今日はティーのトリミングをしに自由が丘へ。

自由が丘に住んでいるお客様に

オススメのお店をおしえてもらい、

お蕎麦の美味しい　【さらしん】さんへ

つけカレーが美味しいとのことで

つけかれーを注文。

ランチにはないメニューみたいで、

言わないと出てこないようです！

いまの季節はカレーに牡蠣が入ってるバージョンがあってそれにしました

基本普通のせいろの量ではたりないので

せいろ追加！

もう1つ食べれる勢い。

カレー久しぶりにたべてお蕎麦もおいしかった

中目黒も好きだけど、自由が丘のほうがすきかも！

近辺探索したいですね

トリミングに来るたびに

太りそうな予感

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自分を好きになる方法って様々だけど、

何もしないでいるより、

自分に自信が持てるようになるまでとことん

努力をするのも

大事だと思った今日この頃。

自己満足が自己肯定感をあげてくれる

気がする。

今日は3回目のアートメイクをしてきました！

他院でやったお直しも含めて、色も変えてもらいました！眉毛ってメイクの中で1番印象をかえる

部分だから苦手だからこそ

プロにお願いしました。

ほぼ寝てましたが

お姉さん上手でした！

また行きたいな

最近学ぶものがたくさんありすぎて

足りない。

でもこれだけは必ず叶えたい！というのが

今年はあるので。

まずは自分の掲げた目標をクリアして

ひとつひとつ叶えて

もっと自己肯定感を上げていきたい

こんにちは♪

サロンの香りがジョーマローンになりました★

バジルのやつ！

この香り、昔一人暮らしの時ずっとお部屋で使ってた香りだったから

すごく色々思い出してしまった。。

香りってどんなに月日がたとうが鮮明にその当時を思い出す。。

そんな体験ありませんか？

記憶ってすごいですよね。。

クリスマス使用でリボンがとってもかわいい

今はわりかし自宅の香りもずっとAesopだけども

ジョーマローンにシフトチェンジしようかなと。。

私の大好きなお客様がご来店されるたびに

いい匂いしますねって話になり、香水はつけないけど毎日ジョーマローンのボディクリームを塗ってねてるの。とおっしゃっていました

娘さんや息子さんもジョーマローンをつけてるみたい。

同じ香りにしてもその人の香りと混じってまた違った香りになるものすごく素敵。

色々おすすめの香りおすすめしていただいたので

彼の分と私の分、買ってリンクでつけてみようと思います♪

香りって本当に大事！！

お部屋の香りも自分の香りも好きな人の香りも！！

ただ男性におすすめの香水って色々調べてるけど

その人にあった香りか、自分が嗅ぎたくなる香りか迷いどころです

冬になると豚汁が食べたくなります

根菜類もたっぷりなので体も芯から

温まるしホッとしますね

一回作ると次の日も豚汁なくらい

大量生産しがち。

地方によって、いれるもの違うのかな？

今回は雪ノ下人参をいれたら鮮やかで

甘くてとっても美味しかったです！

冬は体を温めるメニュー

たくさん作って

免疫力高めたいですね

本日はエステのお仕事

年末にかけてより忙しくなりますね！

美容業界あるあるですが

食べる時間がなく不規則で食べるものもパッと食べれるものが多く、食生活がどうしても乱れがちになります。

普段エステのお仕事もしてるので

体力勝負！

ただお腹を満たすための食事ではなく、

きちんと栄養あるものを口にするようにしています

皆さんは普段お仕事の時は何食べますか？

私の最近のお弁当は

オレンジ・りんごに玄米おにぎりにとろろ昆布巻いたやつと魚が定番です

合間でナッツやプロテインなどを食べたり、

サプリメントで補ったりもします

昨日は食べすぎたので

朝は白湯だけにして空腹時間を長く過ごしました！

年末にかけて、外食も増えますから太らないようにしたいですね太らない体づくり

一緒に頑張りましょう！

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新大久保

セマウル食堂。

仕事終わりの

新大久保散歩。

プルコギ専門店みたいな感じで

品数少なかったけど

美味しかった

本当はミナヤに行きたかったのですが

あいてませんでした。

オススメの韓国料理やさんあったら

教えてください

韓国料理

ハマッて抜け出せない

楽しかったなぁ。

本当は抜け出したいのに。笑

夜のお散歩は大変危険です。

次の日

むくむくになるので

お水はたくさんのみましょう

最近の流行りのデートは

仕事終わりに新宿に集合して

歌舞伎町や新大久保界隈をお散歩すること。

休みの日の前の日限定ですが

新大久保で韓国料理を食べたりするのもとっても楽しい。

普段行かないようなところに連れてってもらえるのは新鮮で貴重な体験です。

一人じゃ絶対行けないようなアングラな場所まで連れてってくれる勇気のある彼に感謝です。

新宿２丁目のところをお散歩した時は衝撃すぎてワクワクが止まりませんでした

初めて生で歩くホストさんたちも見れて大満足。

いろんな世界感があってそこにはいろんな人がいて

たくさん刺激を受けた１日でした。

先日は不意にテレビで餃子が出ていて、

餃子食べたいねってなり

おすすめの餃子やさんへ。

思い出横丁デビューしました！！

たくさんのおみせがひしめき合っていて

どこも満席でした。

私たちがいったのは思い出横丁の中にある餃子やさん！！

名前、、なんだったかな、３文字！

とにかくおいしかった！！

ザーサイチャーハンに、焼き餃子！！

お酒飲めないけど飲みたい。。。

そんな空間。。

隣のおじさんとも仲良くなり、

なんか平和でハッピーですてきな時間でした。

夜は炭のサプリ飲んで全油を吸着しておやすみしました。笑

せめてもの。対策大事です。

こんにちは

ダイエットトレーナーのハルです

ランチをゆっくり食べれなさそうな

忙しい日はナチュラルローソンで

プロテインバーを買って

合間で食べます

ずっとストロングバー一択だったけど

最近食べれそうな色んな種類が増えていて嬉しい！

タンパク質を気軽に摂取できるのがいいですね

温泉水は酸性に傾きがちな

体をアルカリ性にしてくれるし

飲みやすいから最近ハマっています。

体内への吸収もいいから

デトックス力も違うかも！

温泉水99 ペットボトル 500ml × 30本 (1箱) SOC(エスオーシー) ナチュラルミネラルウォーター 天然 アルカリイオン水

Amazon（アマゾン）

5,346円

箱買いです。

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