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<title>はむのランブログ　～サブスリーを目指して～</title>
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<description>サブスリーを目指してマイペースに練習しています。次の本番レースはさいたま国際マラソン！！</description>
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<title>Ｅペースジョグ</title>
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<![CDATA[ 朝ラン<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif" alt="ダッシュ"><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160925/21/hamu2680/6c/c5/j/o0960088213757472375.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160925/21/hamu2680/6c/c5/j/o0960088213757472375.jpg" width="100%"></a><br><br>思ったよりも昨日参加した浦和競馬場ダートランのダメージがあったのでＥペースジョグ(･ω･)b<br><br><br><br>一応補足<br>浦和競馬場ダートランはまだブログ立ち上げ前だったので記事にはしませんが、<br>フルマラソンをリレー形式で走るもので、自分のチームはわずか4人で参加してしまったため予想以上にダメージが残ってしまったのです<br>しかも雨も降ってて辛かったのなんの(´д｀lll) <br><br><br>今月は今のところ走行距離は234キロ。<br>300キロはちょっと無理かな(@_@)<br><br><br><br><a href="http://sports.blogmura.com/marathon/ranking.html?p_cid=01505879"><img width="88" height="31" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fsports.blogmura.com%2Fmarathon%2Fimg%2Fmarathon88_31.gif" border="0"></a><br><a href="http://sports.blogmura.com/marathon/ranking.html?p_cid=01505879">にほんブログ村</a><p></p>
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<pubDate>Sun, 25 Sep 2016 21:05:18 +0900</pubDate>
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<title>はじめに</title>
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<![CDATA[ <p>はじめまして。はむと申します。</p><p>&nbsp;</p><p>このブログは完全インドアだった男が無謀にもサブスリーを目指すブログです。</p><p>&nbsp;</p><p>これまで一人黙々と練習をしてきましたがモチベーションの維持＆練習の記録のためにブログを立ち上げてみることにしました(｀・ω・´)</p><p>&nbsp;</p><p>はじめてのブログでよく分からないことだらけですが、よろしくお願いします！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><a href="http://sports.blogmura.com/marathon/ranking.html?p_cid=01505879" target="_blank"><img width="88" height="31" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fsports.blogmura.com%2Fmarathon%2Fimg%2Fmarathon88_31.gif" border="0"></a><br><a href="http://sports.blogmura.com/marathon/ranking.html?p_cid=01505879" target="_blank">にほんブログ村</a></p>
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<pubDate>Sun, 25 Sep 2016 20:34:51 +0900</pubDate>
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