るより、治そうと思わないで日常を送ることです。ちゃんと寝ないとダメと思わないようにすることです。全ての悩みを忘れるくらい無理するってことです。

とにもかくにも治すっていう概念を徹底的に潰して、がむしゃらに治そうと思わずに歩いてみましょう。

昨日より症状がよくなったとかそんなことどーでもよくて、昨日よりがむしゃらに生きたって日を送ってください。

応援してます📢
]]> https://ameblo.jp/hal-your/entry-12589421253.html Mon, 13 Apr 2020 22:31:10 +0900 疑心暗鬼って言葉はなんでもあてはまる
喉が少し痛い、うん？咳が出るな、軽い微熱があるかも、コロナか！と思ってしまいます。
その瞬間、たくさんの事が頭を過ります。家族の感染は大丈夫か？会社1号だ、自己管理のずさんを突っ込まれる‥

ほんと、無意識のうちに神経質になっていて、見えないところで心がどんどんすり減っていってるのが分かります。

でも、これに気付いた時点でこっちの勝ちなわけです。
自分が必要以上に怯えてると客観視できたら、「あ～あ、またいつものドラマがはじまってるや」くらいに考えられます。



つまり、自分が勝手に妄想を作り出してると、自分で考えることができるようになっているということです。


これってコロナだけに当てはまらず、大概の被害妄想に有効です。

友達が悪口を言っている、同僚が自分の悪い噂を言いふらしている、彼女が浮気をしている…

ほとんどの確率で疑心暗鬼に陥っています。

大丈夫です。

応援してます📢
]]> https://ameblo.jp/hal-your/entry-12589118832.html Sun, 12 Apr 2020 18:59:48 +0900 やっぱり、がむしゃらに生きるのが一番
僕自身、仕事が5連休だったのですが、仕事で気が張っていない分、心にもちろん余裕ができるんですが、いつも仕事で頭を使っていた分に空白ができて、やっかいな事に、その空白分に余計な物が入ってきます。
　
今まで全く気にならなかった、「コロナは大丈夫か」とか。ちょっと気になるくらいならいいですが、必要以上に神経質になってたり、今まで考えたこともなかった将来の不安が容赦なく入ってきます。

心に余裕があることがいけないんじゃなくて、いかなる場合でも、ある程度何かに打ち込んだり、体や頭を動かしておかなければならないってことです。

引きこもりやニートの生活習慣は危険です。ネガティブな思考が頭に入る余白が人より大きいからです。

って事は、引きこもりやニートを好んでやっていない人の立ち直り方は二つだけです。

無理矢理、体を動かす。
無理矢理、頭を動かす。

少しずつでもいいから頑張りましょう。

応援してます📢
]]> https://ameblo.jp/hal-your/entry-12583605178.html Fri, 20 Mar 2020 22:15:42 +0900 変わってる人の基準ってなに？ 僕自身、変なやつやムカつく相手に遭遇したら、「変わったやつやわ～」としょっちゅう友達に言ったり、一人言として呟いてました。

この年になって、その発言が間違ってることに気がつきました。

理由は「変わってる」の明確な基準が分からないのに、人に「変わってる」と言ってたからです。おそらく人によって「変わってる」基準は全然違うでしょう。

人に向かって「変わってる」と言いだしたら要注意です。自分だけは、まともな人間と思い込み、型にはまってしまってなんのおもしろみのない人間になってしまうからです。

僕が人に向かって「変わってる」と言ってたのは自分は変人にならないよう(まとも)に思われようとして、自分を抑えてたストレスを吐き出した証拠の行動です。

これからは、変わってると言う人間より、変わってると言われる方を選びたいと思います。

応援しています。

]]> https://ameblo.jp/hal-your/entry-12583360009.html Thu, 19 Mar 2020 22:31:30 +0900 人の強さ、弱さ
最近の答えは、誰もが強くて、誰もが弱いんじゃないかなと思うんですが、人それぞれ人間の弱さが出たとき、その対処の仕方で、その人が強いか弱いかが決まるのではないかと思ってます。

強い人は、自分の弱さが浮き彫りになったとき、自分の弱さを認めます。

そして、弱さを克服しようと、その問題に向きあって、諦めない姿勢が人一倍強いと思います。

結論、あの人は鋼のようなメンタルの持ち主のように見えるが、あなたの知らないところで、自分の弱さを認め人一倍努力してるって事です。

答えではないですが、そういう部分もあるだろうなと思いました。

応援してます📢
]]> https://ameblo.jp/hal-your/entry-12583154209.html Thu, 19 Mar 2020 01:08:39 +0900 考えて考えて考え抜いた先は
ヘリコプターなんて120%無理なんですが(最近、NBAのスーパースター、コービーが墜落事故で…ご冥福をお祈りします)、もし子供が大ケガをしてしまってドクターヘリが駆け付けて来てくれた場合、迷わずヘリコプターに乗るでしょう。

その際は、子供の容体が全てで、ヘリコプターの高度の恐怖は1ミリも感じないでしょう。

どうやら僕は、高い所がダメというよりは、気持ちに余裕がある時は、自ら恐怖を探すクセがあるのではないかと結論付けました。

別に心理学の専門でもないし、今回の分かったクセなんて、本当にどうでもどうでもいい事です。

ただ、今回の一つの自分のクセを知った事で、違う事柄や、次回の高所恐怖症の一つの原因をまた発見した時に、今回の答えと次回の答えが混ぜ合わさって立派な解答がでるかもしれません。

出るかもしれませんし出ないかもしれませんが、考えて考えて考え抜いた事によって、人より経験値が高くなるのは確かです。

全く別問題が発生しても、自分の引き出しをフルに使って物事を考えたいと思います。

今回の、自分は余裕がある時は、恐怖や怖さを探すクセがあるのでは…も引き出しに入れたいと思います。(使うときあるか？…、まあいいや)

応援してます📢
]]> https://ameblo.jp/hal-your/entry-12582913629.html Wed, 18 Mar 2020 00:09:18 +0900 勝たなくてもいいけど、負けないようにする
FXをはじめた人の7～9割は、一年間で退場(お金がなくなってやめる)します。(9割は言い過ぎだと思いますが7割の人はお金がなくなって二度とFXの場に帰ってきません。)

で、お金を無くさずに長く続ける大鉄則なのですが、シンプルに勝たなくてもいいから、負けない事です。

もっと言うと、取引において負けない事など100%無理なので、取引で勝てるトレードを目指すより、なるべく負けないようなトレードをすると言うことです。

すごく保守的なんですが、保守的じゃなきゃ、すぐに退場をくらってしまいます。

負けないようにするってことは、負けても最小限の負けで抑えるって事でもあります。

大変、矛盾してますが、FXも負けて、負けを分析してはい上がった時に力がつきます。小さな負けを繰り返して力をつけて勝っていく事が、大体の勝ち組の特長です。

一方で一回の取引の負けのサイズが大きければ、負けの分析をして力をつける前に退場してしまいます。そもそも戦場に立つ権利を断たれるんですね。

なので勝つことより、負けない戦略を立ててくださいということなんですが、これは、物事の成功と失敗には置き換えられません。

仕事や日常では失敗すれば失敗するほど成長できるから、失敗ウェルカムの思考の方がいいと思います。

ただ経営者のかたは、まんま当てはまると思います。
従業員を守れずに会社をたたむのと同じです。

いろいろ大変でしょうが応援してます📢
]]> https://ameblo.jp/hal-your/entry-12582687990.html Tue, 17 Mar 2020 00:12:31 +0900 不幸な出来事をドラマに仕立てるな
悲しい感じのBGMが流れたりして、ドラマの主人公に感情移入して共に不幸感を味わったりします。

そして厄介なのが、現実の世界でも、小さな人間関係のもつれや仕事のミスを自らドラマに仕立て、どっぷり不幸感に浸る人が少なくありません。

自分では気づいてと思いますが、端から見たらよく分かります。悲劇のヒーローやヒロインを演じていて、自分でカッコいい悲しめのBGMを脳内で流してます。

それを見るたびに、あなたじゃ主人公は役不足だと思うわけですが、悪口を言うためのブログではないので改善策を考えたいと思います。

改善策はたった一つですが、

小さな出来事を大きく捉えるな

に尽きます。

なんでもかんでも深刻にならずに楽観視しましょう。

ほとんどの事(体感で99パーセント)は、楽観視できる出来事です。

応援してます📢
]]> https://ameblo.jp/hal-your/entry-12582184091.html Sat, 14 Mar 2020 22:05:10 +0900 ネガティブな人間とは距離を置け
そのネガティブ人間は、今日、売り上げ伸ばしたいですねとこちらが言うと、コロナで無理でしょと返答。

健康診断で尿酸値が若干高かったんですよねとこちらが言うと、絶対に痛風になりますよと返答。
食生活見直したら下がりますよとか言ってくれたらいいのに😠

年上の人ですが、おそらくずっとこんな感じでやってきたのでしょう。

いい人で、仕事もでき、責任感の強い人ですが、残念ながら彼の回りには誰もいません。いたとしても同じような人です。

ネガティブな人と付き合えば、100パー連鎖します。一番恐いのが、ネガティブな人と付き合って、そのネガティブな発言、ネガティブな行動をネガティブだと思わなくなってくることです。
洗脳されてることです。

年が上がれば上がるほど性格は変われなくなってきます。

ネガティブな人が学生さんならまだいいですが、社会人でネガティブな発言しかしない人がいたら、切りましょう。切る事ができなければ距離を置きましょう。

自分でポジティブな発言を発信して、いい環境をあなたが作っていけば、職場の雰囲気もいい感じになると思います。

応援してます📢


]]> https://ameblo.jp/hal-your/entry-12581973202.html Sat, 14 Mar 2020 00:27:57 +0900 ピンチの時に分かる、心豊かな人
今時、トイレットペーパーが買いたくても買えないのかと、トイレットペーパーのストックが1ロールになった時は、けっこう焦りました。拭きたくても拭けないのか…

今回、トイレットペーパーが店から消えたのは、デマの情報を流した以外に決定的な理由が一つあります。

買い占める人間がいるからです。

つまり分け与える事ができない人間です。
こういう人は、とことん損をします。

分け与えられる人は、自分の分を確保したら、過剰に買い占めたりはしません。買い占める事によって、トイレットペーパーが流通しなくなり、結果何ヶ月後かに自分も困ると分かっているからです。

もう一つの大きな理由は、自分だけではなく、困る人がいることを理解しているからです。これは分け与える事と同じです。

こういう心豊かな人は、お金持ちが多い傾向にあります。商品もお金も回りながら膨れ上がる(増えていく)ことを知っているからです。

あなたはお金を増やすセンスはありますか。

心を豊かにするチャンスの期間と捉えて、今を乗り越えましょう。

応援してます📢
]]> https://ameblo.jp/hal-your/entry-12581801021.html Fri, 13 Mar 2020 00:15:23 +0900