くるみのうつ病パニック障共に生きる記録

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祖母の物を②

Mon, 20 Sep 2021 14:11:37 +0900

祖母の物を片付け②を

昨日終わらせて来ました。

祖父に気づかれて

祖父は

「良か物を着れよ　って言ってたけど

どこに来ていくの？？と祖母は笑ってた」と

涙して話してくれました。

遺品整理は　母　父　祖母と

3回目。

遺品整理の中で　１番有り難いのは

日記！

その人が生きていた日々が

そこにあるかのように

その人の字は心に響く。

これを是非　伯母に感じて欲しかった。

祖母もまた一行日記が　見つかりました。

伯母は持って帰って

読み返し　涙したと言っていました。

決して　一人で生きてきた訳じゃなく

沢山の愛情を　貰っていた事を

改めて私も感じました。

人は　口では言えない事でも

日記は　本音が出ます。

どんな宝物より　人の思いは

大きなものです。

天国へは　何1つ持っていけません。

少ない物で　大切な物を大切にしながら

生きていきたいです。

今日は　昨日の疲れからか

買い出し行って　眠っていました😪

そんな日は　「今日は休み！」と

スパっと切り替えるのが良いと

臨床心理士さんに

言われました

今日は休み日

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祖母の物を

Fri, 17 Sep 2021 10:16:41 +0900

昨日祖母の物を片付けてきました

本家の家　沢山の物がある。

とりあえずゴミ袋2つ分

また日曜日に　片付けに行きます。

生前整理は大切ですね。。

私も　なるべく物を少なく

ミニマリストを目指したいと思います。

祖父も大分弱りましたが

頭がしっかりしていて

叔父がお金を持ち出したので

返してもらったと言っていました

95歳にもなって子供に　そんな事を

され喧嘩になり　

叔父は「もつ世話しない」と怒って

一週間不在です💦

伯母と兄と私で

祖父の面倒と　片付けを

叔父がいない間に

終わらせたいと思います。

叔父は　1000万くらい　祖父に

借りがあります。

酷いものです💦

子育てを考えさせられます。

昨日は　とても疲れました🙃

これが終ったら　作業所へ

体験に行こうと思います。

キャパは６割くらいしか戻ってないので

やり方を考えながら　やっていきます

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障害年金手帳

Wed, 15 Sep 2021 17:39:01 +0900

診断書と意見書を主治医に

貰って　ハロワに行ってきました

手帳をとる方は　自立支援と同じ月にすると

診断書が　一通で済むそうです

私は　5月に自立支援更新したばかり。。

その時は　手帳を考えてなかったので

また診断書を取りました。

診断書と意見書で　1万円弱😵😵

市役所に申請に行って　手帳は

郵送で届くそう。

意見書はハローワークに　持っていって

登録を行います。

さて、準備は揃いました

後は　いつ体験に行って

Ａ型作業所に行けるか　体調と

話し合いながら　やって行きます

体験が終わって　面接。

面接前にハローワークに行って

紹介状を貰います。

そして面接を行い　作業所に通所する事に

なります。

普通に　一般で働くのとは

全く違って　いろんな手順を踏みます。

やっと　ここまできました

帰って疲れて昼寝をしました。

体調を整えたいと思います

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介護中の祖父を見て思う事

Sat, 11 Sep 2021 17:53:40 +0900

祖父に　時々会い行っています。

叔父が一緒に住み

訪問看護師さんと　訪問医師の先生に

診てもらっています。

95歳　頭がしっかり、している分

気持ちの浮き沈みがあります。

何も出来なくなって　１日１日を

生きる。

クラブハウスで　

「精神疾患の人は　最期に考え想う事を

若いうちに体験している」と

仰っていた方がいました。

確かにそうだなぁ。なんて思います。

「早く迎えがくればいい」そういう

祖父に

訪問看護師さんが言いました。

「順番だから人は　皆そうなる」と。

また「人は今までの生き方が死に方になる」とも。

孫がこうして　来てるって事は

良い生き方をしたから。だと

言っていました。

私達兄弟は　二十代三十代に

父母を亡くし

悲しいかな　うつ病です。

社会で働けない為

パワーがある時に　祖父に会いに行けます。

それが　良い事なのか　悪い事なのかは

分かりません。

只　母が　本当は　

祖父の面倒を看たかっただろうな、、

看取りたかっただろうな。。

そんな思いで　祖父に会いに行きます。

自分たちの生活もしながら

介護は　やはり無理があるなと

思います。

割り切って　仕事を全うする人

割り切れず　介護を選ぶ人

それもまたその人の生き方なんだと思います。

父母は早くに亡くなりましたが

私は　どちら共　仕事をやめて

たくさんの時間を過ごした事に

後悔はありません。

やれるだけはしたと思います。

子供達に　私は面倒になるつもりは

ないけれど　祖父に会い

痩せた背中を撫でてあげると

私の心も　満たされます。

祖母が亡くなって　まだ完全ではなかった

体調も　祖母の事をしていたら

自然と自信も　つきました。

こんな事がないと　発作が恐くて

まだ動き出せなかったと思います。

祖母のお陰で動き出せた。

祖父のお陰で　少しの自信を貰っています。

私にもまだ何かやれるかもしれない。

そう少しだけ思うようになりました。

体調の波は相変わらずで

祖父に会いに行くと　次の日は

最低限度の家事しか出来ません。

それでも前に進んでいる気がします。

未来に対しての物を買えなかった時期があります。

が！

71,478円

を買いました

梅の木を買いました。

野菜の苗を買いました。

きっとこれも回復過程だと思います。

いよいよ来週は　主治医の意見書

手帳の診断書　役所への申請

ハローワークへの登録が待っています。

一歩ずつ　たまには下がりながら

前に進めたらいいなと思います

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頭痛

Thu, 02 Sep 2021 18:26:41 +0900

昨夜は雷が激しく

いつも浅い睡眠が

更に浅くなり　今朝から頭痛が

続いています。

今日は　計画書の作成２回目だったので

頑張って行ってきました。

体調が悪い時に　頑張って動けば

下痢になり　頭痛や熱も出ます。

これがうつ病です

うつ病って身体の体調が　

とても悪い病気なんですょね。

それが　なってない人には　全く理解出来ない

辛さであります。

計画書が進んだので

後は　主治医に意見書を書いてもらい

診断書を持って役所に行きます。

Ａ型作業所の体験を　いつから

行こうかな〜と悩んでる今です。

今日は体調が悪いので

しばらく休みをとろうと思います。

仕事が始まったら

今日みたいな体調の時は　迷わず

休みを取らなければ←これが

なかなか出来ないんですょね。。

臨床心理士の先生に

早く覚えようとか

出来るようになろうとか思わない。

と約束されました。

いかに体調を崩さずに続けられるか！！

目標にして。。

肝に銘じておきたいと思います

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Ａ型作業所が決まりそうです

Wed, 01 Sep 2021 13:07:13 +0900

作業所の見学に行き

委託ではなく　その場所での仕事の

作業所に決まりそうです

後は計画書の作成と

主治医の意見書を役所に提出したら

完了です

その間　体験という形で　仕事をしに

行きます

今日は　近くに駐車場がないか

見に行きました駅前のコインパーキングも

ありましたし　停めれる所が何箇所か

あったので　安心です

が！作業所って通所料金が　かかるみたいです。

私は旦那の扶養に入っているので

３７０００円も　かかります

月〜金で働いても　３万円の給料になります。

這い上がらければいけないなぁ〜と

改めて思いました！

来年いや　再来年までに

一般でパートでも出来たらいいなと思います

今日は

きゅうりの浅漬と　味卵を

作り置きしました。

気圧の変動や　見学に行くと

作り置きに頼るので

できる時に出来るだけ　作り置きを

したいと思います

今日は臨床心理士の先生と通話日です。

ここ最近の事を話します

夕方　散歩に神社に参ろうと思います。

皆さんにとっても

良い日になりますように✿❀

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うつ病のやる気が出ないは

Sun, 29 Aug 2021 21:36:05 +0900

うつ病のやる気が出ないは

トイレに行くのも　辛い(しんどい)くらい

やる気が出ません。

トイレに行くのも億劫です。

なので何とか生きている状態なので

例えば家事をやる事や

仕事をする事は　

とてもできる状態ではありません。

少しずつ自分では気づかないくらいの

回復のスピードです。

私は健康な時と比べると

６割くらいの位置に今いるなと

思っています。

６割から回復するのか

しないのかは分かりませんが

このままでも　生きていく術を沢山

身につけたいと思っています〜

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計画書の作成

Sat, 28 Aug 2021 10:29:01 +0900

Ａ型作業所に行くにあたって

社会福祉士さんに

計画書を作成してもらいます。

昨日一回目行ってきました。

過去や発症時　家族構成等を

聞き取り調査します。

１時間で　結構疲れてしまったので

次回もう1度して

家庭訪問をして　後は　福祉士の方の

計画書仕上げを待ちます。

その間　私は　Ａ型作業所の見学

手帳の申請等を進めていきます。

昨日　その後　レギンスと

ソファーを見に行ったら

夜ご飯が食べられない。

疲れてしまった。

薬の時間を待って　薬を飲んで

やっとご飯が食べられました。

こんな感じで　働けるのか分かりませんが

準備だけは　しておきたいと思います

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障害者手帳を申請します

Thu, 26 Aug 2021 08:49:03 +0900

Ａ型作業所に行くにあたって

障害者手帳の申請をします。

2年４ヶ月

なかなか治らないうつ病と

共に　いろいろな情報を得て

手帳を取らなくても　作業所を利用することをは

出来ますが

とっておいた方が　スムーズという事で

次回　診断書をDr.に書いてもらいます。

抵抗ある方もいると思います。

私も抵抗ありました。

体調がよくなれば　返納出来ますし

そんなに重く考えなくて良いと

Dr.にも　臨床心理士の先生にも

言われました。

私も1度　お世話になって

返納出来るくらいまでの回復を

待ちたいと思います

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