hamo5のブログ https://ameblo.jp/hamo5/ ブログの説明を入力します。 ja ４日目 －0.5㌔

朝食
ポテトサラダ
納豆、冷奴、野菜ジュース

昼食
魚フライ、春雨の酢の物、キノコスープ

完食
きな粉だんご５個

夜食
ビール４本、大根サラダ、から揚げ４個

水２㍑
筋肉痛がひどくて。。。
４日前からスタートした
クランプダイエットのみ

明日も減ってますよーに
]]> https://ameblo.jp/hamo5/entry-12269561152.html Thu, 27 Apr 2017 22:17:33 +0900 ３日目 －0.8㌔

朝食(昨日と一緒)
チーズ蒸しパン
納豆、冷奴、野菜ジュース

昼食
ハンバーグ、マカロニサラダ、みそ汁

完食
ドーナツ(小)２個

夜ご飯(６時)
ポテトサラダ
ポタージュスープ

バレー２時間後
ビール３本💦

本日の水４㍑！！
飲みすぎかなぁ。。。
]]> https://ameblo.jp/hamo5/entry-12269289629.html Wed, 26 Apr 2017 23:43:15 +0900 ２日目 前日より
－0.5㌔


朝食
豆腐・納豆・ポタージュ・野菜ジュース
昼食
鮭・和風パスタ・あおさのスープ
夜食
キャベツたっぷりお好み焼
チョコマフィン

バレーボール
１時間半

ビール350㍉㍑３本

食べ過ぎた！！
ビール飲んでしまった(-_-;)

明日にどう繋がるか。。。

昨日から
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ2．5㍑飲み干してます‼
大丈夫かなぁ。。。
]]> https://ameblo.jp/hamo5/entry-12269001080.html Wed, 26 Apr 2017 00:36:11 +0900 今日の１日
昼の煮込みうどん
夜はお好み焼２枚
(１枚で押さえきれない(泣))
食べ過ぎた感(-_-;)

ヨガ教室１時間15分

アルコールなし！！⭕

もっと厳しく行こう！！
恐るべし！小麦(￣□||||！！

]]> https://ameblo.jp/hamo5/entry-12268653085.html Mon, 24 Apr 2017 22:10:32 +0900 今日から 気合いれて
ダイエット
頑張ります！

身長     161㌢
体重     70.7㌔
体脂肪 40㌫

やばいです！
肥満です(￣□￣;)!!

食事制限
運動
アルコール控える

目指せ！！
－１０㌔

目指せ！！
美魔女✨
]]> https://ameblo.jp/hamo5/entry-12268418018.html Mon, 24 Apr 2017 06:55:50 +0900 ４月15日 いつもと違う体調。
予定日から12日目の検査薬では
うっすら陽性反応。
複雑な思いのまま、、、
陽性反応から２日後出血。
流産？病気？
不安に思いながら🏥へ
流産してました。

ごめんなさい

]]> https://ameblo.jp/hamo5/entry-12266191319.html Sun, 16 Apr 2017 18:12:11 +0900 これってどっち？

]]> https://ameblo.jp/hamo5/entry-12265361881.html Thu, 13 Apr 2017 21:28:52 +0900 後悔 って思った人と
やってしまって
なんか違うと感じ
そして後悔(  ；∀；)


やっぱり大好きな彼は
忘れられない

大好きだから
一緒にいると
とてつもなく
幸せな気分になれる

彼の気まぐれでしか
会えないけど

幸せだと感じるのは
この人だけ




]]> https://ameblo.jp/hamo5/entry-12260144231.html Mon, 27 Mar 2017 15:54:01 +0900 タイミング！！ デートした翌日。

大好きだった彼からの連絡。

泣きそう。

一歩踏み出すと引き戻される。

もー勘弁してほしい。 ]]> https://ameblo.jp/hamo5/entry-12249844418.html Tue, 21 Feb 2017 12:23:51 +0900 飲酒デメリット～私の場合～ 飲みすぎる
いつも二日酔い
飲むと食べ過ぎるから太る
体臭がきつくなる
調子に乗ってしまう
お店でゲロ
いたるとこでトイレ
トイレで寝る
携帯なくす
暴言をはく

いいこと全くなし！ ]]> https://ameblo.jp/hamo5/entry-12248543650.html Fri, 17 Feb 2017 07:50:21 +0900