https://ameblo.jp/hallokitty-n/ ブログの説明を入力します。 ja 23.8%
－1.1㎏

更新が出来ずにいました。
あのあと生理やらで体重増えてしまい、かなり落ち込んでしまいました…
毎月のことなのだから、いちいち気にしても仕方ないのに、どうしてもモチベーション保てず。
あと、約１ヶ月様子見てみて気がついたのが、腹八分目とか軽めに食べるとか、曖昧なことは私にはできませんでした(笑)
なのでお昼ご飯をマイクロダイエットに置き換えることにしましたー！
一回飲んでみたら不味かったけど、満腹感はあったので！スプーンで混ぜるのはあまり良くなかったのでシェイカーも買ったし！
食事は置き換えで、気になる部分はストレッチ、マッサージ、筋トレで引き締めます❤ ]]> https://ameblo.jp/hallokitty-n/entry-11994609663.html Thu, 26 Feb 2015 07:15:03 +0900 24.7%
(-0.7㎏)

昨日より増えました。
昨日夜の夕飯が…パーティーだったからだね(-_-)
さて、今日はなるべく動くぞーーー ]]> https://ameblo.jp/hallokitty-n/entry-11986736879.html Sat, 07 Feb 2015 09:35:20 +0900 24.8%
(-1㎏)

マイナス1㎏達成ー＼(^^)／
昨日明らかに食べ過ぎてたけど…よく動いたからかな？
やはり動くことは大切！ ]]> https://ameblo.jp/hallokitty-n/entry-11986285637.html Fri, 06 Feb 2015 07:25:13 +0900 42.6㎏
24.9%
(-0.6㎏)

食べ過ぎないようここ何日か気を付けているせいなのか？
昨日は朝から空腹感が強かった…
今日は水分沢山とって乗りきろう。 ]]> https://ameblo.jp/hallokitty-n/entry-11985861086.html Thu, 05 Feb 2015 07:13:40 +0900 42.3㎏
25.0%
(-0.9㎏)

昨日はランチを食べ過ぎてしまいました…
午後も謎におにぎりを食べてしまい…
夜はサラダのみにしてなんとか取り戻した感(-_-)
お腹すいてなくても食べてしまう癖を治したい。




]]> https://ameblo.jp/hallokitty-n/entry-11985454928.html Wed, 04 Feb 2015 07:47:07 +0900 42.4㎏
25.5%
(-0.8㎏)

昨日は食べ過ぎたかな？と思ったけど、でも少し減ってた(*´-`)
昨日もおとといもごぼうを沢山食べました。
また今日も買って来ようかな( ☆∀☆) ]]> https://ameblo.jp/hallokitty-n/entry-11985009125.html Tue, 03 Feb 2015 07:07:05 +0900 42.9㎏
25.7%

去年夏から急激に太り始めた原因の１つ
→寝る前の間食(-_-)

やめただけで2㎏減りました＼(^^)／
今日も食べ過ぎ気を付けます。 ]]> https://ameblo.jp/hallokitty-n/entry-11984576450.html Mon, 02 Feb 2015 07:14:12 +0900 43.2㎏
25.4%

完全に体調崩してた(*_*)
まだ本調子じゃないので食事はしっかりしつつ軽い運動から始めます。 ]]> https://ameblo.jp/hallokitty-n/entry-11984150776.html Sun, 01 Feb 2015 07:10:21 +0900 148センチ
43キロ

目標…37キロ


日々の記録をします。
]]> https://ameblo.jp/hallokitty-n/entry-11983240039.html Thu, 29 Jan 2015 22:56:47 +0900