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<title>hal3gatsuのブログ</title>
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<title>チートディ(*´∇｀*)</title>
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<![CDATA[ ge〜♪<div>今日はお友達が我が家に遊びにきていたので、ダイエットはお休みしてチートデイにしました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png" alt="グラサン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>大好きなケーキにコーヒー💘</div><div>最高かよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div>また予定がない日はダイエット頑張るぞ♡</div><div>でも体に負荷をかけていると喜んでる最近（笑）</div><div>でもまだまだ体脂肪40%やからやばい…</div><div>早く80キロ代から抜け出したいなー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div><div>ウェイトスニーカーほしいな（笑）</div><div><br></div><div>写真は今日の旦那ちゃんごはん(*´∇｀*)</div><div><div id="31D3FB24-EF6B-48B3-B062-B71BA5A1CF9E"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170914/23/hal3gatsu/e1/7b/j/o0480048014027482239.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170914/23/hal3gatsu/e1/7b/j/o0480048014027482239.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{31D3FB24-EF6B-48B3-B062-B71BA5A1CF9E}"></a></div><br><br></div><div>姉妹は友達とたっぷり遊んで夕方寝てしまったのでごはんなし（笑）</div><div>起きて来ておにぎりかじってました(*´∇｀*)</div><div>80.8/40.2</div>
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<pubDate>Thu, 14 Sep 2017 20:54:57 +0900</pubDate>
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<title>ブランパン</title>
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<![CDATA[ <div>こんにちは😃</div><div>今日は長女を幼稚園に送った後、</div>ローソンの<font color="#ff0000" size="5">低糖質パン</font>を買いにローソンへ(*´∇｀*)<div><br></div><div>このシリーズめっちゃ好き♡</div><div>菓子パン系もあるけど、今日はシンプルにロールパン<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png" alt="てへぺろ" width="24" height="24"></div><div>甘さなしでもちもちふわふわ♡</div><div>家事しながらストレッチとスクワットみたいなスロトレ(*´∇｀*)</div><div>かなり筋伸びたかなぁ〜（笑）</div><div>産後太りやばいのでがんばらなきゃー！！</div><div>カロリー低めだし、ソイラテと一緒にブランパンをおやつに♡</div><div>長女は甘くないーってお残し（笑）</div><div>次女は食べてるのか食べてないのかって感じやったけどお皿から消えてたから食べてると信じよ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif"></div><div><br></div><div>コーヒータイムほんま幸せ〜<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif"></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">肌荒れが牛乳の仕業かもしれないと牛乳から調整豆乳に変えたけどやっぱり牛乳入れたコーヒーが飲みたい…</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">慣れるのみだなー！</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">これくらいしか食べる楽しみないし（笑）</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span><div id="80D1FDB0-A9A0-49F0-8FA6-F2AEF3D921EB"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170913/16/hal3gatsu/7b/ec/j/o0480064014026475106.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170913/16/hal3gatsu/7b/ec/j/o0480064014026475106.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{80D1FDB0-A9A0-49F0-8FA6-F2AEF3D921EB}"></a></div><br></div><div>近所の八百屋さんで開店祝いのお花を分けてもらったので生けてみた（笑）</div><div>コップしかない…</div><div><br></div><div>フラワーベースほしいなー(/ _ ; )</div><div>81.90/173.5</div>
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<pubDate>Wed, 13 Sep 2017 16:03:27 +0900</pubDate>
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<title>台風からの登園</title>
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<![CDATA[ GE〜♪<div>昨日から関西は<font color="#0000ff">雨</font>☔️すごかったですね！</div><div>雨音すごくて夜中に飛び起きました！！</div><div>窓閉めててよかった💦</div><div><br></div><div>長女の幼稚園の準備とお弁当を一応やっつけとこうと早起きしましたが、</div><div>警報が出ていたので午前中で帰宅になってしまいましたー<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/5066.gif"></div><div>お弁当つくったのにー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div>まぁ苦手なお料理も<font color="#ff0000" size="5">何度も何度も</font>してこそ上達するってもんですよね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png" alt="チュー" width="24" height="24"></div><div>がんばります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png" alt="グラサン" width="24" height="24"><div id="B8CEB644-00F7-403B-8EC1-68B26EB169AA"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170912/21/hal3gatsu/aa/f3/j/o0480085214026011704.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170912/21/hal3gatsu/aa/f3/j/o0480085214026011704.jpg" border="0" width="400" height="710" alt="{B8CEB644-00F7-403B-8EC1-68B26EB169AA}"></a></div><br>今日はこんな素敵なものを見つけました♡</div><div>コスパ良くて薄手のニットワンピース♡</div><div>ホワイトのパンツと合わせたら上品でいいなー<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif"></div><div>ダイエットがんばるぞ♡</div><div>81.90/173.5</div>
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<pubDate>Tue, 12 Sep 2017 21:35:30 +0900</pubDate>
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<title>アサイースムージー</title>
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<![CDATA[ 日にち空いちゃった(￣∇￣)こんばんわ♬<div>家事が苦手なズボラ主婦です（笑）</div><div><br></div><div>ダイエットなんとか色々試してみてます(*⁰▿⁰*)</div><div>今はアサイースムージーを朝昼晩のどれか白米の代わりに置き換えしてみてます♬</div><div>お腹もスッキリ快調だし、体重計載るの楽しみ♡</div><div>朝昼晩と3回乗れたらいいけど中々難しい（笑）</div><div>ご飯食べてから乗るとやりがい感じます(￣∇￣)<div id="FA2FC381-10D9-431E-A736-0AFA4E827567"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170911/21/hal3gatsu/e5/62/j/o0480085214025308692.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170911/21/hal3gatsu/e5/62/j/o0480085214025308692.jpg" border="0" width="400" height="710" alt="{FA2FC381-10D9-431E-A736-0AFA4E827567}"></a></div><br>こんか体型なりたいな♡</div>
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<pubDate>Mon, 11 Sep 2017 21:40:22 +0900</pubDate>
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<title>やっとこさ本題（笑）</title>
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<![CDATA[ やっとこさ体重計の電池変えれたので、<div>今日から本気出して行くぞ(￣∇￣)</div><div><br></div><div><div id="97F6AC31-82A6-42A4-9755-C97FAD63A99B"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170908/21/hal3gatsu/65/63/j/o0480065414023060418.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170908/21/hal3gatsu/65/63/j/o0480065414023060418.jpg" border="0" width="400" height="545" alt="{97F6AC31-82A6-42A4-9755-C97FAD63A99B}"></a></div><br>82.45 &nbsp;/173.5</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 08 Sep 2017 21:01:37 +0900</pubDate>
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<title>お姫様会♡</title>
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<![CDATA[ こんばんわ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif"><div>今日はねぇねとクラスが同じ子のお家でお姫様会してきました♡</div><div>お姫様みたいなドレスを着せてもらってご機嫌さんでした<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif"></div><div>帰ってきてから旦那ちゃんが釣ってさばいたお魚さんたちを一気に天ぷらに<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif">めっちゃ疲れた！！！</div><div>もうしばらくしないぞ！！（笑）</div><div>お友達の家でママちゃんの行動を見てお勉強になりました！！</div><div>私普段から娘っ子たちにおこりんぼやから気をつけないとなぁって思うハルさんなのでした（笑）</div><div><br></div><div><br></div><div><div id="753A0189-15AB-445B-9BDD-73FA8C6F1D58"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170831/23/hal3gatsu/17/67/j/o0480071314017484546.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170831/23/hal3gatsu/17/67/j/o0480071314017484546.jpg" border="0" width="400" height="594" alt="{753A0189-15AB-445B-9BDD-73FA8C6F1D58}"></a></div><br><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 31 Aug 2017 23:42:26 +0900</pubDate>
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<title>ショッピングモールでウオーキング</title>
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<![CDATA[ 今日はねぇねの幼稚園の夏期保育が終わってからイオンへ( ^ω^ )<div>いっぱい歩いてお買い物もできて楽しかったなぁー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪</div><div>ちょっとお二人さんうるさかったけどずっと仲良く笑ってたから良かった♡</div><div>またヘルスメーターの電池買うの忘れてた（笑）</div><div>ダイエットする気あるんかーい！(*⁰▿⁰*)</div><div><div id="E786F761-B9E5-42B7-8CF3-A023C7A69ED9"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170829/23/hal3gatsu/29/72/j/o0480104314016085083.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170829/23/hal3gatsu/29/72/j/o0480104314016085083.jpg" border="0" width="400" height="869" alt="{E786F761-B9E5-42B7-8CF3-A023C7A69ED9}"></a></div><br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lo-dona-ve/392.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lo-dona-ve/392.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lo-dona-ve/392.gif"><br></div>
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<pubDate>Tue, 29 Aug 2017 23:39:59 +0900</pubDate>
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<title>クリスピークリームドーナツ❤️</title>
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<![CDATA[ ねぇねと同じクラスの三兄妹と遊び行って来たー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪<div>お兄ちゃんは結構気まぐれで仲良くしてくれるけど希望が通らないとボコってきたからびっくりした（笑）</div><div>男の子は大変だなぁ🤣</div><div>うちの2人姉妹もすごいけど（笑）</div><div>3人も育ててる友達ほんと尊敬😘</div><div><br></div><div><div id="3629A6BE-DB99-4FFA-A7CD-214356E7AB41"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170828/23/hal3gatsu/84/f1/j/o0480048014015362708.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170828/23/hal3gatsu/84/f1/j/o0480048014015362708.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{3629A6BE-DB99-4FFA-A7CD-214356E7AB41}"></a></div><br>ねぇねはほんとますます可愛くなってて癒し〜❤️</div><div>親バカです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪</div>
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<pubDate>Mon, 28 Aug 2017 23:12:09 +0900</pubDate>
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<title>夏休みがおわーる</title>
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<![CDATA[ <div><div id="18622E1D-E557-4BA0-81EB-97D7DD95DF6F"><br></div></div><div>ついに8月も最終週突入ーーー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div>朝昼晩3食大変だったなぁー<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif"></div><div><br></div><div>次女もたくさん病気したなぁー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div>寝ててって言っても寝てくれる年齢じゃないし、赤ちゃんはよくわかんないもんね。</div><div>ねぇねとあそびたーい<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif">って元気なんだけどねぇ…それを知ってるから看病が1番辛い<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1517.gif"></div><div><br></div><div>明日からねぇねは幼稚園の自由登園がはじまるぅー！</div><div>お弁当は来月から🍱</div><div>また規則正しい生活にもどしていかないとねー<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif"></div><div><br></div><div>夏休み最後の日曜日はひいばあちゃんのところに行ってきたよ(*⁰▿⁰*)</div><div>ケガで骨折だったんだけど順調に治ってるぽい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div>早く元気になってねぇー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br><iframe src="https://static.blog-video.jp/?v=W1DElUziKc9ixrZI5xG11qIl" width="276" height="276" frameborder="0" scrolling="no"></iframe><br></div>
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<pubDate>Sun, 27 Aug 2017 22:42:48 +0900</pubDate>
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<title>お肉屋さんのコロッケ♬</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>GE〜♪♪♪<div>最近知ったけど</div><div>近くのコロッケ屋さんのぼっかけコロッケが美味しすぎるー❤️<div>今日はいつもより日差しが少なかったからお子たちと3人で買いに行ったよー(*⁰▿⁰*)</div><div><br></div><div>さっくさく❤️こんにゃくと牛すじがぷりぷりでほろほろ(๑&gt;◡&lt;๑)ま</div><div><br></div><div><br></div><div>痩せる話どこいったー(ㆀ˘･з･˘)</div><div>首のシワがほんとにやばーい(ㆀ˘･з･˘)</div><div>来年のバースデーまでに12キロ痩せたいなぁ(๑&gt;◡&lt;๑)</div><div>#1ヶ月で1キロ落とす</div><div>#産後ダイエッター</div><div><div id="A61C1D5D-2F63-4E45-9DF0-8F2B3D8532A1"><div id="E17C7FA4-BE7B-4662-86AE-B87B1D6A32BB"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170826/18/hal3gatsu/64/13/j/o0480085214013638876.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170826/18/hal3gatsu/64/13/j/o0480085214013638876.jpg" border="0" width="400" height="710" alt="{E17C7FA4-BE7B-4662-86AE-B87B1D6A32BB}"></a></div>バーイまたね(*⁰▿⁰*)</div><br><br></div></div>
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<pubDate>Sat, 26 Aug 2017 18:25:16 +0900</pubDate>
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