東京は今週から温度が急にさがってきたね。寒さに苦手な私はすぐにあったかいパジャマに切り替えた笑

もう秋が来てるね。暑い日がやっと終わったかな。

私はAmazonのヘビーユーザーでAmazonマスターゴールドカードも持っている。Amazonのアプリでの買い物がとても快適なので日本に来た時からずっと愛用している。日用品から洋服、赤ちゃんグッズなどAmazonで買えるのはほとんど買ってしまうので、Amazonマスターゴールドカードを利用すれば結構お得だね。ちなみに楽天も何回か試してみたが、なんか使いづらいなとおもって、やめてしまった；；

食品・日用品の買い物だと以前はAmazonパントリーをよく使っていた。品揃えが豊富で安く購入できるものもたくさんある特徴。しかし、今年8月末ぐらいにそのサービスが終了することになったらしい。びっくりした　

より洗練されたサービスとして復活するのを待ってるよ！

その代わりにAmazonでは前から存在しているAmazonフレッシュとAmazonライフがあるね。

スーパーで売っている新鮮な食品をポッチと購入できて便利！8000円か10000円以上購入したら２時間以内で無料で送付可能。そこまで買っていなくても390円で送付してくれるよ。

一昨日の夜が届いてきたAmazonフレッシュの写真です。

ビニール袋の中に冷蔵食品が入っていて、紙袋の方は野菜類とジャスミン茶のバッグが入っている。

並んでみた

「眠れなくなるほど面白い　栄養素」の本の要約を聞いてから、鯖缶と納豆を食べるようにしようと決意して、買ってみた

とても勉強になったの話なので、健康についてのサイエンスに興味関心のある方はぜひおすすめ！

【15分で解説】眠れなくなるほど面白い 栄養素の話【今回の参考書籍📚】・眠れなくなるほど面白い 図解 栄養素の話牧野直子(著)日本文芸社(編集)https://amzn.to/3pgf7pA【目次👀】00:00 概要と結論01:15 ①栄養素を逃さない食べ方01:32 ⑴ビタミンのとり方04:47 ⑵葉、茎、皮、種06:06 ⑶食材の保存方法06:51 ②フ...youtu.be

また、いくつかの種類のヨーグルトを試してみた。バニラヨーグルトが生クリームも入っているので甘くて美味しいね

ブロッコリー、ほうれん草、小松菜、アボカドが大好き。見るだけでワクワクする

上記の買い物の合計は4,343円だった。まあ、スーパーでの買い物とそんなに変わらないかもね。

特に重たいものとか大量で購入したい時は、Amazonで！Amazonが大好き　妊婦さんにとても助かる

今日も健康を意識した食事をしっかりとりましょう〜

神奈川県で運転練習の予定があったため、朝早く起きないといけなかった。しかし、いつも9時〜10時まで寝ているので、やっぱり6時半ぐらい起きるのは早すぎるんだ！7時45まで寝坊してしまって、プラス天気がよくなかったため電車も遅延が続いて結局は電車に乗らずに授業をやめようとプラットフォームで決めた。寝不足で調子もあまりよくないまま、家に帰ってきた。帰り道でセブンイレブンに立ち寄ってメルカリの発送手続きをやっていて、ちょうど暖かいものを飲みたくなって久しぶりにセブンのカフェラテを購入した。レジで店員さんが普通より態度があまり積極的ではない方で、外国人っぽく見えた。「まあいいか」と思って、空コーヒカップをもらってからコーヒマシンでセルフサービスをやっていた。待っている間は先ほどの店員さんからお菓子を渡してくれた。「プレゼントです！」って。びっくりして微笑みしながら「ありがとうございます」と言っていた。なんか嫌な気持ちも自然に消えてしまった。魔法みたいだね。人の優しさか、サプライズなプレゼントをもらうと誰でも嬉しいのかなと。

その店員さんからそういった気づきを与えてくれた。日曜日の朝の小さなジョイだった。ありがとう〜