https://ameblo.jp/hana-narin/ ちょっと気になったことをなんとなく ja グリーンスムージー。

IGで見かけてちょっと調べてみたら結構興味深い。
小松菜とかジュースに入れたら不味そ～
と思ったけど試しに作ってみたら、あら美味しい！

いっつも三日坊主の私が珍しく続いています。
体重は今のところ変化ないっぽい（測ってない）けど
肌の調子、消化器系の調子はすこぶる良いです。

基本はグリーン＋フルーツ＋水。
牛乳や豆乳、ヨーグルトは入れない。
グリーンは基本的に緑色の葉っぱ。
スプラウトや根菜類、デンプン質のものは入れない。

せっかく沢山あるのにオクラもカボチャもダメです。
フルーツは何でもOKみたい。

私が使ったのはグリーンだと小松菜、青梗菜、モロヘイヤ、大葉、水菜。
フルーツだとバナナ、桃、スイカ、キウイ、オレンジ、プルーン、パイン、ぶどう。

最初はグリーン４：フルーツ６くらいの割合で作れば
飲みやすい美味しいgsができます。
美味しくないと続かないからね。

それと飲む前後40分はあめ玉一つでも食べないこと。
その方が効率よく栄養分が吸収されるらしい。

ひとつ謎なのが「オカヒジキ」
おすすめレシピにも出てくるし
IGでも使っている人多いんだけど
私、見たことありません。
ここらのスーパーには売ってません。
関東や関西では普通に手に入るものなのかな？


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hana-narin/entry-11330566281.html Fri, 17 Aug 2012 20:00:24 +0900
NERO BOTANICAという新しいビル。
ボタ山をイメージしているとか。

1階にはセンスのいい雑貨屋さんと

レストラン＆グロッサリー？的な？（笑）

2階にはもつ鍋やさんとお寿司屋さんが入っています。
その上はタウン情報紙「ちくすき」のオフィスが。

もつ鍋～！

日本酒を頼んだらこんなに素敵な酒器が。

お料理もおいしいし、お酒の品揃えもよくてなかなかいい店でした。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hana-narin/entry-11321538062.html Tue, 07 Aug 2012 13:45:45 +0900
今回なぜかいつになく興味が薄くて
開会式もまともに見ていません。なんでだろ？

でも競技の結果などのニュースはチェックして一喜一憂しています。

メダルが取れなくて謝ってる選手を見てると胸が痛みます。
メダル取れなくても、金色じゃなくても謝る必要なんてないのに。

そこに来るまで色んなこと我慢して犠牲にして頑張ってきたことは
誰もがわかってますから。
昔から「参加することに意義がある」って言うじゃないですか。

自分がもってる力を尽くせばオールOKですよ！
今その瞬間を誰のためでもなく自分のために、
100％楽しんでください。

そしてもうひとつ密かな楽しみ。
Doodleが日替わりでオリンピックの競技のイラストになってます。

7/27開会式

7/28アーチェリー

7/29飛び込み

7/30フェンシング

ちなみにDoodleとはGoogleのロゴが祝日や記念日、偉人の誕生日などに
いつもとは違うものになる、そのロゴのことです。

明日はどんなイラストになるのか、楽しみです。

]]> https://ameblo.jp/hana-narin/entry-11315572691.html Mon, 30 Jul 2012 13:30:00 +0900 思っていたよりずっと小さなお店でびっくり。
オープンと同時に行ったけどあっという間に満席。

スープセットをいただきました。
でもカレーやおにぎり、スコーンも食べたかったな（欲張り）

小さなビーカーに入れられたジャムがかわいい＆美味しい。
そしてペリカンのパンもとっても美味しかったけど
ミネストローネは残念ながら私にはうす味でした。
あとひとつまみお塩が入るときっと美味しいんだけど。

そして食後のコーヒーが憧れのイイホシさんのカップででてきたのですが
すごく大きくて重いのに熱くて、さらに取っ手が巾広なので
かなり持ちにくく飲みにくかったのです・・・残念。
フォルムや質感は大好きなんだけどこんな欠点があったとは！

その後itonowa lifeにもお邪魔して目の保養。
オーナーさんにペリカンのことをおききしたら
とっても親切に教えて下さって感激。
笑顔がとっても素敵な方でした。

教わった道順でペリカンへ。
事前予約をし忘れたのでダメもとでしたが
運良く食パンをゲットできました。

この後、一日中カバンに入れて持ち歩いたら
潰れてしまった（涙）

次に移転したばかりのin-kyoへ。
小雨降る中、ちょっと迷いつつ辿り着いたのですが・・・
店内にはスタッフとおぼしき女性とカメラを持った女性が。
お二人でずーっとしゃべっているので
なんとも居心地の悪い空間でした。

特に心躍る品もなかったのでそそくさと退散。
写真もナシです。
結局お店の印象って、物より人なんですよね。

そぼ降る雨の中、青山へ移動してminä perhonen pieceへ。
お店に入るとすぐに小さな紙コップで冷たいお茶のサービス。
感動♡
お洋服は高くて手が出ないけど、ハギレやくるみボタンを買いました。

この後、本当は歩いて原宿のSINQまで行くつもりでしたが
雨がひどくなってきたので断念。

うかがう約束をしていた渋谷のUNPIATTOへ。
もう３度目の訪問だけど、いつ行っても優しい笑顔で迎えてくださるkyokoさん。
楽しいおしゃべりに花が咲いて、せっかく肉眼で見ることができた
素敵な器の写真を撮り忘れました（涙）

大阪から来た友だちとヒカリエで合流してお茶。

さらに新宿へ移動してもう一人の友だちの仕事が終わるのを待って
つばめグリルでハンブルグステーキ。

と、なかなか充実した1日でした。

つづく・・・かも？（笑）
iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hana-narin/entry-11311473527.html Fri, 27 Jul 2012 20:20:20 +0900
今回の足は初のJetstar★
流行りのLCC（格安航空会社）です。
往復で1.5万円からお釣りがきました。

スカイマークもかなりお安いけれど
7･8月のオンシーズンはどうしてもお高め。
成田着がちょっと不便ですが物は試し、
新しもの好きの性格なのでさっそく利用してみました。

座席は思ったよりも上質。
横幅も他社と余り変わらない？
ただ前後はちょっと狭いかも。

機内持込以外の荷物を預けると千円かかります。
また、好きな座席を選びたければ千円。
・・・と、いろんなものがオプションになってます。
私はせっかく安く済まそうとしてるので
オプションは一切なし。
もともと旅の荷物は少ない方なので問題なしでした。

便数が少ないせいかすごく早く搭乗が始まるので
時間通りに出発して時間通りに到着しました。
遅れるのが当たり前のSKYさんとは大違い（笑）

成田着が17：25。
順調に乗換案内通りに移動できれば乃木坂に19：30頃到着できるはず。
国立新美術館のスーベニアフロムトーキョーで開催中の
mt lab.minä perhonenにぎりぎり滑り込める！
金曜日なので20時までだったのです。

初めての成田からの東京入りだったので
おっちょこちょいの私にできるかどうか。

しかし、奇跡的に迷うことなく電車を乗り継いで
なんとか時間内に到着。

夜の国立新美術館は初めてでしたが
ライトアップがなかなか素敵でした。

オープン当初話題になっていた傘立ても、
夜になるとこんな風に光っていたとは！

まるで宇宙船？

この日、福岡は30℃を超える猛暑で汗だくだったのですが
東京に着くと、「さ、寒いっ！」
小雨降る都会の街は長袖を着ていても
ちょっと肌寒い気温でした。びっくり～∑ヾ(￣0￣;ﾉ

つづく（たぶんσ(^_^;)）

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hana-narin/entry-11311486068.html Wed, 25 Jul 2012 20:20:51 +0900 仕事から帰ってバタバタとタルト台を焼き…

ちょっと割れちゃいました。スマン

あとは作り置きの冷凍カスタードクリームを流し込み
フルーツを盛り付けて出来上がり

娘が生クリーム苦手なのでこれにローソク立てました。

Happy Birthday to you～♪



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hana-narin/entry-11299910147.html Wed, 11 Jul 2012 16:56:59 +0900 行ってきました。
佐田病院の前のマンションの3階にあります。



散々迷ったあげくこの3枚をお持ち帰り。


1枚は手ぬぐい好きの友だちにプレゼントするつもり。
喜んでもらえるかなぁ？

別の部屋の常設展もぜひ、と言っていただいたので
エレベーターで5階へ。



どれも欲しくなるような品揃え。
お手頃価格の豆皿を1枚だけ連れて帰りました。

冷たいお茶とお菓子を頂きました。


望雲のマークの形の落雁がすごく美味しくてびっくり。
落雁ってどちらかというと苦手なんですが…。

最近よくある和室での展示。
以前は靴を脱ぐのが面倒だとか思っていましたが
最近はよりゆったりした気持ちで見ることができて
いいなと思うようになりました。


]]> https://ameblo.jp/hana-narin/entry-11298238231.html Mon, 09 Jul 2012 14:44:47 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/hana-narin/amemberentry-11294806000.html Thu, 05 Jul 2012 22:00:00 +0900 そんな中、買い物ついでに前々から気になっていたお店で
お茶してきました。
http://bambino-cafe.com/

入った時点で先客3組5名。
でも「かなりお待ちいただきますけどいいですか？」と聞かれる。

オーナーさん？お一人で切り盛りされているので
仕方ないのです。せっかく来たし雨降ってるしいくらでも待ちましょう！

オーダーを取りに来てもらうまでに約20分。
でもステキな店内を見て回ったり
本棚の本を手にとったりぜんぜん退屈はしませんでした。

カフェオレ

チーズケーキ2種盛り

ブレンド

これだけ丁寧にかつステキに用意してもらったら
どんなに待たされても文句なんて言えません。

ちょっとお行儀悪いけど帰られたお客さんのテーブルをパチリ。

マリボウルには何が入ってたのかなぁ？気になる（笑）

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/hana-narin/entry-11293154072.html Tue, 03 Jul 2012 13:33:26 +0900
ギャラリー古小路の「雨やどり市」


行ってみたいと思いながら遠くてなかなか行けない
「spoonful」や「ことりや文具店」がお目当て。

古民家を利用した小さなギャラリーに所狭しと
いろんなお店が入っていました。

ことりや文具店で購入したmtの新作「mt for kids」は
パッケージも中身も超ラブリー

ベーグルやジャムも美味しくいただきました。

IKEAやイオンができて福岡の東側が活気づいている気がします ]]> https://ameblo.jp/hana-narin/entry-11285865918.html Mon, 25 Jun 2012 12:00:19 +0900