昨日(2019/07/25) 54.8kg

今日(2019/07/26) 55.4kg

ようやく体重が減り始めたかと思えば……

一喜一憂してるのがバカらしくなりますね！！！

でも10日経っても体重が変わらないのは辛いです

辛いからって諦めたら増えてく一方なので、

増えてないことを喜ぼうと思います笑

最近ダンベル持ちながら踊ってるんで腕の筋肉痛すごいです。うちは敷布団なのですが、

畳んでしまう時腕がプルプルです

昨日(2019/07/24) 55.4kg

今日(2019/07/25) 54.8kg

おお！ガクンと落ちましたね

風邪を引いてしまったみたいで、かなりだるいです

だんだん昨日の報告になってますね笑

一昨日(2019/07/23)55.7kg

昨日(2019/07/24)55.4kg

減ってるの嬉しい(;_;)

昨日は、めちゃくちゃケーキ食べました

3食食べないといけないと分かってはいましたが、朝食抜きました😅

朝ごはん:なし

昼ごはん:カフェの夏野菜唐揚げ定食(雑穀米:少なめ)

夜ご飯(？):アイスケーキ、バニラケーキ、ムース、タルトなど友達と分けてたくさん食べました

本当はこのあとラーメンの予定だったのですが、

延期しました笑🍜

カラオケ行ってたくさん歩いたのでカロリー0ですね！！！！(？)

閲覧ありがとうございしまた！

次回もよろしくおねがいします☺️

昨日(2019/07/23)の体重は55.7kg

閲覧ありがとうございしまた

今日(2019/07/22)の体重は55.6kg

増加かなしい！！！

今日は大雨でしたので、ダンスのみです！

なんと、両手に500gのダンベルを持って踊りきりました！！マンションなのであんまり脚を動かせないので、代わりにダンベル持ちました笑

クーラーも扇風機もない部屋でやってるからかもしれませんが5回も踊ると汗だくです

でも、夏にかく汗より冬にかく汗の方が気持ちいいような気がします笑

こんな感じで今日の報告は終わりです

閲覧ありがとうございました！

おやすみなさい！

今日は縄跳びと例のダンスやりました！！

ダンスは1回3分なので、今日は6回続けてやりました！

滝汗です！！！ 

食後のデザートにいただいた桃を食べました！

フルーツおいしいです……

明日もバイトだ！バリバリ働いてきます💥

一応カロリー管理してますが、

お昼はお弁当を作ってもらってるので分からない…。

ちなみに夜だけお米抜いてます！ですが、全然苦じゃないです。おかずやサラダで満足できます

朝は食パンと牛乳

お昼はお弁当 ( 割と少なめ？)を食べています！

間食は50kcal、高くて100kcalくらいのものをほぼ毎日食べていますストレスフリーでやりたい…ってのは甘いですかね(;_;) 

あと1番問題なのは8月です。バイトがお盆休みで2週間ほど丸々休みなんです。そこに全て遊ぶ予定を入れてしまい…。ランチかディナーどちらかは必ずするでしょう。お金もしんどいです笑💸💸💸💸

どう調整するか考え中です

入れてしまった予定はどうにもできません！！()

明日からも頑張ります✊🏻

閲覧ありがとうございしまた💗

体重のピークは中3の63kgです。これは相当ですよ

本当にデブでした、今もデブだけど…。

63kgもあると、食生活見直すだけでミルミル痩せていくんですね。確かダイエットを始めたのは高１の夏です。

当時は毎日盛りこぎ３０分の自転車通学でした笑

距離で言うと7kmくらいです。坂道がすごくて夏はキツかったですね笑  今は引っ越したので電車通学です。

実はその時、いい感じの男子がいたんですね。やっぱり好きな人のパワーは偉大で、痩せたのはそれも大きかったと思います。

何ヶ月かけたか忘れてしまいましたが、2.3ヶ月で53kgまで痩せたと思います。ホントに食生活直しただけで痩せました

ドデブだったので

何度か頑張りましたが挫折して2kgリバウンドしました。それからずっと体重が変わってないのは奇跡に近いと思います笑、謎です。

でも、やっぱり入学したときと違うって言われますね。

それは嬉しいです

閲覧ありがとうございました！！

次回もよろしくおねがいします✊🏻

今日も縄跳びをやりました！

1日坊主にならなかったので安心です。

ちょっと今めちゃくちゃ眠いのでやるかわかりませんが、できたらダンスとリズムボクシングもやってから寝たいですね。

明日からバイトなので、バイトに縄跳びを持って行って帰り道に縄跳びしてから家に入ることにします。笑

一度中に入ったら絶対外に出たくなくなると思うので…。

閲覧ありがとうございました！！！！

次回もよろしくお願いします。頑張ります！！

p.s.

明日から夏休みです🌈

好きな人とは全然仲良くないですね、お友達かどうかも微妙です。そんな中、ついこの前DMでお祭りに誘ったんです。絶対断られるってわかってたし引かれる覚悟で誘いました。もう3年生ですし、最後の夏なんですね。

まあ、友達と行くからと断られました。そしてお祭りの日、なんと偶然会ったんです！！そこで頑張って声をかけて、写真を撮ってもらいました。

5月の体育祭で撮ってもらった写真は、私のことを認識してもらうために送りましたが、お祭りの写真は送りませんでした。

なぜかというと…デブだからです。写真ってつらいです、脚の太さ顔の丸み、すべてバレバレです。

こんなデブに好かれても……相手に悪いです。もう一度デートに誘いたい。でもこんな体型じゃ二度目もムリだ。そう思いました。ここまでガンガンに攻めて言うなって感じですけどね笑

自分でもびっくりなことに、意外と積極的なんです

10月に文化祭があります。その後、絶対にデートに誘える体型になってみせます。

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ダイエット以外にも色々女子力向上を心がけています。

サボりがちだったスキンケアも毎日やっています笑

常にその人に見られてると思って生活すれば猫背やいやな癖なども治せる気がします。

好きな人のパワーは本当に偉大ですね。 

閲覧ありがとうございました！！

ダイエット雑談も楽しいですね！！

基本的にお喋りは好きなので楽しいです(^^)

今日は雨ですが、屋根のあるところでやりました！

人に見られるのが恥ずかしいという言い訳でやってきませんでしたが、そんな気持ちは捨てないとダイエットなんてできませんよね。。ついに始めました。

感想を一言で………疲れた

はいーかなりつかれますね。1分くらい休憩すれば大したことないんですけど、長く飛べないんです。自分の持久力のなさを改めて感じましたね。

どんな感じでやったかというと、

100回（気まぐれで+10,20回）跳んで、1分休憩を繰り返しました。100回なんて楽勝かと思えば意外と大変でした😅ちゃんと数えてないのでアレですが、10回くらいやったんじゃないかな？？？1000回以上は跳んだと思いますwww次回からちゃんと数えます。

できれば毎日やって徐々に回数も増やしていけたらいいですね。今日はバイトがなかったのでできましたが、普段は21:00頃に帰宅なので夜は怖いですよね😅

夏休みの予定はバイトと遊びでパンパンです。

本当に高3か？！と言いたくなりますね。

まあできる日とできない日があるかと思いますが、色々組み合わせて、何もやらない日のないよう頑張りたいと思います。

成功してバイト・お仕事や部活で時間がないよ〜！って方々の参考になればいいなーって思いまっす！！(^^)

では縄跳びの汗が冷えてお腹が痛くなってきたので帰宅しますね！！閲覧ありがとうございました！！！

p.s.

体重計の電池がなくて体重公開できてませんでした。

これから毎回公開したいと思います！

2019/07/18の体重は、55.5kgです！(^^)

改めてココに宣言します。

3ヶ月で見た目痩せするぞ！！！

目標体重は50kgです！