食べてはいけないもの、

そのうち減量を工夫したもの、

いろいろ書いていければ、と。

明け勤務明けだったので、お昼から

＜昼＞

セブンの塩タンメン、クリスピーチキン、梅とこんぶのおにぎり

シュガーバターサンドの木キャラメルマキアート味

＜夜＞

セブンのまぜそば、巻物、春巻き

麺好きです。

体重ですが、

昨年末の値を基準に書いていきます。

先ほど風呂上がりに計ったら

＋2.1kg

でした。

アカンです。

真面目にダイエット考えます。