https://ameblo.jp/halhal-papa1114/ はるぱぱの筋トレとかダイエットとかマラソンとか息子とかのことダラダラ書いていこうかなと思ってますm(_ _)m ja

ホント呆れる(⌒-⌒; )



競技場に来てすぐに息子達の出番まで少し時間があるからって、隣の野球場に高校野球を見に行きやがった
その人達の息子も連れて(( ;:⊙;д;⊙)):;.’:;、



そしたら間もなく試合前のアップの時間


仕方ね～から電話して呼び戻す

『え～もう～』だって


その子は息子と一緒の組で息子より0、5秒速かったので5位と6位だった




その子の父親『二人共センスないんだから辞めちまえ』



はて？二人共？一人は御宅の御子息様のことですよね。もう一人は
うちの子





その時私は凄い形相だったらしく元嫁が必死になだめてました




もうねその親父丸めて砲丸の玉にして
大会新記録だしたろか




しばらくしてから母親にも言われてたよ『センスないからやめれば？大会出るのにもお金かかるし』って


金かかるって言ったって一回の大会で
1500円位なのね二ヶ月に一回位だし、それで子供達の目標とかやる気が出るなら安いもんでしょう


その親はギャンブルする人らしい
金の使い方考えろ



その子に「辞めるなよって」って言ったらニコって笑って「うん」
息子と一緒に頑張れよ～


なんかすげーイライラした一日でした
(Ｔ＿Ｔ)








iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/halhal-papa1114/entry-11258054733.html Tue, 22 May 2012 17:13:18 +0900

市内近郊の小学生から高校生まで集まる大きな大会でした


息子は80m走のみ出場

初めての大会と人の多さに緊張気味の息子


んで結果は……









7人中6位でした＿|￣|○




初めてだもん上出来だ


ただ、ちゃんと前向いて走れ



来月にはとなり街で大会があるんだけど次は600mにも参加します。



少し長い距離のほうが得意みたい


次回に期待


俺もマラソンの練習がんばろっ









iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/halhal-papa1114/entry-11257643688.html Tue, 22 May 2012 16:50:21 +0900 今年1月からダイエットを始めて
運動と野菜多めの食事続けてきた

30半ばのおっさんですが肌の調子が
良好仕事柄手荒れも酷かったんですが治ってきた感じ

筋トレ効果で体もなんかモリ💪ってしてきたし


続けることが大事なのね




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/halhal-papa1114/entry-11252228153.html Wed, 16 May 2012 09:59:22 +0900 5月5日 毎年恒例の家族でプチお花見
私と息子と母……と何故か元嫁

母が呼んだらしい

まあ息子が喜んでるなら我慢しますよ

日本で一番古い観覧車らしいです
小さくて古くていろんな意味でこわいです


ビデオ撮るときも写真撮る時も
元嫁が写らないようにするのに必死でしたψ(｀∇´)ψ

性格悪いな俺
iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/halhal-papa1114/entry-11245054159.html Tue, 08 May 2012 12:59:20 +0900

疲れが少し溜まって来たかな?いつもは朝、息子を起こすんだけど、逆に起こされる


疲れてるけどチョット走りたいいつもの公園へ

蕾が赤くなってきました。

明日には咲きそうです。

観光の方が多くて走るのが大変

先月のはじめ頃には雪かきしてたのにすっかり暖かくなりました。♪( ´▽｀)

これがイカール星人と闘う
タワーロボです。って誰も知らないか





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/halhal-papa1114/entry-11239302347.html Wed, 02 May 2012 12:55:56 +0900


時間があるので先日、フレッシュネスバーガーで飲んだ自家製ジンジャーエールをあっしも作ってみようと思いやした
ʕ •́؈•̀ ₎



便利な時代ですね、ネットで検索するとすぐにレシピが出てきました。
結構簡単そうです😁



＜材料＞　6～8杯分

・しょうが　100g

・シナモンスティック　1本

・鷹の爪　1/2本(息子にも飲ませたかったので私は入れませんでした)

・クローブ　4個

・三温糖（黒糖でも可）　70g

・レモン　2/3個

・はちみつ　10g

・水　200cc

1.しょうがを皮のついたまま擦る。

2.レモン以外の全ての材料を鍋に入れる。
3.弱火で20分ほど火にかける。
(沸騰させるとスパイスの香りが飛ぶので注意だそうです)

4.漉す

5.氷水で冷ます。

6.レモンを絞る。原液の完成

何だかよくわからんな

7.原液50ccに対して、炭酸水を190cc程度注ぐ

8.お好みでミント、スライスレモンを入れて

完成

美味い



ドライな大人向けの味です


子供向けの甘さにするには三温糖の量をかなり増やさなきゃいけないです

手作りすると市販の物の砂糖の量の多さに気付きます

砂糖もう少し足して口に合わないようなら父ちゃんが責任持って飲むから安心しろ息子ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ

てか独り占めしたい( ›◡ु‹ )

これからの季節にピッタリです

是非お試しを








iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/halhal-papa1114/entry-11233815930.html Thu, 26 Apr 2012 12:30:11 +0900



なので昨日からお部屋をお掃除(~_~;)
散らかすのは得意なんですが、
片付けは…



余計なものは私の部屋に一時退避



普段は飲まない煎茶を買ってきて急須を引っ張り出して準備完了。




でも15分位しか居ないのよね
長くいられても困るけど



「活発で何でも率先してやってくれるので助かります友達とも仲良く遊んでいますただ授業中の集中力が…」




まあ友達と仲良くやってるっていうの聞いてホッとしましたよ



まだ低学年なのでいじめは無いだろうけど、孤立してないかなとか心配だったし




まあ勉強は一緒に何とかするべ息子よ







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/halhal-papa1114/entry-11231371573.html Mon, 23 Apr 2012 16:55:24 +0900
いつもの公園へ

この公園はゴールデンウィーク中に桜が満開になるのよ


咲いたら写真あｐする


３周　５、４ｋｍ歩かないで走れた。


ちょっと走れるようになったら、なんだか楽しくなってきた。


いいぞオレ





朝ごはん食べないでそのままジョギングすると
グリコーゲンが体にあまりない状態なので
体脂肪がエネルギーとして使われやすいらしい。





体重は少しずつ落ちてる


筋トレ効果で筋肉量はふえてる



いい趣味ができたなー金もあんまりかからないし





]]> https://ameblo.jp/halhal-papa1114/entry-11228742518.html Sat, 21 Apr 2012 01:53:17 +0900
(雪国なので冬は学校から禁止されるのですまあ、禁止されなくても冬は乗れる状態じゃないけどね)

ブレーキやらタイヤなどをチェックしていざサドルに座らせてみると…


やっぱ小さいよね

保育園の時買ったやつだもの


サドルの高さを調整しても小さいな～

なんかサーカスの小熊が自転車乗ってるみたい

来月まで我慢してね(~_~;)

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/halhal-papa1114/entry-11225275460.html Mon, 16 Apr 2012 18:07:28 +0900

一周1.8kmの公園を3周してきました











ほぼ歩きでʕ •́؈•̀ ₎





やっぱ違うねジムのトレッドミルとは
疲れるよ


頑張れよオレ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/halhal-papa1114/entry-11220971354.html Thu, 12 Apr 2012 12:12:46 +0900