ポニョのブログ

ダイエット２日目!

Fri, 18 May 2012 22:11:00 +0900

☆今日のボディーケア・ダイエット☆
小顔マスク　3分
骨盤枕　5分
星野家の塩　全身揉み出し
ストレッチ
ウォーキング　30分
背筋運動　左右各10回
フラフープ腰回し　左右各10回
なんちゃってカーヴィーダンス　1分くらい？

今日ゎそんな感じ(´д｀)
筋肉痛だよー

明日ゎサッカー観戦や☆(ﾉ^^)ﾉ
おやすみなさい♪

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ダイエット1日目

Thu, 17 May 2012 22:07:00 +0900

今日からウォーキングを加えてガチダイエット始動!(;O;)

来月に友人の結婚式が控えているにも関わらずどんどん太る私…(´д｀)
買ってしまったドレスは結構タイト…

頑張る！

目指せマイナス5㎏(｀･ω･´)
元の体重に戻すのだ!!!

私は飽きっぽいので母親を巻き込んでダイエットをしていきたいと思います！

あと同じ動きは10回までで細かく沢山動く！飽きない気持ちをキープ（幼稚園児並み←

今日のダイエット・ボディケア

骨盤枕　規定の5分
小顔マスク　規定の3分
星野家の塩　全身マッサージ
フラフープ腰回し　左右各10回づつ
ウォーキング　20分　←一番くじけそう
二の腕体操　10回

腰回しは10回は必ずして気がついた時に適当に追加してやってます(｡･ω･｡)

あと階段の上り下りはつま先で

歯磨きの時はお腹とお尻に力を入れたりなどなど…!(^^)!

普段から気をつけてはいるけれど食欲が勝ってしまう！(>o<)

カロリーは消費し切れず…

食事は減らしたくないからもぉ動くしかない(≧Д≦)

頑張る！

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質問

Mon, 30 Apr 2012 23:03:00 +0900

皆さんに質問です

①あなたの彼氏（彼女）の性格はどんな性格ですか？
②彼氏（彼女）とケンカをした際どちらも引かない、または解決策が見つからない場合はどうしてますか？

もお疲れてしまったよ(´･ω･`)
おやすみパトラッシュ…

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バレンタイン

Sun, 12 Feb 2012 16:08:00 +0900

花札チョコ(*´▽｀*)完成☆☆

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石垣島♪

Fri, 20 Jan 2012 19:05:00 +0900

石垣島きました

シュノーケリングしてきた

が

ウエットスーツがくい込んだ

痩せよう痩せよう

関東ゎ雪降った？

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ノリと勢い

Wed, 18 Jan 2012 23:54:00 +0900

旅行直前にまさかの面接:-Q

志望理由:ノリ

前職の退職理由:とばっちりと圧力

なんて言わないよ(´ｰ｀)てへぺろ♪

学生の時より就活してるぜ☆

おやすみなさい(-_-)zzz

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荷造り

Wed, 18 Jan 2012 15:53:00 +0900

沖縄旅行の荷造り

相変わらず荷物の多い私

晴れるといいな

さっき二次面接の連絡がきた

頑張りまする

あひゃ(ﾟДﾟ)

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自己紹介

Thu, 05 Jan 2012 22:37:00 +0900

最近うららちゃん病のポニョです
地味にツイてない(+o+)

アメブロでゎ無駄に更新していきたいと思います!(^^)!
知り合いだと書けない事もあるしね(^◇^;)

今日ゎ自己紹介として専門のとき描いた絵を載せたいと思います( ´艸｀)
途切れてるけど…(ﾉД`)あぅあぅ

コメントくれたら嬉しいです▽･ｗ･▽
でゎでゎ♪

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面接☆

Wed, 04 Jan 2012 13:36:00 +0900

行ってきました(;O;)
死にそうだった…(ﾉД`)

あけましておめでとうございます♪
2012年ゎ仕事ばっかしないで
もう少し遊びたいと思います!!(^^)!

沖縄楽しみ(○´∀｀○)
うひゃ♪

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