YOGAに生きる、自然に生きる、自分のペースを守るためのブログ https://ameblo.jp/hamauzu0522/ YOGAの叡智を少しでも一人でも多く伝えたい！そして生きるのが楽になりますように！時々洋裁ネタ。自然農ネタ ja 久しぶり再開！の同僚とランチ！茅ヶ崎にできたときからパンフをみてはあれもこれも食べたい... ]]> https://ameblo.jp/hamauzu0522/entry-12735031525.html Fri, 01 Apr 2022 12:45:43 +0900 いただきものを美味しく食べたい！ニュートリショナルイーストのお話暖かくなり葉物のお野... ]]> https://ameblo.jp/hamauzu0522/entry-12734791013.html Thu, 31 Mar 2022 05:28:10 +0900 日曜日　クリシュナにお供えするご飯を仕上げ、#アタ　の #チャパティ　をやむなさんと一緒... ]]> https://ameblo.jp/hamauzu0522/entry-12700685791.html Tue, 28 Sep 2021 16:15:54 +0900 #ひよこ豆粉 で作ったコフタキャベツと人参の野菜の水分だけでひよこ豆粉を丸めています低... ]]> https://ameblo.jp/hamauzu0522/entry-12673303934.html Sat, 08 May 2021 19:57:48 +0900 今年の目標
ダルマ１日１断捨離ダルマ　
ゴミは含めないんだよ💦
それはなしでね。もちろんチュー

あげたりメルカリしたりも含めて１日１断捨離します！

惜しいなあとおもってしまったり、

時間があればこうしたいなあとおもったり、

好きなものでも見ると思考が働いてしまうもの。好きだけどできなくて悩ましくなるもの、

それは私にとっては布山です。

ほんとに
眺めているだけ触っているだけで幸せ😃💕

二、三年前は純粋にそう思いながら
眺めてみてはあれ作ろう✨と考えて
整理整頓したり、付属品を集めたり

型紙と布地を照らし合わせてイメージするのが楽しいんだよねー👍

で、沢山の、布山のうち形になったもの！たしかにそれはある！
こども服は重宝している！履きやすいらしい！



とかね。ヘビロテだよ。
息子は私のブランドのファンだよ✨


しかし、いかんせん量がおおい！
断捨離の判断は

いまの私に必要か否か真顔

そして適量かウインク

仕訳しても捨てたりメルカリしないで放置が多いのでとにかく家から出す！



もうひとつの目標は、
１日１ヨガレッスン　アーサナは朝昼晩ひとつでもやる。

波のおきない凪のような気持ちで一年過ごせますように✨

]]> https://ameblo.jp/hamauzu0522/entry-12648053858.html Sun, 03 Jan 2021 23:47:12 +0900 #インド生地 #ブロックプリントで　ギャザーパンツつくりました。長さ間違えで短めだけど... ]]> https://ameblo.jp/hamauzu0522/entry-12627231365.html Thu, 24 Sep 2020 17:56:48 +0900 #うちのシロ　次男とすやすや　今までずっと長男と寝ていたのに今年は次男と寝てる。長... ]]> https://ameblo.jp/hamauzu0522/entry-12626681263.html Tue, 22 Sep 2020 08:17:03 +0900 国産　#金ごま　ついにゲット！　のらっこの指導してくださるおじさまたちが私の綿畑の横...
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国産　#金ごま　💕💕💕 ついにゲット！　 のらっこの指導してくださるおじさまたちが私の綿畑の横ですくすくと育てた国産金ごま！ 炒ってるときの香りがすばらしいー✨✨ 国産のごまはほんっとに貴重です！それが700円(泣)ご苦労様です？ありがとうございますm(_ _)m 早速今日ヨガスタジオラムジュラーRYT200の入校式に プラサーダ(なんちゃって)としてもっていかせていただきました！ みなさん！おめでとうございます✨ 写真また撮らなかったので借りてきた画像です。#白崎茶会 #飯山農楽校　#のらっこ　#飯山絆会直売所　 #国産金ごま　#ごまクッキー#####

ミルクケーキ(@milkcake_handmade)がシェアした投稿 -

]]> https://ameblo.jp/hamauzu0522/entry-12626345663.html Sun, 20 Sep 2020 20:24:56 +0900 息子の自律神経を案じる母の対策


ヨガで

息子の自律神経を
整えてやろうじゃないかい！！

ムキームキームキームキームキームキームキームキームキームキームキームキームキー






そう決めたのは3週連続で月曜日起きれない息子をみたとき滝汗


今週は次男が学校を
月曜日🌜と水曜日🚰休んだ。



今年中学1年になる次男が、
熱中症で
初めて学校を休んだのは
8月3日でした。


共稼ぎで
6ヶ月から保育園に行き始めた
彼は、


「男の子はすぐに熱が出るよ」
と話してくれる
ベテラン看護師さんの話とは違い、


周りでインフルが流行っても、


おたふくが流行っても


なぜか
特別な免疫があるかのように
スルーしていました。ポーンポーン




小学校になり、
兄が
必ずもらってくるインフルは
かかるようになったけど、

彼のお薬手帳は数ページしか使われないまま（笑）



お兄ちゃんで突発休暇はとっても、

次男ではとった記憶があまりありません。



親孝行な次男チュー



小学校はだいたい毎年皆勤賞。

決して
ハツラツとはしていないけど

癒しキャラで、かわいい子です(´・∀・)




中学になり、
友達がたくさんいる
運動部に入部。
自粛時から通い始めた塾、



体力ないしーえーん



ぐんぐん伸びる身長
の割に増えない体重、

気力からして厳しいなあと思っていました。


症状は
だんだん熱中症から

頭痛

朝起きれない、

低血圧
といった症状にかわりました。



9月に入ってからは
起きた時に
力が入らないことが多く、
昼から動けるというパターン



人間の体は
100以上のホルモンが細かな調整で互いに影響し、
それぞれのはたらきを
しています。


ホルモンを
調整するためのホルモンもあります。

腸やほかの臓器からも
まだ見つかっていないホルモンがあるらしいです。




成長期は
成長ホルモンが活発になり、
ホルモンバランスを崩しやすい時期。



体がだるくなったりショボーン


夜眠れなくなったりショボーン



ホルモンと自律神経は相互しながら体の調子を整えているので



ホルモンバランスのくずれ、

コロナによる自粛生活、

学校生活の再開、

真夏の学校・部活の暑さ


体力のない彼が
調子を崩すのはなるべくして
かもしれません。



自律神経で
血圧をあげたりさげたりしています
下図( ヨガラムジュラーガレッジ
RYT200解剖学テキストより)



幸い
次男はあまりくよくよするタイプではないので💦

元気になったらすぐ遊びに行ったり、
ゲームをしようとしていますヽ(♯｀Д´)ﾉｺﾘｬｰｯ


なのでおかげさま学校にいけないのはあまり心配もしていません。


これはちょうど
ヨガラムジュラーで
一年学んだYOGAのおかげだとも思います🧘


このまま不登校になったらどうしよう🌀

学校に行けなくてまともな大人になれなかったらどうしよう🌀


なんて先のことを心配しても
無駄。
心配してしまうこころの勝手な
動きはスルーして


どうやって調子を治そうか！？
と考えました。

これしかない！！鼻呼吸！！

その実践は次回！

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]]> https://ameblo.jp/hamauzu0522/entry-12625836187.html Fri, 18 Sep 2020 15:20:59 +0900 #梅仕事　今年は実家から沢山おくってもらったから沢山浸けた(^.^) #梅酵素ジュース　#... ]]> https://ameblo.jp/hamauzu0522/entry-12380854782.html Sun, 03 Jun 2018 00:43:04 +0900