ウォーキングと呼べないくらい、ゆるーりとしたお散歩をしました

たくさん歩いた気がしましたが、

結果は、5,500歩と少なめ

暑さで体力は消耗しましたが、

脂肪はあまり燃えなかった様子です…

少しずつ歩数を伸ばし、

少しずつシュッシュと歩くように頑張ります

この時期に「暑いから歩くのやめよう」

と言っていたら

秋は「夏の疲れが出て〜」と言い、

冬は「寒いからやめよう」になり、

春は「花粉が〜」と言って…

結局ずっとやらないじゃん

という一年間になってしまうので、

甘えは禁物

甘い物も禁止

鏡に映ったお腹と、しばし見つめ合い…

お互いの将来のために決別しましょう

と、お別れを決意。

「4種類のプランクを　計6分間」　という

初心者メニューを始めましたとさ

痩せるなら　続けてみよう　ホトトギス

彼・彼女がどんな思いであったのか。

私には決して分かり得ない事実と、

想像の世界の中で、

色々と考える時間がありました。

言葉にすると、思い巡らした事と少し違って表現してしまうので、その思いを語るという事はしませんが、

このニュースの中で、

ある記事が出ていました。

亡くなる直前まで、よく聴いていたという音楽が

GLAYの「100万回のKISS」

だったという記事でした。

GLAYファンの私はその記事を見て、

改めて聴き直してみました

今から16年前にリリースされた曲です。

当時からこの歌詞がとても好きでした。

歌詞はこちら↓

一見、ラブソングのように聞こえますが、

この歌に込められた想いは、他にもありまして。

100万回のKISS - Wikipediaja.m.wikipedia.org

【抜粋】

いじめや殺人事件が横行する現代へのメッセージソングともとれる。「もし自分たち（が親や周りの人間）だったら（いじめの）SOSに気付くことができる男でありたい」とのテーマで作られた。

↑といった、TAKUROさんの想いです。

これを知って聴くと、また違った印象になる一曲です。

個人的には、

「そんな風な僕は　

子供の頃に見ていた正義の味方より

仮面をかぶってる」

というフレーズを大切に聴いています。

世の中の色々な事…

大人になって感じる不条理や、

諦めに似た感情、

苦しくても、笑顔を作れてしまう事や

心を閉ざして殻に閉じこもる事…

そんな気持ちを包みこむような

とても優しい歌です

何だか、歌の紹介になってしまいました。

興味のある方は聴いてみてください

温かいＰＶです

GLAY / 100万回のKISSGLAY 35th Single「100万回のKISS」から『100万回のKISS』のミュージックビデオを公開！--------------------------------------------------------------＝ INFO ＝GLAY Official Web：https://www.g...youtu.be

具体的なお品書きはまだ無いですが、

痩せるぞ

という気持ちだけでマイナス0.8キロ

… 誤差の範囲で笑っちゃいます

まだまだ甘ちゃんですが、

大前提として…

まずはこの気持ちを維持せねば

（何年かける気？）

今年も発注の時期になりました。

家庭用はもちろん、お世話になっている方にも贈答用でお渡ししています。

台風や長雨で育ちが遅い年もあったようですが、

今年はどんな感じか、あと約1ヶ月楽しみに待ちます

個人的には、梨の中でも幸水が一番好きです。

お世話になっているこちらの齊藤梨園さんは、胸を張っておすすめできます。

紹介貼っておきますのでぜひ

幸水梨 3kg 8,7個 市川の梨 家庭用 農園直送 千葉県産 和梨 なし 美味しい 市川 幸水 梨

楽天市場

3,900円

幸水梨 3kg 8,7個 市川の梨 贈答用 農園直送 千葉県産 和梨 なし 美味しい 市川 幸水 梨

楽天市場

4,850円

あまり大きな目標は、途中で諦めてしまうから

できる範囲の小さな目標達成を積み重ねると

ダイエット成功します

↑という、優しい甘いご意見もあれば…

妥協しないためにも、なりたい自分を明確にして

イメージしながら毎日取り組む

↑という、ご意見もあり…

ここは、ダイエット歴20年に終止符を打つため

後者でいこうと思った梅雨の深夜です

思い切って、

マイナス25キロを目指して地道にやっていきます

食事制限だけでは、何度もリバウンドをして悲しい結果を経験してきたので、

運動をどう取り入れていくかが重要になりそうです

決意新たに

ダイエット歴は20年以上という、歴だけはベテランな私です。

何度もスタートを切り直していますが、

今回は達成に向けて本気度高めです

健診で、

肝臓に脂肪がついています

悪くなると肝硬変になります…

と、20代では聞いた事のなかった指摘

さすがにまずい事になりました。

今回は、しっかり自分と戦おうと思います

驚きの計量から、どうなっていくのか…

軌跡を綴ります。

↑本編はこれですが、

他にも自由に色々書いていきます