Luuのブログ https://ameblo.jp/hana-laa/ ブログの説明を入力します。 ja スムージーand桜 昨日ね、大好きないちごもらって今日のスムージーはいちご入り♡♡

単純だから少しヤル気回復‼︎

早く停滞期抜けたいなぁ～(*u_u)
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ここ長野は今桜満開♡
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寒いけど…(´･_･`)

やっぱり一瞬の花は綺麗だね
スムージーも桜風味にしたらヤル気もっと湧くかなぁ…( *´艸｀)
]]> https://ameblo.jp/hana-laa/entry-12012451052.html Fri, 10 Apr 2015 07:48:33 +0900 停滞期？ 落ちない体重Σ(□｀；)

でもね。。
諦めないもんね
運動増やそっかなぁ～

アラフォーでも綺麗でいたいもんね

がんばろッ♡

]]> https://ameblo.jp/hana-laa/entry-12011144973.html Mon, 06 Apr 2015 22:42:59 +0900 便秘の方に朗報((´∀｀*)) それまで便秘とは無縁だった私が便秘症になってしまい、あげく禁煙も手伝って
便秘&間食の結果…
はい。。
太りましたΣ(□｀；)
プラス5キロです‼︎
そろそろヤバイと感じて始めたダイエットなんですが…（泣）

私のダイエット方法は
朝食→スムージー
昼食→自由に好きなもの（けど、7分目で辞める）
夕食→温野菜orサラダorスープ

間食は基本しない‼︎

この食生活だけなんだけど、
この生活始めて3日目頃から便秘知らずなのです
快適なお腹の朝食‼︎
そして、毒素が出たのか肌荒れも治ってきたというキセキ♡♡


なにやってもこの役1年治らなかったら便秘さんとおさらばしました( ›◡ु‹ )

便秘さんと仲良くしてる方‼︎よかったら試してみてね

明日で一週間だけど、現段階ー3キロです♡
もうちょっとがんばりまぁすアップアップ




]]> https://ameblo.jp/hana-laa/entry-12009069482.html Wed, 01 Apr 2015 22:49:19 +0900 LINEの背景に桜♡♡
LINEの背景に桜舞ってる♡♡

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なんか嬉しかった
]]> https://ameblo.jp/hana-laa/entry-12009047534.html Wed, 01 Apr 2015 22:20:49 +0900 コレ ダイエット生活まもなく一週間…
だんだん空腹に喜びすら覚えて来ました(笑´・艸・)
順調に只今マイナス2.5キロ良いペースです‼︎‼︎
これからペース落ちる頃かな

ぼちぼちがんばってめざせアラフォービキニで海水浴

そうそう、私ずっとお気に入りで愛用してる
ハンドクリーム♡↓↓
ハーバシン
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ついこの間お友達のお家に遊びに行った時にお土産に持ってったんだけど、超高評価でした( ›◡ु‹ )

べつに私が作ったわけじゃないけどなんか嬉しかった～
自分がいいって思ってるもの褒めてもらうと単純に嬉しいよね♡♡




]]> https://ameblo.jp/hana-laa/entry-12008618587.html Tue, 31 Mar 2015 22:37:58 +0900 食べちゃおうかなぁ〜Σ(□｀；)でも…
甘いもの食べたい病。。

けどね、負けないよ‼︎
楽して食べて痩せるなんてまず無いからね。。

みんなに見せれるお腹になってやるんだ(笑

よし‼︎


腹筋して甘いものの事は忘れよ～っと

]]> https://ameblo.jp/hana-laa/entry-12008207693.html Mon, 30 Mar 2015 23:20:44 +0900 4日目♡
大分食事減らしてるせいか

やっと少し軽くなってきた～‼︎

本日の朝食は……
昨日ドラックストアでGETした
アサイーミックスと
リンゴ、キウイのスムージー
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今日も1日がんばろ～
]]> https://ameblo.jp/hana-laa/entry-12007874228.html Mon, 30 Mar 2015 08:09:40 +0900 やっと…
寝過ぎで目がパンパン。。
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娘達も遊びに行ってて居ないし。。
ランニングでもして来よう～
]]> https://ameblo.jp/hana-laa/entry-12007541739.html Sun, 29 Mar 2015 13:04:02 +0900 毒抜き〜！ 仕事
からの
食事会（ダイエット中だから食べれない…）
からの
バイト。。

やっと帰宅～（泣）

つかれた。。


お風呂入って毒抜きして寝よ～‼︎
明日もダイエットはがんばります(￣▽￣)
]]> https://ameblo.jp/hana-laa/entry-12007403169.html Sun, 29 Mar 2015 01:38:58 +0900 朝食スムージー2日目♡



キウイ&キャベツ&ヨーグルト
スムージー( ›◡ु‹ )

さて、、
お仕事がんばるかぁ～

]]> https://ameblo.jp/hana-laa/entry-12007041079.html Sat, 28 Mar 2015 08:00:50 +0900