hama7738のブログ https://ameblo.jp/hama7738/ ブログの説明を入力します。 ja 1/23,24の振り返り 【出費】

4万7千円

飲み代41000

ラーメン1000

マック1000

コンビニ1000

風呂の蓋2490

交通費360


 

【食事】

なし⇨ご飯⇨シチュー

 

【時間の使い方】

食べる⇨仕事⇨ダラダラする⇨食べる⇨ダラダラする⇨寝る

 


【今日のKPT】

K : 棚整理を継続する。

P : 勢いで予算以上の飲み代は良くない、

T : 寒くても早起き、適度な酒の摂取は続ける


【前日のKPT】

K : 棚整理を継続する。

P : 勢いで予算以上の飲み代は良くない、食費節約しても結局飲み代で飛ぶ

T : 寒くても早起き

]]> https://ameblo.jp/hama7738/entry-12954523202.html Sun, 25 Jan 2026 09:56:48 +0900 1/22の振り返り 【出費】

14500

飲み代14000

親子丼500

 

【食事】

なし⇨ご飯⇨カレー

 

【時間の使い方】

食べる⇨仕事⇨ダラダラする⇨食べる⇨ダラダラする⇨寝る

 


【前日のKPT】

K : 棚整理を継続する。

P : 勢いで予算以上の飲み代は良くない

T : 寒くても早起き


【今日のKPT】

K : 棚整理を継続する。

P : 勢いで予算以上の飲み代は良くない、

T : 寒くても早起き、適度な酒の摂取は続ける

]]> https://ameblo.jp/hama7738/entry-12954392052.html Fri, 23 Jan 2026 23:43:22 +0900 1/21の振り返り 【出費】

25000

飲み代14000

タクシー10000

交通費1000

 

【食事】

なし⇨ご飯⇨カレー

 

【時間の使い方】

食べる⇨仕事⇨ダラダラする⇨食べる⇨ダラダラする⇨寝る

 

【前回のKPT】

K : 棚整理を継続する。

P : 水の使いすぎ

T : 寒くても早起き


【今日のKPT】

K : 棚整理を継続する。

P : 勢いで予算以上の飲み代は良くない

T : 寒くても早起き

]]> https://ameblo.jp/hama7738/entry-12954287728.html Thu, 22 Jan 2026 22:51:23 +0900 1/20振り返り 【出費】

328円

サラダチキン 198円

コーヒー130円

 

【食事】

なし⇨ご飯⇨カレー

 

【時間の使い方】

食べる⇨仕事⇨ダラダラする⇨食べる⇨ダラダラする⇨寝る

 

【前回のKPT】

K : 棚整理を継続する。

P : 水の使いすぎ

T : 毎日心構え関係の資料を読む。ブロッコリー間食。出費ゼロ継続

 

【今日のKPT】

K : 棚整理を継続する。

P : 水の使いすぎ

T : 寒くても早起き

]]> https://ameblo.jp/hama7738/entry-12954109425.html Wed, 21 Jan 2026 08:59:56 +0900 1/19振り返り 【出費】

なし

 

【食事】

うどん⇨ご飯⇨マック

 

【時間の使い方】

食べる⇨仕事⇨ダラダラする⇨食べる⇨ダラダラする⇨寝る

 

【前回のKPT】

K : 棚整理を継続する。

P : 運動量に対する食事量が多め

T : 毎日心構え関係の資料を読む。ブロッコリー間食。出費ゼロ継続

 

【今日のKPT】

K : 棚整理を継続する。

P : 水の使いすぎ

T : 毎日心構え関係の資料を読む。ブロッコリー間食。出費ゼロ継続

]]> https://ameblo.jp/hama7738/entry-12954002685.html Tue, 20 Jan 2026 08:39:40 +0900 1/18振り返り 【出費】

なし

 

 

【食事】

うどん⇨寿司⇨おくら揚げ⇨カレー⇨ペンネ

 

【時間の使い方】

食べる⇨家事⇨実家に寄る⇨ダラダラする⇨食べる⇨ダラダラする⇨勉強・整理⇨寝る

 

【前回のKPT】

K : ありもので生活レベルを上げることは継続する

P : キャリア管理に充てる時間がぜろ, 毎日何となく自分本位で過ごしている,口調が荒い/棘がある/生意気

T : 毎日心構え関係の資料を読む

 

【今日のKPT】

K : 棚整理を継続する。

P : 運動量に対する食事量が多め

T : 毎日心構え関係の資料を読む。ブロッコリー間食。出費ゼロ継続

]]> https://ameblo.jp/hama7738/entry-12953895994.html Mon, 19 Jan 2026 08:38:55 +0900 1/17振り返り 【出費】

3,300円

交通費1,000

トイレットペーパー327

カツオパック148

千切りキャベツ79

オレガノとバジルのトマトソース 228

松屋350

コーヒー330

カツカレー810

 

 

【食事】

ペンネ⇨ブロッコリー⇨ペンネ⇨お菓子⇨コーヒー

 

【時間の使い方】

食べる⇨買い物⇨家事⇨劇団四季⇨ダラダラする⇨食べる⇨ダラダラする⇨寝る

 

【前回のKPT】

K : ありもので生活レベルを上げることは継続する

P : キャリア管理に充てる時間がぜろ, 毎日何となく自分本位で過ごしている,口調が荒い/棘がある/生意気

T : 毎日心構え関係の資料を読む,日曜に買い物しないよう食料調達と衛生品の調達を実施

 

【今日のKPT】

K : ありもので生活レベルを上げることは継続する

P : キャリア管理に充てる時間がぜろ, 毎日何となく自分本位で過ごしている,口調が荒い/棘がある/生意気

T : 毎日心構え関係の資料を読む

]]> https://ameblo.jp/hama7738/entry-12953797499.html Sun, 18 Jan 2026 11:10:16 +0900 1/16の振り返り 【出費】

1.930円

ラーメン1,100

牛丼690

コーヒー 140円

 

【食事】

なし⇨ラーメン⇨コーヒー⇨牛丼⇨コーヒー

 

【時間の使い方】

食べる⇨ダラダラする⇨仕事⇨ダラダラする⇨買い物する⇨食べる⇨ダラダラする⇨寝る

 

【前回のKPT】

K : プロジェクターの設置など、ありもので生活レベルを上げることは継続する

P : キャリア管理に充てる時間がぜろ, 毎日何となく自分本位で過ごしている,口調が荒い/棘がある/生意気

T : 毎日心構え関係の資料を読む,出費ゼロ

 

【今日のKPT】

K : ありもので生活レベルを上げることは継続する

P : キャリア管理に充てる時間がぜろ, 毎日何となく自分本位で過ごしている,口調が荒い/棘がある/生意気

T : 毎日心構え関係の資料を読む,日曜に買い物しないよう食料調達と衛生品の調達を実施

]]> https://ameblo.jp/hama7738/entry-12953706167.html Sat, 17 Jan 2026 14:17:19 +0900 1/15振り返り 【出費】

1140円

プロテインバー240

ご飯200

サイゼディナー700

 

【食事】

なし⇨ご飯/プロテインバー⇨サイゼ⇨コーヒー

 

【時間の使い方】

食べる⇨ダラダラする⇨仕事⇨ダラダラする⇨買い物する⇨食べる⇨ダラダラする⇨寝る

 

【前回のKPT】

K : プロジェクターの設置など、ありもので生活レベルを上げることは継続する

P : キャリア管理に充てる時間がぜろ, 毎日何となく自分本位で過ごしている

T : 毎日心構え関係の資料を読む,出費ゼロ

 

【今日のKPT】

K : プロジェクターの設置など、ありもので生活レベルを上げることは継続する

P : キャリア管理に充てる時間がぜろ, 毎日何となく自分本位で過ごしている,口調が荒い/棘がある/生意気

T : 毎日心構え関係の資料を読む,出費ゼロ

]]> https://ameblo.jp/hama7738/entry-12953653370.html Fri, 16 Jan 2026 23:36:29 +0900 1/14の振り返り 【出費】

800円

ドーナツ

サイゼランチ

 

【食事】

ペンネ⇨ご飯⇨ペンネ⇨コーヒー

 

【時間の使い方】

食べる⇨ダラダラする⇨仕事⇨ダラダラする⇨買い物する⇨食べる⇨ダラダラする⇨寝る

 

【前回のKPT】

K : プロジェクターの設置など、ありもので生活レベルを上げることは継続する

P : キャリア管理に充てる時間がぜろ, 毎日何となく自分本位で過ごしている

T : 毎日心構え関係の資料を読む,出費ゼロ

 

【今日のKPT】

K : プロジェクターの設置など、ありもので生活レベルを上げることは継続する

P : キャリア管理に充てる時間がぜろ, 毎日何となく自分本位で過ごしている

T : 毎日心構え関係の資料を読む,出費ゼロ

]]> https://ameblo.jp/hama7738/entry-12953549542.html Thu, 15 Jan 2026 23:56:09 +0900