https://ameblo.jp/haming15/ ブログの説明を入力します。 ja


食べた後すぐ寝るのは良くないっていうけど、即効寝てたわ

あと、夜だけ食欲ハンパなくて…


ガマン出来なくて…

二人前完食


しかも早食い

30回噛むのですら大変だよ


だから今日は、レンコンとえびの明太子和えで、


シャキシャキ


いっぱい噛んだ


しかし、気合い入れて食材買い込んだけど、


月曜日→寝坊して弁当作れず＋夜急な飲み会
火曜日→急なランチのお誘い
明日→ランチ＋飲み会


誘われてうれしくなって行っちゃうけど、


食材が減らない！！
焦る→食べる(T_T)

明日からの目標
腹八分目
朝食を食べる


朝食は食べないと他の二食の吸収を大きくしちゃうからね！

夜を抜くとかめっちゃ減らすのは、いいらしいけど、食いしん坊ハミングは無理なので、、


朝のカロリー(というか炭水化物)を減らそう＋栄養を採ろう

と思っている

１ヶ月－１キロが理想なんだって


気長にゆっくり頑張ろう！ ]]> https://ameblo.jp/haming15/entry-11054020043.html Thu, 20 Oct 2011 21:06:46 +0900


今日はまっすぐ帰って、夜ご飯作って、お風呂入って、ストレッチして…



ってはずだったのにも関わらず、


同期の『遊び行こうよ』という魔の言葉にのせられて、


この時間まで飲んでしまいました

明日もランチに誘われて二つ返事



ダイエット＆節約的にはダメだなぁと思いつつ…


人付き合い＝人としての成長


とかポジティブにとらえて


まぁいっか


明日は定時で帰るぞコノヤロウ


でも、やっぱり気兼ねなく飲めるお酒は最高ですね


鏡に映った太った私に、バイバイ出来る日を夢見て


おやすみなさい ]]> https://ameblo.jp/haming15/entry-11051350753.html Tue, 18 Oct 2011 00:10:17 +0900


やばしやばし(^o^)／


って思ったのがブログを始める発端となりました


社会人になって増加し続ける体重と、遠ざかっていく幸せを、どうにかしてやろうじゃないかと立ち上がったのです！

もともとぽっちゃりだったわたしが太ったらホントにただのデブ………

食べるのは止められない！料理大好き

でも痩せなければならない！


私が採るダイエット法は、まず、自分の生活を見直すところからだと考えました

二週間後は合コンですよ、ハミングさん

目標は－8キロ、今年中に－4キロ

あと２ヶ月で４キロは難しそうだけど、実はこの３ヶ月で３キロ太ったので出きるはず！！


まずは
①全て30回噛む！
②お昼は手作りお弁当
③朝はオルビスのプチシェイク
④早く帰れる日は，まずは二駅前から歩く
⑤夜は半身浴してブロガーになる

あとは、ストレッチしたり、恋したり恋したりしてステキな女性になります！


ハッピーな雰囲気をまとった女性になりたいな

自分をもっと好きになれ ]]> https://ameblo.jp/haming15/entry-11050229478.html Sun, 16 Oct 2011 22:39:11 +0900