どんな初夢、見ましたか？

札幌ファクトリーで開催しているアクアアート展

金魚ってアートの素材になるんだなぁと

思いました。ちょっと見ごたえあります。

2013年は転職してから、

怒涛のような毎日で、朝始発のバスで終点まで乗って

毎日、ほとんど残業な日々。

でも、働ける幸せと好きな仕事と思ってやれる喜びを

感じつつも、気持ちには余裕がなくて、

ブログを更新することもできずに年越ししてしまいました。

お正月、少しは人並みに今年は休めたので、

ＰＣに向かっています。

ところで・・・ちょっと謎な年賀状が届き

なんだろう

住所がなくて、　文面がすごく気になるような

自分の内面をずばっと書いている

なんだろう

で、

思いだしたのです。

去年、1月1日　ＪＲタワーの初日の出を

見に行ったのを。

バイトの帰り道。

まっすぐ家に帰りたくなくて、ふらりと寄ってみたものの

凄い人だかりだった。

その時、ふと来年の自分宛に送る年賀状を書く

コーナーがあって、どうなるのかなぁ、自分と

思いながら、頑張れって励ましの年賀状を

書いたんだった。

それが届いたのでした。

去年の私に励まされてる私。

ありがとう。

望んでいるものが手に入らない本当の理由/ぱる出版

￥1,260

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以前、ＴＶで見て　気になっていた「心屋仁之助」さんの本。

読んでみて、ストンと腑に落ちました。

高みからじゃなくって、共感できるところから

書かれているのでよけいなのかもしれません。

実験してみます。

4基あったのですが、

それぞれ個性があって

いなせで

ところが、女の人が多かったり、

ヤンキー色が濃かったり

おじさん色が濃かったり、

いろんな表情のお神輿が

すぐ目の前を

勢いよく、掛け声を張りあげて

行きます。

ほんの少し、

子どもの頃のわくわくが戻った瞬間

暑いですねー

でも、北海道の夏は、ぼんやりしていたら

あっ　と言う間に終わってしまうので

この暑さを、ある意味満喫する術も

必要なんじゃないかなと思います。

昨日、参加して2回目の

おうちカフェで開催している（月1回）

「自分開発セミナー」（って勝手にネーミング）

行ってきました。

内容は、呼吸法　

自分肯定感を高めるワーク

マズローさんの5段階欲求・・・だよねーーーって

感じです。

その中で30分ですが、

マインドマップを紹介しました。

30分

ここで、初めての人にマインドマップを

伝えて、ある程度書けるようにする

ちょっと、工夫をこらしてやってみたのですが、

やはり、50分くらいになってしまいます。

でも

ニーズとして、もっと気軽に

書けるようにだけはできる。

マインドマップは何かだけでも理解できる

そんな講座もあっていいかなと思いました。

ipadを持っている方は1200円程度で

ソフトを使えるようになるので、

基本さえ押さえたら、いつでも簡単に

綺麗に書けます。

その基本講座を構築したいなと思いました。

そのためにはまずipadが必要なんだけど。

欲しいなぁ

ところで、お楽しみは講座終了後のランチタイム

とっても自然で夏らしいメニュー

ホタテとピーマンの炒め物やトマト

キュウリの味噌付け、美味しかったです。

おうちカフェ主宰の宮澤さん

急に激変するというよりは、

ゆるやかに、自分のペースの中で

確実に何かが変化しつつあります。

言葉でうまく説明できないけれど

確実に「自分を愛する」ことが

なんか出来始めているような・・・

そんな自分にふと気付く瞬間が増えました。

いつも「素敵」と「癒し」をありがとう

毎日、時間に追われるように過ごしていて気がつくと

7月も半分過ぎています。

本当に、つい少し前まで「寒いね、雪溶けないないね」なんて

言ってたような・・・。

○十代になると、どんどん加速度的に速く時が過ぎていく

ような気がしてなりません。

いつ、ギアアップしたかなぁ

今年、3月に仕事が変わってから、

ますます、そのスピードが上がってきてる・・・

のかも。

とても、ユニークで面白い会社です。

厳しいけど。

で、ようやく4カ月経って少し要領が呑み込めてきた

そんな感じです。

ブログも全然更新する余裕もありませんでした。

だって、会社で1日ＰＣ見つめての作業なので

家に帰ってからもＰＣ開ける元気もなかったです。

でも、

人生って一度きりだから、

やっぱり何かしら、メッセージ残したり、

誰に対してというわけｊないけれど、

（きっと、自分自身に対してなんだ）

形に残しておきたい、発信したくなるんですよね。

私、こんなこと思った。こんなことした。

こんな面白いことがあるよ。

こんな悲しいことがあったよ。

などなど。

で、何が言いたいかというと、

やっぱり、そういうときは「出そう」です。

ということで、

なるべく、荒波に揉まれながらも、

ブログ更新してこっと。

さて、

今日は久しぶりにマインドマップの

講義をコラボ企画でちょっぴりやります。

こういう形で

子どもたちとか、年配の方に

伝えていきたいなぁ～の試運転も

兼ねてやります。

もっと身近に普通に使って欲しいです。

さあ

明日投票日。

忘れないでね。

そのたった1票が力になることを。

朝から照りつけるような日差し

緑が力いっぱい！

お花も太陽の力をめいっぱい浴びてます

でも、少し日陰も

あんまり、整然としていない感じで

ナチュラルなお庭で長く見ていても

飽きません。

凄くいい香りがします

【六花亭中札内美術村】

ほとんど、駐車場にも車がいません。

ひろい芝生の点在する彫刻たち

木立の中に

何かが

います。

有名な彫刻家さんの作品

なんですが・・・

また、歩いて行くと

この感じはすごく素敵

20歳の肖像画展をやっています。

1枚1枚見ごたえのある応募された作品が多数

展示されていました。

そして、中央の窓から

まるで、一つの作品のような

風景です。

外に出ると

ところどころの彫刻たち

なんだか・・・大変な感じに

【某○畑牧場】

にも、ちょっと寄りました。

日中なのに、更に誰もいません。

ちなみに、ちゃんと営業しています。

【ばん営競馬】

生まれて初めて生の競馬（といってもばん営）です

なんだか、わくわくします。

ちなみに300円買いました。

頑張れ！！

結構力が入ります

お馬さんかっこいいです。

150円戻りました

【平和園】

おなじみ焼き肉のお店。

帯広が本店とは知りませんでした。

池が窓の下に広がっています。

店員さんが感じいいです。

【池田町ワイン城】

屋上からも景色

気持ちいい

地下のワインの保管庫

なんだか、物々しいけれど、

ほんの少ししか、ありません。

近くのソフトクリームの

おいしいお店

により

自然村みたいなところへ寄りました。

羊がけっこう啼いてまして、

うるさいくらいです。

なんだか、人が声まねしている

ようにも聞こえて、ちょっと妙な感じ。

しょぼい展望台

帰りに寄ったのが、

【アルファトマムリゾート】

今は雲海テラスで有名。

もっとたくさん人が来ているかなと

思ったのですが・・・

けっこう、すさんでいる雰囲気が・・・。

前のゴルフ場

大丈夫ですかとちょっと

心配になります。

目の前の車にコックさん達が乗って帰って
いきました。

バブルの象徴のようなツインタワー

今まで、見たいなあと思っていたところを

満喫できたプチ旅行でした。

「セロトニン」（幸せホルモン）を出す生活のや

そのための呼吸の仕方を実践。

今回は千夏ちゃんが「カラー講座」も

してくれました。

チャクラと色の関係のお話はとても興味深くて

更にその色を意識しながら、呼吸をすると

すごく体の芯から深い呼吸をしている感じが

しました。

ふだん、気がつくと浅い呼吸を繰り返しているので、

意識的に深い呼吸をするように心がけています。

「吸う」からではなくて、「吐く」ことから始める。

「吐く」時に肛門を締める。

なかなかうまくできない時が多いけれど、

これはきちんと毎日続けていきたいと思います。

後、チャクラの色にプラスしてﾄﾞﾃﾗのオイルもそのチャクラに

合わせて使ってみなくちゃ。