https://ameblo.jp/hamutaronet/ ぷよぷよ太っており、現在およそ73キロの大福ちゃんですが、マラソンはじめました。マラソン大会出場を目標に、マラソン練習の記録をまったり更新していけたらと思います。これを機に、見た目も絞れたら一石二鳥かな…程度に、気楽に頑張ってみようと思います。 ja はむはむ太郎と申します。

2月14日（日）から、マラソンをはじめました。この日の体重は、73.9キロだったと思います。油断するとすぐに太ってしまうはむはむ太郎です…。

マラソンをはじめた経緯は、マラソン大会に出場したいからです。
14日から練習をはじめて今日で4日目となりますが、体重が重たい&日頃の運動不足の影響で、現実を思い知ったところです…。
日頃から運動は全くしておらず、体力がかなり衰えていたのに加え、体重という重たい鎧を背負いながらのジョギングは大変辛く感じている今日この頃です。

やはり、体重が重たいと膝にきます…。
まずは食生活の見直しと、軽いジョギングからはじめてみたいと思っております。
減量していかないと、思うように体がついてきてくれませんね。

ということで…。
ランニング練習やダイエット効果は如何程か、ブログを更新しつつ、成果を出していけたらいいなと思っております。

まったり記録していきます。
こんなはむはむ太郎のブログですが、よろしくお願いします。

ちなみに、今日のトレーニング内容は…………ストレッチ、ジョギング3キロ程、坂道練習、クールダウン、ストレッチという感じで行いました。今日は知人と走ったこともあり、ペース配分も相手に追いつこうと上げてしまった為、2キロ地点でばててしまいました。また、今日はかなり辛く感じてしまいました。マラソンもうだめかも…なんて思ってしまいました。昨日までの頑張る気持ちはどうしたの？状況になってしまいました。

やはり、慣れないうちに無理は禁物ですね。楽しい気持ちで走りたいし、楽しい気持ちで走らなければ意味がないと思います。

今日の反省をふまえ、次回のトレーニングからは、ゆっくり、自分のペースで無理なく練習することにします。

まだまだ体が辛いですが、応援よろしくお願いします。

☆ はむはむ太郎 ☆ ]]> https://ameblo.jp/hamutaronet/entry-12129978858.html Thu, 18 Feb 2016 01:27:53 +0900